Como tornar a vida mais fácil para você e seus filhos

By | Setembro 16, 2017

Eu era o pai solteiro de três filhos que agora estão todos crescidos e vivendo suas próprias vidas felizes. Nem sempre foi fácil, mas aprendi algumas lições muito valiosas ao longo do caminho que ajudaram eu e meus filhos a viver uma vida mais fácil ou mais simples.

Como tornar a vida mais fácil para você e seus filhos

Como tornar a vida mais fácil para você e seus filhos

Se você é um pai solteiro ou uma família de dois pais com filhos, sabe como a vida pode ser agitada. Os pais trabalham pelo menos quarenta horas por semana. As crianças têm escola, esportes, música, baile e uma lista aparentemente interminável de demandas sobre seu tempo. Se você não tomar cuidado, queimará a vela nas duas extremidades e, eventualmente, a vela queimará. Existem maneiras de facilitar sua vida e a de seus filhos se você fizer alguns ajustes em suas rotinas.

Pendurado em um fio

Muitos pais estão muito estressados ​​com as demandas excessivas que têm devido ao trabalho e com o que seus filhos precisam. Respire fundo e aprenda onde eu estive.

  • Car share
    Faça questão de conhecer os pais dos amigos de seus filhos. Ao fazer isso, você pode organizar turnos compartilhando um carro para levar as crianças à escola, práticas ou eventos diferentes. Se seu filho pratica esportes, faça uma festa e peça a ele que convide todos os colegas de equipe e os pais. Este é o momento perfeito para discutir a ideia de compartilhar um carro. Quanto mais pais puderem participar, melhor será para você. É mais fácil dividir a direção em semanas e não em dias. Uma semana é a sua vez, as próximas três semanas são a vez dos outros pais. Isso tornou minha vida muito mais fácil e senti um grande alívio por ter três semanas livre de todo esse funcionamento.
  • Ensine seus filhos a fazer certas tarefas
    Quando seus filhos tiverem idade suficiente, ensine-os a lavar, secar, dobrar e guardar suas próprias roupas. Isso não apenas ensina a eles a responsabilidade, mas também lhes dá um sentimento de orgulho para concluir uma tarefa por si mesmos e também os faz sentir-se bem em ajudá-lo.
  • Dever de casa
    Entre na rotina de fazer com que seus filhos façam a lição de casa assim que chegarem da escola. Não há televisão ou jogo até que a lição de casa esteja pronta. Isso facilita a vida de você e de seus filhos, porque eles terminam e o resto da tarde e da noite é tempo livre para todos vocês. Tenha uma prateleira perto da área da cozinha para pendurar suas sacolas de livros e você poderá examiná-las para ver se há anotações ou lembretes dos professores que as crianças tendem a esquecer de dar aos pais. Não adie grandes tarefas ou projetos. Comece a trabalhar neles assim que forem designados e termine com eles.
  • Comidas
    Eu costumava tirar um dia em que estava desempregado, cozinhava cinco refeições diferentes e as congelava para jantar na próxima semana. De manhã, ele pegou um dos pratos do freezer e colocou na geladeira para descongelar. Quando cheguei em casa do trabalho, coloquei no microondas e o jantar foi feito. Isso é um salva-vidas, especialmente quando você tem filhos e precisa aprender e praticar esportes ou aulas de música.
  • Rotina matinal
    As manhãs sempre parecem ser a coisa mais difícil de se obter regularmente. É sempre difícil se preparar para o trabalho e preparar as crianças para a escola e, quando você termina tudo e começa a trabalhar, já está exausto. Você pode não gostar dessa idéia, mas ela fez maravilhas para mim depois que me acostumei. Levante-se pelo menos 30 minutos antes do que costuma fazer. Prepare-se para o trabalho, prepare algo para seus filhos comerem no café da manhã e depois acorde-os. Eles já têm suas roupas estabelecidas na noite anterior, então tudo o que precisam fazer é se vestir, escovar os cabelos e os dentes, tomar café da manhã e depois ir para a escola. Esses minutos 30 a mais oferecem espaço para respirar e levam a um dia menos estressante para você e seus filhos.
  • Eventos inesperados
    Isso inclui seu filho doente, você doente, o pai que deveria fazer a curva está doente, etc. Ele sempre tem um plano de suporte. Mantenha os números de telefone das pessoas para as quais você precisará ligar para continuar com o plano B. Certifique-se de que seu empregador lhe permita tempo para tais eventos, licença médica ou férias flutuantes que você pode usar no estímulo de momento, caso precise. Não tenha vergonha de pedir ajuda a outros pais ou amigos, eles estão no seu lugar e ajudarão você, se você precisar. Esteja sempre preparado para o inesperado, como diz a Lei de Murphy: "Se algo pode dar errado, vai dar errado".
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Relaxe

Certamente nem sempre será fácil, mas pode ser mais fácil, basta mudar um pouco a rotina, aprender a pedir ajuda e dar espaço para respirar. Apenas fazer pequenas alterações em sua rotina ajudará você e seus filhos. Se você está mais relaxado e confiante, seus filhos também. O segredo é entrar em bons hábitos e não se desviar da rotina. Para facilitar sua vida e a de seus filhos, você precisa descobrir o que não está funcionando e depois consertá-lo.

Autor: C. Michaud

C. Michaud, Inf., PhD., É residente em psiquiatria e doutorando em ciências biomédicas na Universidade de Montreal. Um de seus principais campos de estudo é o fenômeno da violência entre pessoas com transtornos mentais. Professora Associada da Escola de Enfermagem da Universidade Sherbrooke. Ela é pesquisadora regular do Grupo de Pesquisa Interuniversitária em Ciências de Enfermagem de Quebec (GRIISIQ).

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