Como seu valor é definido?

By | Setembro 16, 2017

Nossas ações e sentimentos resultam de como definimos nosso valor, externa ou internamente. Descubra como você está no controle de se sentir ou não digno de ser amado.

Como seu valor é definido?

Como seu valor é definido?

Muitos de nós crescemos aprendendo a definir nosso valor pela aparência, pelas realizações e pela aprovação que recebemos por nossa aparência ou realizações. Essa é uma maneira difícil de viver, porque você precisa constantemente se certificar de que está vivendo de acordo com um padrão estabelecido pela sociedade e a qualquer momento pode ser submerso em baixa auto-estima por desaprovação, rejeição e fracaso, fazendo com que seu valor dependa de outros e dos resultados, que são constantemente inseguros.

A menudo, voy a preguntarle a un cliente por qué no está asumiendo la responsabilidad por sí mismo, y la respuesta es a menudo, «No valgo la pena». Ellos quieren que alguien más les haga sentir que son dignos de amor.

O que acontece se você mudar de idéia sobre qual é o seu valor? E se, em vez de se definir externamente, você decidir se definir por suas qualidades intrínsecas internas: sua bondade, sua compaixão, seu amor, seu desejo de aprender, sua vontade de fazer um esforço em direção ao que você deseja alcançar, em vez de valorizar a conquista em si?

Se você pensava que era intrinsecamente digno, em vez de tentar constantemente provar seu valor, estaria muito motivado a tomar ações amorosas em seu próprio benefício e expressar seu amor intrínseco com os outros. Você gostaria de aprender e fazer esforços para expressar sua paixão e propósito.

Hay un círculo muy negativo que se establece cuando usted se define externamente y necesita el éxito y la aprobación de los demás para sentir que está bien. El mismo acto de hacer que los resultados y la aprobación de otros sean responsables de su sentido del valor es una forma de autoabandono que dice a tu niño interior: «No estás bien. Tienes que probar una y otra vez que estás bien por tener éxito y obtener la aprobación». Esto crea constante ansiedad e inseguridad, lo contrario de lo que sientes cuando te valoras a ti mismo.

Existe um círculo muito positivo que evolui ao abraçar o incrível e maravilhoso de sua essência e se tornar um pai amoroso para sua linda e magnífica criança interior. Quando SER AMADO, em vez de obter sucesso e aprovação, torna-se sua ALTA PRIORIDADE, você adotará ações amorosas consigo e com os outros. Quanto mais você se comporta com amor para si e para os outros, melhor se sente e mais motivado fica para aprender e fazer um esforço para ser tudo o que pode ser. Suas realizações se tornam uma expressão de quem ele é, em vez de uma tentativa de provar seu valor.

O eu ferido acredita que você tem que se julgar para controlar as coisas que deve fazer, trabalhar duro, estudar, limpar a casa, praticar alguma coisa etc., mas julgar a si mesmo é de partir o coração se mesmo, outra forma de abandono próprio e estabelece esse círculo negativo de ansiedade por ter que provar seu valor. Fazer isso realmente impede que você se torne tudo o que pode ser.

Quero sugerir que você tente um experimento. Tente praticar ações amorosas em relação a si e aos outros em sua mente. Tudo bem se você não conhece a ação do amor, pergunte ao seu guia ou faça o seu melhor. Quando sua intenção é ser carinhoso, você finalmente descobrirá o que isso significa. Obviamente, amar ações para com os outros NÃO significa cuidar deles. Ação carinhosa para com os outros nunca é dar a si mesmo. Dar a si mesmo não é amar a si mesmo e, portanto, não é ação amorosa.

Toda vez que você toma uma ação amorosa, pelo que diz a si mesmo e aos outros e como se trata a si e aos outros, observe como se sente por dentro. Se você se sente feliz e cheio por dentro, sabe que a ação que tomou foi amorosa. Se você se sente mal por dentro, vazio, ansioso, zangado, deprimido, culpado, sabe que existe uma maneira de se abandonar.

Se você faz do amor, em vez de receber o amor, sua maior prioridade, você se sentirá profundamente amável e digno.

Autor: C. Michaud

C. Michaud, Inf., PhD., É residente em psiquiatria e doutorando em ciências biomédicas na Universidade de Montreal. Um de seus principais campos de estudo é o fenômeno da violência entre pessoas com transtornos mentais. Professora Associada da Escola de Enfermagem da Universidade Sherbrooke. Ela é pesquisadora regular do Grupo de Pesquisa Interuniversitária em Ciências de Enfermagem de Quebec (GRIISIQ).

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