Sendo um gamer e manter a forma

Você pode ser um gamer, e você pode estar na aptidão, Se você sabe como encontrar o equilíbrio entre os dois. Mais do que isso, o silêncio de outro pode ser completado muito bem quando integrado, Tem havido muita Gamificação em fitness e muita aptidão dos jogos nos últimos anos.

Gamer- e ficar em forma

Sendo um gamer e manter a forma


Os dois têm muito mais em comum do que você imagina: em ambos os mundos atualizar e nossos personagens de nível; Cumprimos com os objetivos e trabalhar duro para nossos lucros. Os dois, em essência a mesma coisa, Ambos têm padrões semelhantes e ambos requerem que você gasta o tempo e esforço para melhorar a sua capacidade, se você quiser melhorá-lo, melhor no jogo da vida, real ou digital.

Jogos de vídeo e obesidade

Jogos de vídeo têm sido responsabilizados por escalar rapidamente as taxas de obesidade. Eles foram demonizados e dados mais e mais de uma má reputação. No entanto, Eles nunca foram no centro da questão que está gradualmente nos matar. O problema que não é o que fazemos, Mas o que nós não fazemos: movimento. Um estilo de vida sedentário é culpa dos nossos problemas de saúde, nossas reservas de gordura extra e a diminuição da expectativa de vida, isso e lanches. Podemos comer mais e menos mover, Isso não é uma ciência exata e não é surpresa para ninguém.

Agora, É fácil conspirar contra videogames que à primeira vista parecem não fazer nada, todas as nossas conquistas no mundo digital não contam para nada e não faça nenhum impacto óbvio na nossa vida real do que, A propósito, é a única a ter um – Não há nenhuma cópia de segurança ou desovar depois disso. Então jogos de vídeo parece ser uma perda de tempo para todos. No entanto, Eles estão longe de seu valor.

Embora não seja um tema muito bem pesquisado, Já sabemos que alguns dos principais benefícios dos jogos tais como reforçar as capacidades de aprendizagem, melhor coordenado a função motora e habilidades cognitivas. Jogar jogos de vídeo melhora nosso estado de espírito e restaura o cérebro, Além de ajudar a implementar a nossa memória. Tecnicamente, o jogo é tão benéfico que isso deve ser prescrito. (Na verdade, é). Em alguns casos, os jogos são usados para ajudar os pacientes a controlar a dor crônica e que eles são muitas vezes usados para ajudar pacientes com câncer e pessoas que sofrem de transtorno de estresse pós-traumático. O mundo inteiro é coletado com Gamificação e também não é uma coisa ruim, Só se torna ruim quando você separa-se completamente a realidade, Tranque as portas e perder as chaves. E aqui é onde entra a aptidão.

No último jogo de GTA V, por exemplo, fitness são encorajados e requisitado como um atributo em um grande número de missões. Para melhorar seu personagem também é necessário para o exercício do, executar, ciclismo e natação. Se você colocar na forma, Torna-se mais rápido e mais forte e tornar-se melhor no jogo. Outros jogos, como The Sims 3 Eles adoptaram o mesmo conceito, o jeito que você é – És o melhor na vida. A futura geração vai aprender isso através de um jogo, mais esforço colocado em si mesmo, XP mais você pegar e a coisa mais fácil para se tornar um sucesso, no jogo e na vida. Ele atualiza e subir de nível. De um ponto de vista neurobioquímicas processos que ocorrem dentro das nossas cabeças, no mundo dos jogos são idênticos a eles que acontece no mundo real. Primeiro você aprende a ser analítico, a tarefa e objetivo orientado e organizaram no jogo e em seguida, fazê-lo na vida real.

Você é um jogador e você quiser manter sua aptidão física

Se você é um jogador e você quer entrar em forma, Existem maneiras em que você pode fazê-lo sem sair do jogo, exercício entre re-desove e re-cargas ou construções. Outra dica útil é levar lanches completamente fora da equação. Isso só faz uma diferença drástica. Há um estudo que mostrou que, quando nós não praticamos comer conscientemente e estão preocupados com algo mais parecido com um jogo de vídeo ou filme, até mesmo, nosso cérebro não registra até um 50% O que comemos. Então acabamos comendo duas vezes mais do que o que nós gostaríamos de comer se nós estava prestando atenção à sua comida em vez disso.

Mantenha-se activo e estadia em nossos pés é algo que devemos lembrar de fazer, e que não só afeta aqueles que entrar em jogos, Mas também quem passa longas horas na frente de uma tela. Lá fora, caminhada ou corrida, ou simplesmente trabalhando através de uma lista diária de exercícios é fundamental para manter nossa qualidade de vida e ser saudável. Jogo não é ruim, Você só tem que ser compensada com exercício moderadamente para seu benefício.

Se você colidir com uma parede mental e lutando para fazer as coisas, um jogo rápido é a solução ideal. E uma vez que é nele, Por que não também fazer alguns agachamentos e os lunges ao carregar o jogo? Esta é uma ótima maneira de “pagar” para o seu tempo de jogo, também. De lá, tem que haver um equilíbrio, e tudo tem que ser compensado, Faça uma lista de preço para o seu tempo de jogo e pagar no exercício. Da mesma forma, em vez de tomar um jogo longe de seu filho a, lhe dará uma lista de pontos, ajudando você a construir para ganhar tempo de jogo. E o que não parece castigo, introduzir a Gamificação para ele com nível de aumentos e melhorias e maneiras de destravar os preços.

Fitness e jogos de vídeo

Fitness e jogos, os dois conseguiram ganhar terreno cada vez mais no nosso dia a dia. Os dois costumavam estar em desacordo com os outros no passado, desde que eles usam para promover duas coisas completamente diferentes.. Tudo está mudando agora e é bom ver mais jogadores vire à aptidão e mais pessoas estão se voltando para jogos, assim como o exercício físico, Porque para ser honesto, no final do dia, Ambos fazem a mesma coisa – enriquecer a sua vida e torná-lo melhor, Eles torná-lo mais divertido e certamente muito mais agradável, pelo que não deve ser ignorado. O que é vida, mas uma busca?

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