Como viver com pressão arterial elevada

Lembre-se, pressão arterial alta não tem sintomas. Se você tem pressão alta, Não será capaz de identificá-lo pela forma em que se sente.

Como viver com pressão arterial elevada

Como viver com pressão arterial elevada

Se você tem pressão alta, é importante que você:

  • Manter um registo da pressão arterial. Aprenda a tirar sua própria pressão em casa ou regularmente deve ser revisto por um profissional de saúde.
  • Converse com seu médico sobre os nomes e doses de seus medicamentos para pressão arterial e como usá-los.
  • Se você acha que você está tendo outros problemas (efeitos colaterais) Tome seu remédio, Converse com seu médico. Outros medicamentos podem ser melhores para você, ou o problema pode não estar relacionado à medicina.
  • Reencher seus medicamentos para pressão arterial, até que se esgotou.
  • Tome seus medicamentos para pressão arterial exatamente como dirigida não salto ou cortadas na metade.
  • Mantenha suas consultas de acompanhamento com o seu prestador de cuidados de saúde.
  • Escolha de hábitos saudáveis, por exemplo, comer um a dieta saudável do coração, atividade física regular, e não fume.
  • Faça suas perguntas de provedor médico ou de saúde sobre o tratamento e o que fazer para cuidar de si mesmo e baixar a pressão arterial alta.

Mulheres e pressão arterial elevada

Em algumas mulheres, pressão arterial pode aumentar se anticoncepcionais são usados, tornam-se terapia hormonal grávida ou tomando (TH) durante a menopausa.

Contraceptivos orais (pílulas anticoncepcionais)

Mulheres que tomam pílulas anticoncepcionais têm geralmente um pequeno aumento na pressão arterial sistólica e diastólica. Se você tem pressão alta e está tomando anticoncepcionais, Você deve monitorar a pressão arterial regularmente. Converse com seu médico sobre um eventual aumento da pressão arterial e o que pode fazer sobre isso.

Se você tem pressão alta, com 35 anos ou mais, e também fumam., Você não deve tomar pílulas anticoncepcionais, a menos que você parar de fumar. Mulheres com idade superior a 35 anos que fumam e usam anticoncepcionais são mais propensos a desenvolver a doença do coração ou acidente vascular cerebral. Hipertensão arterial também aumenta as chances de um acidente vascular cerebral e doença cardíaca.

Se você tem 35 anos ou mais, é saudável, Não fume, e controlada a sua pressão de sangue elevada, Pode ser seguro para o uso de pílulas anticoncepcionais. Pergunte ao seu médico se os anticoncepcionais são seguros para você.

Gravidez

Muitas mulheres grávidas com hipertensão arterial têm bebês saudáveis. No entanto, pressão arterial elevada pode ser perigoso para a mãe e o bebê. Pressão arterial elevada pode danificar os rins da mãe e outros órgãos, Pode causar baixo peso ao nascer e prematuridade entrega.

Se você está pensando em ter um bebê e tem pressão alta, primeiro falar com seu médico ou enfermeira. Você pode tomar medidas para controlar a pressão antes e durante a gravidez. Cuidados pré-natais regulares (cuidados de saúde durante a gravidez) É muito importante para sua saúde e do seu bebê.

Antes de engravidar:

  • Certifique-se de que sua pressão arterial está sob controle. Para fazer alterações como limitação de sal e sódio em sua dieta, Exercite-se regularmente e perder peso, se você estiver com sobrepeso, Pode ser útil.
  • Converse com seu médico se você tem pressão alta, porque isso pode afetá-lo durante a gravidez, e o que pode fazer para prevenir ou reduzir problemas.
  • Se você tomar medicamentos pressão arterial, Pergunte ao seu médico o que fazer com eles durante a gravidez. Mulheres que tomam a enzima conversora angiotensina, Eles devem falar com seu médico antes de engravidar.

Durante a gravidez:

  • Não se esqueça de obter cuidados de saúde pré-natal regular. Não perca nenhuma das visitas.
  • Fazer não fumar ou beber álcool.
  • Converse com seu médico sobre quaisquer medicamentos que você está tomando ou plano para tomar.

Algumas mulheres desenvolvem pressão arterial pela primeira vez no meio de sua gravidez. Nos casos mais graves, a mãe desenvolve uma condição chamada pré-eclâmpsia ou “toxemia da gravidez”. Esta condição pode pôr em perigo a vida da mãe e do feto.

Enquanto a pressão de sangue elevada durante a gravidez pode ser grave, a maioria dos pacientes com pressão arterial elevada e aqueles que desenvolvem pré-eclâmpsia têm gravidezes bem sucedidas. Obter cuidados pré-natal precoce e regular é a coisa mais importante que pode fazer por você e seu bebê.

Terapia hormonal na pós-menopausa

Grandes ensaios clínicos randomizados sugerem que a terapia hormonal após a menopausa causa um pequeno aumento na pressão arterial sistólica. Se você começar a tomar a terapia hormonal após a menopausa, Você deve ter sua pressão arterial regularmente. Seu médico pode ajudar a responder às suas perguntas.

Idosos e pressão arterial elevada

Uma forma comum de hipertensão arterial em adultos mais velhos é hipertensão sistólica isolada (ISH).

ISH é a pressão arterial elevada, Mas só a melhor (pressão sistólica) número é alto (140 ou mais). Hipertensão sistólica isolada pode ser tão prejudicial como a hipertensão arterial, que ambos os números são elevados.

ISH é a forma mais comum de hipertensão arterial em idosos. Em torno de 2 de cada um 3 pessoas mais velhas 60 anos, com pressão arterial elevada têm ISH.

É possível ter ISH e se sentir bem. Tal como acontece com outros tipos de pressão arterial elevada, ISH, muitas vezes, faz com que nenhum sintoma. Para descobrir se você tem ISH — ou qualquer tipo de pressão arterial elevada, obter o controle da pressão arterial.

Se ele não é, hipertensão sistólica isolada pode causar danos às artérias e órgãos do corpo. ISH é tratada da mesma forma como hipertensão, em que as pressões sistólica e diastólica são elevadas, para fazer alterações em seus hábitos de saúde e medicamentos para pressão arterial.

Pontos-chave

  • Pressão arterial normal é abaixo de 120/80 mmHg.
  • Hipertensão não controlada é perigoso e pode causar um acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca, ataque cardíaco, cegueira e insuficiência renal.
  • Você tem pré-hipertensão se seu número superior (pressão sistólica) é geralmente entre 130 e 139, ou o número de baixo (diastólica) é geralmente entre 80 e 89.
  • Você tem pressão alta, se seu superior (pressão sistólica) tende a ser 140 ou superior, ou na parte inferior (diastólica) normalmente é 90 ou superior. Ambos os números são importantes.
  • Se você tem diabetes ou doença renal crônica, Você tem pressão alta, se seu número superior é normalmente 130 ou superior, ou seu número de baixo é geralmente 80 ou superior.
  • Mais da metade de todas as pessoas idosas 60 anos têm pressão arterial elevada.
  • Africano-americanos são mais propensos a ter pressão alta do que Caucasians.
  • A pressão arterial elevada é chamada o assassino silencioso, Uma vez que tem sem sinais ou sintomas geralmente.
  • Ter sua pressão arterial é rápido e fácil.
  • Você pode controlar sua pressão arterial através de hábitos de vida saudáveis e a tomada de drogas, Se é necessário.
  • É importante manter o controle de sua pressão arterial e mantê-lo sob controle.
  • Você pode ajudar a prevenir a hipertensão arterial, com a eleição de um estilo de vida saudável.

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