Você conhece bem o seu ciclo menstrual?

Menstruação pode ser o caso mais óbvio durante um ciclo menstrual, Mas um grande número também acontece durante o resto do mês. Eles estão tentando engravidar? Você está esperando para evitar a concepção? Ou simplesmente, Está começando a saber o corpo de um pouco melhor? Em todos os casos, Você irá beneficiar de um ou mais dos seguintes métodos para obter informações sobre seu ciclo menstrual.

Você conhece bem o seu ciclo menstrual?

Você conhece bem o seu ciclo menstrual?

Temperatura corporal basal

Você já ouviu falar tabela de fertilidade? Gráfico de fertilidade pode usar muitas ferramentas diferentes, Mas a temperatura basal do corpo sempre está incluída. Talvez você sabe algumas mulheres para medir sua temperatura para saber quando você está fértil. Qual é a temperatura basal do corpo com precisão? Também chamado TCB é o jargão da fertilidade, temperatura corporal basal é que a temperatura mais baixa em seu corpo torna-se quando está em repouso durante o sono, a maior parte. É TB é ligeiramente elevada durante a ovulação (Só um pouco; meio grau a um grau Fahrenheit, ou um quarto à metade um grau Celsius).

Por esta razão, as mulheres que querem saber quando você está fértil costuma medem sua temperatura corporal basal, tirando sua temperatura logo pela manhã quando acordam.. Para obter os resultados mais precisos, se seu TBC é tomado ao mesmo tempo cada dia, Então, muitas mulheres que traçar a temperatura ajusta alarme ao mesmo tempo todas as manhãs. Onde é que o gráfico apresentado?

Bom, Você claramente tem que escrever as temperaturas abaixo, para que possam ser úteis para você. Muitas mulheres fazem isso em um gráfico, Então eles podem ver as tendências. É possível fazer isso com papel e lápis, Mas hoje em dia a Internet também pode ser usado no lugar. Existem sites que fazem estas placas para você, Tudo automaticamente. A tabela de fertilidade é útil se você quer engravidar, e essencial se você estiver usando o método de planejamento familiar natural para evitar a gravidez. Se você deseja obter informações sobre seu ciclo apenas para fins informativos, É provável que eles não querem passar por todos os problemas para medir temperatura e cartografia.

Muco cervical

O muco cervical que todas as mulheres de menstruação em idade, Naturalmente, Dá um monte de informações, de onde é seu ciclo, ou se ela pode ter uma infecção por leveduras ou outros problemas. Ao contrário de após sua temperatura corporal basal, verificar seu muco cervical é fácil e leva apenas um minuto. Tudo que você precisa fazer é enfiar dois dedos na vagina dela (Não, Não és muito pudica ter que explicá-lo 🙂 ) E olha. É óbvio que você está familiarizado com a menstruação.

Depois da menstruação, Você vai notar que não há nenhum muco cervical longo. Em seguida, como ele se aproxima da sua data de ovulação você verá o muco que é um pouco de clara de ovo geralmente mais escorregadias e fluido cor. Durante a ovulação, é o muco cervical que produz a maior parte do líquido, para permitir que o esperma a chegar ao seu destino mais facilmente. Após a ovulação, durante o fase lútea do ciclo, o muco cervical torna-se espesso e branco.

Posição do colo do útero

Meu amigo me diz que ela pode dizer que o tempo é o ciclo de somente pelo sentido da posição do seu colo do útero. Eu sei, Presume-se que eu deveria estar escrevendo uma mensagem informativa sobre como conhecer seu ciclo menstrual. Na verdade, Não sei absolutamente nada sobre isso, mesmo após as descrições sobre como verificar a sua posição cervical da audição. Talvez eu vou tentar este mês, Nesse caso vou deixar tudo o que sabes sobre isso nesta matéria. Meu amigo diz que um colo do útero fechado e duro não é fértil, Enquanto um colo macio e aberto é fértil. Até aqui, tudo bem. A outra coisa que eles dizem é que o colo do útero não-fértil é alto, Enquanto o pescoço do útero fértil é baixo. Essa é a parte que eu não entendo pessoalmente. Se você quiser usar esse método, Você terá que brincar com ele um pouco.

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