Pode ser atraente e sexy vai voltar para o ginásio

Aptidão é a chave para uma vida de sexo excitante. Ele fornece confiança, autoimagem, e o bem-estar físico, Isso se traduz em uma vida sexual mais agradável, tanto para homens como para mulheres. Aptidão + sexo pode obter benefícios que não têm considerado; atualizar sua educação sexual.

Pode ser atraente e sexy vai voltar para o ginásio

Pode ser atraente e sexy vai voltar para o ginásio

Exercício e sexo estão entrelaçados.. Estudos mostram que há muitos colaboradores a satisfação sexual, incluindo a imagem de uma pessoa corporal, peso, saúde física, sex-appeal, e os pensamentos que estão no seu corpo durante a atividade sexual. Se uma pessoa está consciente e é desconfortável sobre esses fatores durante a relação sexual, Eles são menos propensos a se beneficiar da atividade sexual.

No entanto, Há uma solução fácil …

Vá e fique em forma.

Joseph Drumm, Diretor médico e psiquiatra diz:

“Muita gente vai se sentir mais atraído por um casal que está em forma e personalidade; Isto provavelmente está relacionado a um desejo intrínseco de procurar um companheiro de equipe que é mais susceptível de fornecer uma prole saudável, Robusto e forte. Como a maioria das paixões, Esta unidade é atribuída inconscientemente para nós, e também é incrivelmente poderoso.. “

Além disso, uma vida sexual saudável vem com mais benefícios do que apenas um monte de bom sexo.

Você + Exercício = qualidade de vida sexual

Atrair uma mulher

Confiança é sexy. Imagine o JJ Watt – Mesmo se mascar chiclete como um chefe, e quando ele Struts através de um campo de futebol, todo mundo para para ver a bunda pela.

É realmente bom, ou fornece confiança? A confiança que vem de estar confortável com seu corpo é diferente de qualquer outro. Quando você está orgulhoso de seu bilhete físico. Para atrair as pessoas sem mesmo sabê-lo.

Sinta-se bem nua

Uma vez que tem atraído um parceiro adequado, Há sempre um nível mais elevado do que o relacionamento … o hula horizontal. Quão confortável você está nu? As chances são, melhor se sente mais seguro.

Estudos mostram que os homens são geralmente mais confortáveis no nude e nem podem se ver melhor como sua mente é percebida no espelho.

Hmmmm … .. Senhoras, Parece que estamos onde precisamos de reforçar a confiança dos nossa próprios, e o ginásio é o melhor lugar para começar. Sinta-se confortável na sua própria pele, literalmente, Você pode melhorar a qualidade de sua vida sexual, Se é masculino ou feminino.

Melhorar a qualidade geral da sua vida sexual

“Os benefícios do exercício regular, em relação à qualidade da relação sexual e sensação de bem-estar, Existem muitos. A rotina de moderada a intenso exercício melhora a sensibilidade e a capacidade de resposta do sistema nervoso autônomo, Está diretamente envolvido na excitação sexual, o desempenho e também desempenha um papel importante na regulação do humor e ansiedade “.

Ele continuar no calor do momento

Nada soa mais de geriátrico, “Pare! Eu peguei algo! “Ó” CÃIBRA, cólicas, cólicas! ”

Sinceramente, deficiências no corpo podem realmente arruinar o momento. Ficar em forma impede que isso aconteça com você. A preparação mantém seus músculos condicionada e forte resistência. Se você já pode ficar lado a lado em uma aula de Zumba, com todos os movimentos de sua dança sensual, Não há nenhuma razão que não pode uma última hora no quarto. É tanto trabalho no ginásio, Basicamente, o treinamento de resistência.

Sexo conta como exercício e queima algumas calorias

“Sexo era cerca de 5 calorias por minuto, quatro mais calorias do que assistindo TV. Dá-lhe um golpe duplo: Ele atinge sua taxa de coração e usar vários músculos. Se não vai ao ginásio hoje, Certifique-se de conseguir pelo menos uma folha de sexo com seu parceiro. Melhorará seu estado de espírito, aumenta a frequência cardíaca, e queima um pouco de seu café da manhã.

Os benefícios de saúde real de ter mais sexo (ou qualquer outra atividade física)

Evitar o desenvolvimento de disfunção sexual. Homens prestem atenção!

“Usá-lo ou perdê-lo.” Tenho certeza que você tem a dizer. Acredite ou não, Quando se trata de disfunção sexual, na verdade o ditado aplica-se. Um estudo no jornal americano de medicina constatou que homens que fazem sexo menos de uma vez por semana eram mais propensos a desenvolver disfunção erétil.

Como entender este retorno ao exercício?

“Pessoas que estão em boa forma física em geral, Eles têm uma maior melhoria da imagem corporal e auto-estima, ambos em melhorar a confiança de uma pessoa sobre o sexo e a elevação da forma em que / Ela se sente no processo de”. Uma pessoa que se sente melhor sobre si mesma, Tem um menor risco de desenvolver disfunção sexual “.

A saúde do coração

O aumento da frequência cardíaca é importante para o músculo mais importante do corpo humano, coração dele. Se já ouviu falar de Viagra anúncios na televisão, Você já ouviu que você deve consultar seu médico para ver se seu coração está saudável o suficiente para atividade sexual.

Por isso que Viagra diz homens devem certificar-se que seu coração é saudável o suficiente para fazer sexo?

Taxa de coração do homem pode aumentar a 130 batimentos por minuto durante a atividade sexual. Para homens saudáveis, Este não é um problema. No entanto, Se você está fora de forma, 130 batimento cardíaco pode ser vigoroso, mesmo que 130 Só é considerado leve ou moderada em um espectro de estresse cardíaco.

Por conseguinte, bem fisicamente através do exercício pode levar a uma vida sexual mais satisfatória, em seus anos 50, 60 e até mesmo 70 anos.

Atividade física libera hormônios sexuais

Se ele será executado de forma agradável ou a pista de treinamento de peso pesado o ginásio, seu corpo está fazendo muito mais do que apenas exercício. Reações químicas começam a atirar.

Você já ouviu sobre a euforia do corredor, Você sabe quão incrível é isso após sair do ginásio. Isto não é uma coincidência, É causada pela dopamina, o sensação de bom produto químico.

Vara para uma rotina de exercício regular aumenta os níveis de dopamina. Dopamina, beneficiando seu corpo através da supressão do apetite, O que ajuda a evitar ganho de peso, e está ligada à orgasmos. Exercício ajuda a homens e mulheres que têm orgasmos mais elevados que irão manter tanto sexualmente ativas e as partes interessadas.

Aumento testosterona, Senhoras e senhores

Os homens e mulheres que experimentam a baixos níveis de testosterona têm uma baixa movimentação de sexo e sexo menos prazeroso. Felizmente, o exercício pode ser parte da cura. Exercício foi mostrado para aumentar a testosterona natural, homens e mulheres, e alimentar o seu desejo sexual.

Conclusão:

Agora que você está ciente da educação física e educação sexual.

O exercício é uma ferramenta poderosa quando se trata de sala de. Ficar em forma não só trará benefícios gerais de saúde, Também ajuda a aumentar o seu desempenho no quarto e talvez o número de vezes que você vai fazer da sua vida.

Se você estava esperando por um sinal, Aqui é. Ir para o ginásio !

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