Dicas para unhas fortes e saudáveis

By | Setembro 16, 2017

Você já se perguntou como algumas pessoas parecem ter unhas muito bonitas? Eles parecem saudáveis, são fortes e quase parecem que nem eram reais.

Dicas para unhas fortes e saudáveis

Dicas para unhas fortes e saudáveis

Unhas saudáveis ​​e bonitas

Bem, embora a genética possa contribuir para a saúde geral das unhas, existem maneiras pelas quais as pessoas podem ajudar a fortalecer e melhorar a aparência física de suas unhas. Algumas dicas para unhas fortes e saudáveis ​​incluem uma abordagem holística, como fazer alterações em nossas dietas, tomar suplementos vitamínicos e tomar precauções extras por fatores ambientais que podem afetar a saúde e a aparência das unhas. Ter unhas fortes e saudáveis ​​é essencial, porque as usamos na vida cotidiana. Nós os usamos quando falamos para transmitir uma certa mensagem a outras pessoas e também em quase todas as tarefas que realizamos. É por isso que é importante reservar um tempo para garantir que a saúde de nossas mãos e unhas seja otimizada.

Existem muitos problemas diferentes dos quais reclamamos quando se trata da saúde de suas unhas. Esses problemas abrangem muitos aspectos diferentes de como eles se parecem. Por isso, é importante adotar um regime de beleza em que possamos aprender dicas para unhas saudáveis ​​e fortes. Essas dicas ajudam a combater os sinais de estresse e fadiga nas unhas fracas e sem vida. Fazer isso pode ajudar não apenas a fornecer ao nosso corpo os nutrientes essenciais de que precisa, mas também tem um efeito positivo na aparência de nossas unhas no resto do mundo.

Artigo relacionado> O que suas unhas podem lhe dizer sobre sua saúde

Patricia (dermatologista) afirma que as unhas são um tipo de pele modificado e ajudam a proteger a sensibilidade encontrada nos dedos das mãos e dos pés. Embora as unhas não sejam consideradas uma necessidade, elas ajudam os seres humanos com muitas das tarefas que realizam regularmente.

Eles nos ajudam na coleta de objetos menores e protegem os dedos de ferimentos. Apenas pense em quão complicadas as atividades seriam se não tivéssemos unhas. Não conseguimos coçar. Também seria bastante difícil tentar desatar um nó. As unhas são uma ótima maneira de ver a saúde de uma pessoa e também nos informam quando pode haver uma condição de saúde subjacente que precisa ser promulgada.

Unhas e tratamento frágeis e secos

Você tem problemas com unhas quebradiças e secas? Você acha que cada pequena tarefa que você vê uma unha estalando ou quebrando? De acordo com o College of Dermatology, um deficiência de ferro Você pode ser o culpado mais provável nesse caso.

A divisão de unhas é um problema comum observado por dermatologistas, mais comum em mulheres. »

Uma maneira de distinguir a causa das unhas quebradiças secas é dar uma olhada nas causas ambientais e biológicas. Por exemplo, se as unhas dos pés são fortes, é mais provável que seja um fator ambiental.

Unhas frágeis de natureza seca podem ser causadas por uma deficiência de umidade. Unhas quebradiças e macias são causadas por muita umidade. As razões pelas quais esses problemas ocorrem podem ser devidas a dois fatores ambientais. Esses fatores ambientais incluem o uso repetido de dedos e unhas e mudanças no clima durante determinadas épocas do ano, quando a umidade é baixa.

Artigo relacionado> O que suas unhas podem lhe dizer sobre sua saúde

Dicas para unhas fortes e saudáveis ​​- Tratamento para unhas frágeis

Se você achar que suas unhas são frágeis, o melhor tratamento é aplicar loções que contenham alfa-hidroxiácidos ou loções que contenham lanolina. Isso deve ser feito depois de mergulhar as unhas em água por cerca de 10 minutos.

Como proteger as unhas

Sempre que você usar produtos químicos agressivos para limpar a casa, seria aconselhável usar luvas, porque os produtos químicos combinados com a exposição excessiva à água podem enfraquecer as unhas. O esmalte também pode ajudar a fortalecer as unhas e cria uma barreira entre as unhas e fatores ambientais difíceis. Você também pode investir em um esmalte com fibras de nylon.

Através da apresentação diária, é possível evitar inconvenientes que causem irregularidades nas unhas ou uma divisão adicional. Ao lixar ou polir as unhas, siga na mesma direção em que elas crescem, isso ajudará a evitar rachaduras nas unhas que as tornam quebradiças e quebradiças.

Suplementos para unhas secas e frágeis

A biotina pode ser benéfica como complemento para unhas quebradiças e secas. A dose recomendada é 1 mg. Pode levar até 6 meses para ver os resultados. Mulheres grávidas não devem tomar este suplemento.

Unhas deformadas ou unhas que dobram nas pontas

  • Pode indicar problemas respiratórios
  • Se eles se levantarem na base, também pode indicar um problema respiratório
  • Unhas largas e quadradas podem significar que você tem um distúrbio hormonal
  • Unhas planas e grossas podem indicar uma deficiência de vitamina, geralmente vitamina B12

Pele saudável ao redor das unhas

Outra maneira de determinar a saúde das unhas é também dar uma olhada na pele circundante das unhas. Unhas e pele saudáveis ​​devem estar livres de marcas, picadas e sulcos nas unhas. Eles também devem ser macios ao toque.

Artigo relacionado> O que suas unhas podem lhe dizer sobre sua saúde

Existem muitas maneiras diferentes de saber se você tem unhas não saudáveis. Algumas dessas técnicas incluem o aspecto visual, enquanto outras incluem como as unhas se sentem e como são mantidas quando diferentes quantidades de pressão são aplicadas.

Maneiras de saber se você tem unhas pouco saudáveis

  • Dentes são geralmente um sinal de trauma e, eventualmente, crescem. Esta não é uma preocupação séria.
  • Cristas de natureza vertical podem ser um sinal de deficiência de ferro ou incapacidade de absorver nutrientes. Isso também pode ser um sinal de que você tem problemas de saúde geral e pode até indicar problemas nos rins.
  • Artrite Pode ser um sinal evidente em inchaços ou sulcos verticais das unhas.
  • Também pode indicar uma tendência futura para desenvolver artrite.
  • O estresse mental ou físico pode ser indicado pelo aparecimento de sulcos horizontais nas unhas.
  • Se você tiver pingentes nos dois lados das unhas, isso pode ser um sinal de que você é deficiente em Vitamina C o Ácido fólico.

Em conclusão

Existem muitas maneiras diferentes de distinguir a saúde de nossas unhas. Podemos olhar para eles e dizer quais são os traços físicos que eles cobrem. Algumas dessas anormalidades físicas e cosméticas podem nos dizer quando há um problema de saúde subjacente que precisa ser tratado. Também podemos dizer quão saudáveis ​​eles são e quão bem permanecem durante as muitas funções que desempenhamos na vida cotidiana. A melhoria da saúde geral das unhas pode ser alcançada através da promulgação diária dos regimes de saúde. As dicas para unhas fortes e saudáveis ​​que foram abordadas neste artigo incluem tomar suplementos, proteger as mãos contra produtos químicos nocivos e excesso de umidade. Esses métodos podem melhorar a aparência e a força das unhas, além de fornecer ao corpo os nutrientes e vitaminas essenciais para a saúde.

Autor: Rafaela García

Rafaela Garcia é uma autora, escritora e editora baseada na Espanha. Com uma verdadeira paixão pela saúde e beleza, Rafaela Garcia escreveu o conteúdo de inúmeras publicações na web e impressa e gosta especialmente de compartilhar seu conhecimento com outras pessoas, devido à sua formação como professora. Ela acredita firmemente que a beleza começa por dentro e quanto mais você se cuidar fisicamente e mentalmente, melhor se verá.

Deixe um comentário

Seu endereço de email não será publicado. Os campos obrigatórios estão marcados com *

*

* Copie esta senha *

* Digite ou cole a senha aqui *

Comentários de spam do 12.034 bloqueados até agora por Wordpress sem spam

Você pode usar tese HTML tags e atributos: <a href="" title=""> <abbr title = ""> <acronym title = ""> <b> <blockquote cite = ""> <cite> <code> <del datetime = ""> <em > <i> <q cite = ""> <s> <strike> <strong>