Alguns copos são necessários para ser um alcoólico?

Avaliação do próprio consumo de álcool pode ser muito complicada. Mesmo as pessoas que “Não bebem tanto” podem sofrer de doença pelo consumo de álcool. Poderia você ou um ente querido, um ser em risco?

Alguns copos são necessários para ser um alcoólico?

Alguns copos são necessários para ser um alcoólico?

Consumo moderado de álcool não pode ser só divertimento, relaxamento, e as interações sociais de óleo, Ele também tem alguns benefícios de saúde. Você sabe que sendo um bebedor social e desfrutar de um copo de algo alcoólico, de preferência com as refeições, Você pode realmente reduzir o risco de doença cardiovascular, aumentando os seus níveis de colesterol ou HDL “Bom”, bem como para reduzir a probabilidade de desenvolver demência, Cálculos biliares, e o resfriado comum? Uma bebida pode às vezes aumentar a sua libido e até mesmo estender sua vida, estudos revelam. Embora o álcool tenha má imprensa, em outras palavras, Você pode jogar um papel positivo em sua vida.

A avaliação de seus próprios hábitos de consumo podem, No entanto, ser um desafio. De cada um 12 pessoas, As estatísticas mostram, um é um abusador de álcool ou álcool. Jovens entre as idades de 18 e 29 anos estão em maior risco, Mas o álcool pode desempenhar um papel muito importante na vida de pessoas de todas as idades e de todas as origens sociais.

Muitas vezes, hábitos de consumo de risco são arrastados lentamente. Sem perceber, Pode acabar com uma doença pelo consumo de álcool – Sim, mesmo se “Não bebo muito”.

Licores: O que são saudável, e que não são?

Em geral os homens podem desfrutar de dois drinques por dia sem vagando em terreno perigoso, Enquanto as mulheres e mais velhos pessoas devem aderir para uma bebida no máximo dia. O que na verdade constitui “uma xícara”? As orientações são bastante claras:

  • Espíritos: 1.5 Oz / 45 ml
  • Vinho: 5 Oz / 150 ml
  • Cerveja: 12 Oz / 250 ml

Todos estes contêm de 0,5 Oz / 15 ml de álcool. O Instituto Nacional de alcoolismo e abuso de álcool, TINHAM, definir o consumo de baixo risco como desfrutar de não mais de três drinques em um dia e sete drinques por semana para mulheres, e não mais de quatro drinques por dia e 14 em sua totalidade por semana para homens. Se você ou qualquer entes queridos você está preocupado que não tens problemas em conformidade com estas diretrizes, Você pode parar com segurança Leia agora – Você não tem nada para se preocupar. No entanto, Se você ou alguém que está preocupado com as bebidas mais do que isso, ficar com a gente, Porque o consumo de risco vem em várias formas.

TINHAM define bebedeira como os padrões de consumo que são níveis elevados de álcool no sangue de uma pessoa para 0,08 g / DL. Isto tende a ocorrer depois de cinco bebidas para homens e quatro bebidas para as mulheres. O abuso de substâncias e serviços de Saúde Mental usa uma definição diferente de bebedeira, dizendo que você tem cinco ou mais bebidas na mesma ocasião em um único dia pelo menos uma vez no passado 30 dia é qualificado como um bebedor inveterado.

O consumo excessivo de álcool, torna-se um problema se você não só faz de vez em quando, Quando é seu aniversário, ou tem uma promoção por exemplo, Mas torna-se um evento bastante regular em sua vida.

Se você encontrar-se com um consumo excessivo de álcool mais de uma vez por mês todos os meses, É possível que você tenha um problema tente.

O consumo excessivo de álcool, Por outro lado, torna-se uma preocupação quando se toma mais de cinco bebidas em uma única ocasião, cinco ou mais dias por mês, especialmente quando você fizer em uma base regular.

Quando beber se torna um problema?

Como é que a definição do DSM transtorno pelo consumo de álcool?

O mais recente diagnóstico e estatístico de transtornos mentais Manual, o DSM-5, os seguintes critérios para o transtorno são listados por abuso de álcool:

  • Beber mais ou mais tempo do que o previsto.
  • Experiência de mais de uma tentativa fracassada de parar de beber e reduzir o consumo de álcool.
  • Passar muito tempo bebendo ou ser pendurada a ele.
  • Situações experimentaram no que queria ter uma bebida tão ruim que eu não poderia pensar o contrário.
  • Para verificar essa bebida ou ser pendurado acima interfere com suas responsabilidades diárias, incluindo a escola e o trabalho, com freqüência.
  • Continue bebendo mesmo diante dos problemas sociais associados com álcool.
  • Promover o consumo de álcool em outras atividades que eram uma vez que é importante para você.
  • Digite situações induzida pelo álcool que colocá-lo em risco mais uma vez: tempo de condução intoxicada, relações sexuais sem proteção, e bêbado de natação, Eles são exemplos.
  • Continuar a beber apesar de ter problemas de saúde (mental) como um resultado.
  • A construção da tolerância – Preciso de mais álcool para alcançar o mesmo efeito com o passar do tempo.
  • Quando sobriedade, experimentar os efeitos da retirada, como tremores, preocupação, a suar, dificuldade para dormir, e até mesmo convulsões.

Isto é, Eu sei, uma lista longa e desagradável. Por favor, tome seu tempo para rever cuidadosamente e realmente considerar se qualquer um destes pontos se aplicam a você, e se então quantas. Dar ao luxo de consultar um psicólogo sobre seu consumo de álcool, Ele vai perguntar quantos destes pontos foram aplicadas no ano passado.

Dois ou três sintomas sozinho são suficientes para qualificar o diagnóstico transtorno leve do consumo de álcool. Se você tiver quatro ou cinco sintomas, Isso seria visto como tendo um caso moderado de desordem por consumo de álcool, Enquanto seis ou mais sintomas o que estava na faixa de grave.

Em um tom mais informal, qualquer pessoa que se sente a necessidade de beber para poder relaxar, Ele se sente culpado ou envergonhado por seu consumo de álcool, Esconde isso para os outros, Ele bebe mais que o esperado, que você esqueça o que você fez ou disse até que eles beberam, e cujos entes queridos estão preocupados com eles e precisam levar em conta a possibilidade que você tem um problema com a bebida.

Embora não seja tecnicamente um alcoólatra, a construção da tolerância ao álcool e cada vez mais dependem sempre é um problema. Beber em uma base regular pode cruzar o transtorno pelo consumo de álcool, e se você quer parar de beber, Mas você não pode encontrar o caminho e observa que o álcool desempenha um papel importante em sua vida do que como, É preciso reconhecê-lo.

Eu tenho um problema com a bebida – E agora o que??

Agora que? Bom, Isso depende da natureza do seu problema. bebedores sociais podem ser capazes de parar o uso excessivo de álcool, simplesmente por não assistir a eventos nos quais tendem a beber, e as pessoas que sentem que sua “tampões de noite” Eles estão fora de controle pode ser capaz de reduzir a sua própria. No entanto, Se ele tentou sem sucesso, a busca pela terapia é o primeiro passo lógico.

Os terapeutas podem ajudar avaliando seu consumo de álcool, bem como as razões que estão por trás disso, e sugerir maneiras de reduzir ou parar. Também pode te ajudar a outros programas para parar de beber de 12 passos. Eles estão lá para ajudá-lo. Problemas emergentes com álcool são mais fáceis de cortar raiz tendo boa informação, e se você tem um problema, procurar ajuda é ao mesmo tempo ser corajoso será muito produtivo.. Com a ajuda adequada, Você pode melhorar sua saúde a longo prazo e o resultado psicológico muito rápido.

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