Tratamento de pés durante a gravidez

Seus pés não podem ter sua prioridade mais elevada durante o 40 semanas de gestação nos últimos meses, que não pode nem poderá vê-los. No entanto, É bem possível encontrar alguns problemas com os pés enquanto você está esperando. O que você pode fazer para mantê-lo confortável?

Tratamento de pés durante a gravidez

Tratamento de pés durante a gravidez

O que vai acontecer com os pés durante a gravidez?

Durante a gravidez, seu peso aumenta, Obviamente, e, assim, a pressão nas pernas e pés também faz com que. A dor do pé pode ser o resultado. Muitas mulheres sofrem de edema ou retenção de líquidos, e os tornozelos são uma área muito comum por isso. As articulações são mais flexíveis em seu corpo inteiro para acomodar seu bebê crescer, e os pés e tornozelos podem sentir a tensão. No decorrer da gravidez, Tarefas de cuidados básicos de pé como corte as unhas também são feitas mais difícil. pés e tornozelos inchados podem fazer que os sapatos são ruins, e pode ser bolhas e joanetes. Não são apenas estas geralmente uma dor, Mas é difícil acesso para os pés pode significar que você terá que perguntar a outra pessoa para ajudá-lo.

A gestão dos pés inchados

Não há muito que pode ser feito para evitar o acúmulo de líquido nos pés durante toda a gravidez, Mas há opções para alívio a curto prazo. Para começar, Tente mudar de posição com freqüência e não fique, sentado ou em pé por longos períodos de tempo. Se a circulação. Beba muita água e estadia hidratada durante a gravidez é importante por muitas razões, Mas também pode ajudar a manter a retenção de líquidos sob controle. Se os sapatos velhos se sente apertados, Não se sinta culpado para a compra de alguns “sapatos” maternidade; saltos altos não são uma boa idéia durante a gravidez, É que merece ser confortável.

Para além disso, simplesmente remover seus sapatos quando você chegar em casa. Um mergulho de pés com reconfortantes ervas podem oferecer alívio, e então viajar com géis de refrigeração-você pode comprar sem receita médica. Estes são geralmente projetados para as pessoas que passam o dia todo de pé, como garçonetes e a tripulação de cabine de ar. Eu tentei estes cremes durante a gravidez e são maravilhosa. Colocá-los em seus pés também ajuda. A parte inferior do corpo recebe uma quota desproporcionada do fluxo de líquidos em excesso (Isso inclui suas panturrilhas, Assim, e em alguns casos as coxas), e a gravidade ajuda um pouco levantando os pés no ar e certamente dar-lhe algum alívio.

Ter uma pedicure

Como alguém com calo pés, joanetes, unhas longas e desagradáveis. Com essa barriga enorme, Provavelmente não é a melhor ideia para tentar uma pedicure DIY (feito por si mesmo). Por conseguinte, ir para ele e obter que a pedicura tem sido esperando por anos. Sentirão que seus pés e parece que eles são dignas de uma rainha, e você tem que dedicar um tempo especial para si mesmo. Você não terá a oportunidade de ter outra pedicura no salão por um tempo, a menos que você quer trazer para o outro recém nascido.

Sapatos? Use o mais confortável

Usar salto ou não durante a gravidez? Este é objecto de algum debate., e muitas mulheres (Eu incluído, Durante minha primeira gravidez) Nós não usá-los. Há muitas razões para optar por sapatos elegantes, Além de confortáveis, Enquanto você está esperando, No entanto. Seu centro de gravidade se move durante a gravidez, Então, Naturalmente, inclina-se voltar um pouco. Que são mais propensos a cair se você estiver usando saltos durante a gravidez. Eles também podem fazer que seus pés se sentir desconfortável e ainda mais doloroso..

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