Desintoxicação de plantas daninhas: maneiras eficazes de lidar com os sintomas de abstinência de maconha

By | Setembro 16, 2017

Você gostaria de superar seu vício em maconha? Passar o macaco pode levar a sintomas de abstinência pouco discutidos, mas reais. Como você pode desintoxicar as ervas daninhas e lidar com os sintomas de abstinência de maconha?

Desintoxicação de plantas daninhas: maneiras eficazes de lidar com os sintomas de abstinência de maconha

Desintoxicação de plantas daninhas: maneiras eficazes de lidar com os sintomas de abstinência de maconha

O consumo de maconha mais que dobrou entre os adultos na última década, e pesquisas indicam que até três em cada usuários de maconha 10 atendem aos critérios de diagnóstico para o transtorno de uso de maconha. A maioria das pessoas que recorrem à ajuda médica para um vício em maconha fumam maconha quase todos os dias há mais de uma década e tentam parar de fumar sem sucesso mais de seis vezes.

Uma das principais características de um vício é, obviamente, a dificuldade de parar de usar a substância ou a experiência, mesmo quando você deseja desesperadamente se libertar do vício.

Se você fuma maconha e quer parar de fumar, não importa se você já tentou parar de usar maconha no passado, quais são suas opções? Quais métodos de desintoxicação da maconha podem ajudá-lo a lidar com os sintomas de abstinência de ervas daninhas e a se acostumar a uma vida sem maconha?

Por que parar de fumar? Uma visão geral do impacto negativo do uso prolongado de maconha

A maconha, a droga ilegal mais amplamente usada no mundo, tem uma reputação de não ser muito viciante, oferecendo prazer inofensivo aos usuários e até mesmo tendo inúmeros benefícios à saúde, uma visão à qual a tendência recente de legalizar a maconha medicinal certamente será contribuiu. Embora a maconha esteja associada a menos efeitos adversos do que outras drogas mais pesadas e ilegais, infelizmente o quadro real é mais complicado: a maconha não é inofensiva.

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Embora todos estejamos familiarizados com os efeitos a curto prazo do envenenamento por maconha que inicialmente forçam as pessoas a começarem a fumar maconha (alto), vale a pena notar que fumar maconha afeta sua capacidade de dirigir. Motoristas do Colorado envolvidos em acidentes fatais de carros têm uma probabilidade significativamente maior de testar positivo para a maconha desde que o estado legalizou a maconha medicinal, mostrando que mesmo o uso a curto prazo de ervas daninhas pode ser fatal se você não exercer julgamento e se abster de dirigir. .

A longo prazo, o uso recreativo (não médico) da maconha está associado a:

  • Dependência
  • Incapacidades da função cerebral, como uma redução na velocidade do processamento de informações. Ainda não está claro se o abandono das ervas daninhas reverte essas mudanças.
  • Doenças respiratórias y câncer.
  • Doença do coração.
  • Efeitos na saúde mental, incluindo ansiedade e psicose

Sintomas de abstinência de maconha: o que esperar depois de parar

Entre o 50 e o 95 por cento dos usuários regulares de maconha que buscam ajuda enquanto saem do relatório sobre as plantas daninhas, apresentam sintomas de abstinência.

Os sintomas de abstinência de maconha variam de raiva, agressão, irritabilidade e nervosismo ou ansiedade a perda de apetite e perda de peso associada, inquietação e dificuldade para dormir. Aqui, é especialmente quando as pessoas que pararam ervas daninhas recentemente experimentam sonhos estranhos. Fisicamente, os fumantes recentes de maconha podem sofrer com dores de estômago, sudorese, calafrios e tremores. A desintoxicação da maconha também pode ser acompanhada de fortes desejos mentais por ervas daninhas e sentimentos de depressão. A boa notícia é que os sintomas de abstinência de maconha tendem a aumentar entre os dias dois e seis após o abandono do cigarro, e a maioria das pessoas que deixa de fumar se sente melhor após duas semanas.

Tudo isso faz você relutar em deixar as ervas daninhas (de novo, talvez)? Felizmente, a ajuda de desintoxicação de ervas daninhas está disponível. Aqui estão algumas das melhores maneiras de lidar com os sintomas de abstinência de maconha.

Terapia durante a remoção de plantas daninhas

Atualmente, a terapia cognitivo-comportamental parece ser recomendada para quase qualquer coisa, mas lembre-se de que, embora o foco subjacente da TCC seja sempre a correção de padrões ou comportamentos de pensamento que levam aos problemas pelos quais o indivíduo está Procurando terapia, de acordo com a necessidade do cliente.

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A terapia comportamental cognitiva demonstrou ter um efeito positivo em pessoas com transtornos por abuso de substâncias, incluindo o vício em maconha. Os mecanismos que você pode encontrar se escolher o CBT para lidar com os sintomas de abstinência de maconha são:

  • Intervenção motivacional, onde são abordados os sentimentos de relutância das ervas daninhas em parar de usar maconha, o terapeuta e o cliente trabalham em estratégias motivacionais que ajudarão o usuário a ficar longe das ervas daninhas.
  • O gerenciamento de contingência busca interromper a recompensa que seu cérebro se associa ao uso de drogas. Você pode receber pequenos itens motivacionais em troca de evitar a maconha por um certo período de tempo e depois trabalhar com recompensas maiores. Espera-se que seu cérebro comece a associar o não uso de ervas daninhas, com recompensas.
  • Prevenção de recaídas, onde você examinará quais são seus gatilhos pessoais para o uso de ervas daninhas e o que você pode fazer quando sentir esses gatilhos em vez de fumar a panela.

Medicamentos para abstinência de maconha

O tratamento farmacológico para a retirada da maconha ainda está em sua infância. Até agora, o único medicamento oral que demonstrou ter o potencial de impedir a maioria dos sintomas de abstinência de maconha é, talvez um tanto ironicamente, o THC oral.

Os outros tratamentos propostos são experimentais. Eles incluem o auxílio ao sono Ambien para diminuir os distúrbios do sono associados à retirada da maconha, o medicamento anti-ansiedade Buspirone, e o gabapentin, um medicamento antiepilético. O último é, na verdade, o aminoácido ácido gama-aminobutírico (GABA), que também está disponível como um complemento em muitas lojas de alimentos naturais e, portanto, pode ser usado como uma maneira natural de lidar com a desintoxicação da maconha sem intervenção médica. também. O lítio, um medicamento psiquiátrico que ajuda a reduzir sentimentos suicidas e é usado para tratar a depressão maior, também pode ajudar as pessoas que estão passando por abstinência de maconha.

Maneiras naturais de lidar com a retirada de maconha

Definiremos "maneiras naturais de lidar com a abstinência de maconha" como qualquer mecanismo de enfrentamento que não exija receita médica ou médico e que não cause danos adicionais ao substituir um vício por outro.

O primeiro mecanismo natural poderoso para lidar com pessoas que querem parar de maconha que devemos mencionar é uma redução gradual do uso de ervas daninhas. Os mecanismos incluem reduzir a quantidade de cannabis usada durante uma única sessão, reduzir a frequência do uso de maconha e permitir apenas fumar maconha antes de ir para a cama, tudo com o objetivo de diminuir para uma certa quantidade de ervas daninhas por um prazo pré-determinado. A diminuição permite que seu cérebro e corpo se acostumem com sua nova maneira de ser devagar, o que facilita a redução dos sintomas de retirada de plantas daninhas.

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Embora falte pesquisa sobre remédios fitoterápicos específicos para ajudá-lo no processo de desintoxicação da maconha, sabemos que os tratamentos à base de plantas podem ajudá-lo com sintomas específicos de abstinência. O raiz de valeriana Poderia ajudar com a insônia de muitas pessoas que acabaram de deixar ervas daninhas, o gengibre e a vitamina B6 podem sofrer ataques de náusea, e o GABA acima mencionado pode reduzir a ansiedade, para citar alguns. Esses remédios à base de plantas servem para ajudá-lo com certos sintomas de abstinência de maconha.

A acupuntura auricular (AA), embora amplamente utilizada no tratamento do abuso de substâncias, infelizmente não se mostrou eficaz.

O que funciona é um exercício aeróbico moderado, mesmo que você não procure a ajuda de um médico para passar pelo processo de abstinência, o exercício regular demonstrou reduzir o uso e a ansiedade de cannabis durante a experiência de abstinência. Isso pode ocorrer porque o exercício reduz sentimentos de estresse e ansiedade, e porque aciona o centro de recompensa do cérebro, reduzindo assim a necessidade de obter uma recompensa por fumar maconha.

Agora que? Como escolher o seu método de remoção de ervas daninhas?

Várias maneiras de lidar com a retirada da maconha estão à sua disposição, como você viu. Embora os usuários de plantas daninhas que desejam parar de fumar devam escolher métodos de abstinência com os quais se sentem à vontade pessoalmente, aqueles que já tentaram parar de usar maconha várias vezes sem sucesso devem procurar ajuda médica na forma de terapia ou medicamento para Ajudá-lo a parar de fumar maconha.

Além dos mecanismos de enfrentamento para ajudá-lo na remoção de ervas daninhas, você também pode achar que simplesmente ficar ocupado e muito importante, ficar longe das pessoas com quem costumava fumar maconha, oferece distração e ajuda a quebrar padrões antigos. .

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