Dicas e informações sobre gravidez

By | Janeiro 27, 2020

Embora casais saudáveis ​​e férteis que fazem sexo todos os dias realmente tenham uma chance de% de engravidar durante todos os ciclos, uma grande quantidade deve ser feita corretamente para que a fertilização ocorra.

Dicas e informações sobre gravidez

Dicas e informações sobre gravidez

O espermatozóide tem uma batalha épica inteira apenas para alcançar as trompas de falópio. A maioria morre na estrada e apenas alguns permanecem no momento em que chegam perto do ovo. O ovo deve estar esperando na hora certa para que a próxima etapa aconteça. Em seguida, o óvulo precisa viajar para o útero e implantar lá.

Quando você olha para os documentários que mostram o processo de concepção em detalhes como a vida antes do nascimento, percebe que a reprodução humana é realmente nada menos que um milagre. Pode influenciar suas chances de sucesso por ser saudável e no momento da relação sexual, mas muitos fatores ainda serão deixados ao acaso. Você e sua outra metade estão tentando conceber ou estão pensando em fazê-lo em um futuro próximo? Você está procurando conselhos e informações sobre gravidez, provavelmente o mais rápido possível. Existem várias medidas proativas que você pode tomar para aumentar ativamente suas chances de conceber e que podem ser divididas em três seções:

  • Saúde feminina
  • Saúde masculina
  • Relações de tempo
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Nesta postagem do blog, examinaremos brevemente todos esses aspectos.

Saúde feminina

A saúde das mulheres é talvez a coisa mais importante a ser examinada, pois a saúde das mulheres aumenta as chances de engravidar e oferece a um novo embrião as melhores chances quando você tenta engravidar. Como sua saúde é extremamente importante para a concepção e a gravidez, você deve consultar seu médico ou ginecologista para um exame de saúde antes da concepção e antes de abandonar seu método contraceptivo. Na sua revisão antes da concepção, você pode falar sobre questões como nutrição (incluindo tomar suplementos de ácido fólico que deve começar três meses antes de tentar engravidar), peso, índice de massa corporal, pressão arterial, doenças crônicas e doenças sexualmente transmissíveis (deve ser examinado, mesmo se você tiver certeza de que não tem nenhum problema). Você também pode usar a oportunidade para discutir como parar de fumar, se atualmente fuma. Embora seu médico possa ser uma grande ajuda, é você quem deve fazer todo o trabalho duro para mudar seu estilo de vida, se necessário. A maioria das mulheres que estão se preparando para tentar engravidar tem algumas áreas em que podem melhorar sua saúde. Comece a trabalhar com uma dieta saudável, exercícios regulares e um novo regime para lidar com doenças crônicas, quando apropriado. Você também pode querer consultar um psicólogo. Todos nós temos problemas não resolvidos relacionados à infância e à maneira como fomos criados, e nove meses ou mais antes do nascimento do bebê é um momento maravilhoso para começar a lidar com eles.

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Saúde masculina

Como as mulheres, os homens precisam prestar atenção em suas dietas e na necessidade de abster-se de hábitos não saudáveis, como fumo e beba (grandes quantidades de) álcool para maximizar sua fertilidade. Você também se beneficia com testes de doenças sexualmente transmissíveis (se um de vocês tiver uma DST, o outro provavelmente a terá ou pode facilmente infectar uma à outra). O exercício regular é tão importante para os homens que querem ser pais quanto para seus parceiros. Por que não trabalhar juntos? Um dos problemas de saúde e fertilização nas mulheres é que elas não precisam tratar o superaquecimento dos testículos. Homens que estão tentando engravidar devem usar cuecas ou caixas de algodão soltas. Não devem tomar banhos longos e quentes nem andar de bicicleta com muita frequência. Laptops como suas "ferramentas" são outro grande dilema que pode realmente afetar negativamente a qualidade do esperma.

Momento da relação sexual para engravidar

Embora os casais que fazem sexo todos os dias ou em dias alternados ao longo do ciclo tenham uma boa chance de engravidar dentro de seis meses a um ano, conhecer os dias férteis da mulher pode dar um impulso extra a seu esforço que Pode levar à gravidez imediatamente. Quando se trata de rastrear sua ovulação, você tem tantas opções que pode ser difícil decidir qual delas está certa. No The Health Blog, escrevemos sobre todos esses métodos, basta fazer uma pesquisa em nosso mecanismo de pesquisa interno. Além disso, os interessados ​​devem consultar os artigos "ovulação" e "fertilidade" e também podem fazer perguntas sobre os métodos que estão interessados ​​na seção de comentários. Um de nossos profissionais responderá sua pergunta. Enquanto isso, aqui está uma lista dos métodos que terão que ser investigados:

  • Calendário de ovulação
  • Testes de ovulação
  • Rastreando sua fertilidade pela temperatura corporal basal (TB)
  • Muco cervical
  • Sinais naturais de ovulação, como dor na ovulação e dor no peito
  • Testes de ovulação da saliva
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Espero que este post tenha lhe levado um passo mais perto de esperar um bebê. Mais uma vez, sinta-se à vontade para fazer qualquer pergunta que você tiver aqui. E ... boa sorte com a maior aventura da sua vida (que será quando você tiver seu bebê)

Autor: Susana Hernández

Susana Hernández, da Cidade do México, membro feminina da comunidade de Consultas de Saúde desde janeiro da 2011, profissional do setor de Saúde e Nutrição, e dedicando seu tempo ao que mais gosta, sendo personal trainer. Seus principais interesses neste mundo da saúde são questões relacionadas a: saúde, envelhecimento, saúde alternativa, artrite, beleza, musculação, odontologia, diabetes, condicionamento físico, saúde mental, enfermagem, nutrição, psiquiatria, aprimoramento pessoal, saúde sexual , spas, perda de peso, ioga ... em suma, o que te excita é poder ajudar as pessoas.

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