Dieta do jejum: Prós e contras

Você provavelmente já ouviu pessoas falar sobre os benefícios do jejum. No entanto, Você também deve ouvir sobre os efeitos colaterais desse relatório de pessoas com este tipo de dieta.

Dieta do jejum

Dieta do jejum: Prós e contras

Algumas pessoas dão por causa de fortes dores de cabeça, por isso é que há uma pergunta válida que você pode perguntar realmente útil para nós?

Mais sobre jejum

Nem todo mundo responde bem ao jejum. Pessoas magras, e aqueles que são especialmente sensíveis ao frio, Eles podem ter um tempo particularmente difícil. Além disso, atividade física em excesso durante o jejum também pode ser uma causa de dores de cabeça. Durante o jejum, uma pessoa deliberadamente se abstém de comida durante um tempo específico. O jejum era popular ao longo dos séculos, tanto para fins terapêuticos e religiosos. Não me parece um dia um rápido que causa danos a um corpo saudável. Ligeiramente mais longos jejuns, por exemplo, dois ou três dias, são também bem toleradas por um corpo saudável. Também é importante saber que não importa quão curta é a duração, o jejum é imprudente e potencialmente perigoso para algumas pessoas. Este grupo inclui mulheres grávidas e lactantes, pessoas com câncer, Diabetes, gota, Hipoglicemia, úlceras estomacais, fígado, Rim, ou doença pulmonar. Pode ser potencialmente perigoso para qualquer pessoa com um sistema imunológico comprometido. Alguns especialistas da saúde advertem contra jejum durar mais do que dois ou três dias. Isso se aplica mesmo para indivíduos saudáveis, Mas se mais jejuns são praticados, que deve ser medicamente supervisionada.

Durante o primeiro 24 horas de jejum, o corpo é capaz de usar seus carboidratos armazenados na forma de glicogênio. O objetivo do jejum é processos corporais essenciais de combustível. Quando o glicogênio está esgotados, a gordura torna-se fonte de energia preferencial, para que as proteínas que são encontradas no tecido muscular serão salvo parcialmente. No entanto, parte do tecido muscular é muitas vezes perdida, mesmo por um curto período de tempo de jejum. A fraqueza, náuseas, dores de cabeça e depressão também podem desenvolver durante o jejum, Porque a amônia e o nitrogênio são liberados para o sangue durante o uso e desgaste do tecido muscular. Cetonas, subprodutos do metabolismo das gorduras, ocorrem quando o corpo passa da queima de carboidratos para queimar gordura. Eliminação das cetonas é a tarefa dos rins.

Em casos extremos, jejuns prolongados podem causar distúrbios do ritmo cardíaco, ou até a morte. Jejuns modificados, em que as pessoas consomem sucos de frutas e produtos hortícolas, e chá de ervas, Eles são provavelmente mais fáceis para todos os jejuns do corpo de água. No entanto, jejuns modificadas devem ser limitadas em sua duração também. Jejuns modificados, durando mais de uma semana são algo que deve ser monitorado pelo seu profissional de saúde.

Por que as pessoas seguem a dieta de jejum?

Seus defensores afirmam que as toxinas ambientais se acumulam em nossos corpos ao longo do tempo. Seria prudente remover regularmente estas toxinas através do jejum. O objetivo do jejum é manter a saúde óptima. Limpeza de jejuns são uma parte importante de um programa de desintoxicação e também pode ser parte de um programa de perda de peso.

Prós e contras da dieta de jejum

De todos os métodos usados pelo saúde natural, nenhum método é tão poderoso e controverso como o jejum. Conseguir mais melhorias na sua saúde com jejum e suas variações, para qualquer outra terapia individual. No entanto, o jejum é, mas raramente usado pela maioria dos praticantes. Isto é porque muito poucos receberam formação adequada na técnica e procedimentos adequados, necessários para obter os melhores resultados.

Proponentes de jejum acreditam periodicamente dá ao corpo uma pausa a partir da digestão, e também lhe permite eliminar toxinas que causam a doença, Enquanto a promoção da cura e invertendo o processo de envelhecimento. Estudos indicam que jejum ajuda a saúde tais como problemas de artrite reumatóide, Enxaquecas, e algumas doenças de pele também. Doenças agudas como gripes e resfriados, doenças do cólon, alergias, obesidade e doenças respiratórias também podem responder a uma dieta de jejum. Defensores dizem que um dia cria-se rapidamente em um estado de mente mais clara e maior energia do corpo, três dias se derrete rapidamente no corpo de toxinas e purifica o sangue, e que a longo prazo promove rápida cura, aliviar as alergias alimentares, galpões de libras, e recria o sistema imunológico.

Por outro lado, os críticos acreditam que o jejum esgota o corpo de nutrientes importantes, energia e minerais essenciais. Eles acreditam que o jejum pode ser perigoso, e é uma ajuda para perda de peso eficaz. O peso que perdeu-se no início de um rápido é água. Eles acreditam que este peso retornará assim que terminou o jejum.
Alguns estudos científicos para apoiar as alegações de saúde e demonstrar que o jejum funciona liberando as toxinas armazenadas na gordura. Os pacientes variam extensamente em sua resposta e os sintomas aparecem durante a dieta de jejum. Alguns deles dizem Felizmente isso nunca ter me senti tão bem em suas vidas como velocidade. Outros mostram uma variedade de sintomas desagradáveis que não poderiam ser evitadas.

Efeitos sobre o corpo com uma dieta de jejum

É comum para uma variedade de erupções de pele para desenvolver durante a cura rápida. Isto acontece porque esta é uma das melhores maneiras em que o corpo tem derramado substâncias tóxicas. Qualquer reação desagradável associada com este tipo de alergia, seu médico deve controlar usando um dos muitos métodos terapêuticos físicos.
Pressão arterial geralmente diminui durante o jejum, Enquanto a pressão arterial baixa geralmente aumenta para níveis normais depois de um tempo. O médico deve monitorize cuidadosamente a pressão do sangue de todos os pacientes durante o jejum. Se o nível estiver muito baixo, o jejum é quebrado imediatamente. Exames de urina devem ser feitas diariamente, e sempre que surge a necessidade, são colhidas amostras de sangue.

A maioria dos pacientes tende a mostrar corpos de ácido na urina depois de alguns dias de jejum. Se isto for keept dentro dos níveis moderado pela força vital e se o paciente está em boa forma física e emocionalmente, que não tem por que motivo de preocupação. Por outro lado, Pode ocorrer que os níveis da cetona começam a subir acima dos limites permitidos, ou que o paciente começa a se sentir muito cansado ou doente. Se isso acontecer..., É útil adicionar quantidades muito pequenas de puro suco de cranberry para a água. Em quase todos os casos, Esta pequena quantidade de suco – tão pouco quanto um quarto de um copo por dia – corrige a cetose. Isso também deve ser dado ao paciente uma sensação de bem-estar. Seguindo esta provado método, É possível estender o jejum em alguns pacientes muito além do que poderia ter sido de outra maneira conveniente.

Tipos de dietas de jejum

Existem três tipos básicos de jejum nos centros de jejum.

  • O primeiro é o jejum relativamente curto, É recomendado para condições mais agudas. Este tipo de jejum é usado por pessoas com gripe, doenças da infância, resfriados e outras doenças agudas. Esta é a melhor opção quando se eleva a temperatura do corpo. Nestas desordens agudas, um jejum modificado é a melhor escolha. Durante esse jejum, o médico irá prescrever-lhe um por um com água - um fluoretada sucos de frutas diluídas e un-clorados.
  • A segunda e mais comum é o tipo de jejum completo rápido curto. Este tipo é útil para superar uma variedade de doenças crônicas. Este tipo de jejum geralmente dura cinco dias e duas semanas. Você deve ser repetido a cada três meses, até que você obtenha os resultados desejados em uma doença específica.
  • O terceiro e último é o jejum prolongado, que dura três semanas e três meses. Este tipo de jejum é o mais poderoso de todos os tipos disponíveis. No entanto, É mais difícil de passar, e isso deve ser manuseado com cuidado, até mesmo pelo mais talentoso médico.

A razão para a dieta de jejum

Uma das razões para o jejum, especialmente em doenças crônicas, Ele nunca achou muito favor com os médicos ortodoxos, É que os efeitos dependem da inteligência do corpo. O problema é que a maioria deles não está disposta a aceitar essa inteligência do corpo, homeopatas e naturopatas chamado força vital. Você deve aceitar como um fato para uma compreensão adequada de jejum.

Alguns naturalistas dizem que existe uma força agindo sobre o corpo, um esforço constante para preservar e fortalecer nosso ser. Esta força tenta controlar os vários mecanismos e reações químicas do corpo. Perpetua a vida e as obras do corpo com mais eficiência nas circunstâncias em que está localizado na. Após uma longa investigação, o naturalista acredita que há apenas algumas das razões por que a força vital pode impedir pois às vezes é. Em primeiro lugar, Isso não pode ser executado corretamente, se você não tem os nutrientes necessários. Segundo, sua ação vai ser lenta se você é tributado pesadamente com a matéria congestionada para obstruir sua operação. Em terceiro lugar, Você não pode cumprir as suas funções se você está envenenado pelas pressões emocionais prejudiciais. Finalmente, e acima de tudo relevante para este tópico, Você pode fazer o seu trabalho em alguns casos, a menos que você começa uma oportunidade de mão livre e desimpedido até a uma conclusão saudável. Por esta razão, Quando a seleção de uma dieta para um paciente, o médico natural cuidadosamente restringir os menus. Ele vai tentar restringir alimentos entupimento não é. Ao mesmo tempo, o médico natural também usa qualquer método terapêutico que cria melhor para ajudar o corpo em suas tentativas de descongestionamento.

Se olharmos para o jejum, a partir desta perspectiva, Estamos em efeito, dizendo que a vida que lhe dará seu corpo novamente forçar. No entanto, para executar o jejum em geral, Você tem que manter em mente os objetivos. A finalidade do rápido é não perder peso, aumentando a iluminação espiritual, ou se sentir melhor imediatamente, para aqueles que jejuam muitas vezes sentir pior em vários períodos durante o mesmo. O propósito da cura rápida é equilibrar a química do corpo, e para limpar o corpo de congestionamento anormal e prejudicial. O jejum também pode ajudar a curar certas doenças físicas e doenças que podem estar presentes no corpo. Cada pensamento do médico durante o jejum deve ser dirigido para esses fins, para ajudar a força vital em todas as formas imagináveis. Para fazer isso, Não devemos esquecer as quatro necessidades fundamentais da força vital foi dito, Porque esses quatro requisitos devem ser atendidos antes e durante o jejum, seu sucesso será incompleto.

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