Dieta refluxo ácido e baixo teor de ácido ou café descafeinado: você pode ajudar a sua azia?

Quer se livrar da azia? É possível que tenha que voltar a analisar o seu hábito de café. O café descafeinado ou chá baixo em ácido ajudá-lo?

Dieta refluxo ácido e baixo teor de ácido ou café descafeinado: você pode ajudar a sua azia?

Dieta refluxo ácido e baixo teor de ácido ou café descafeinado: você pode ajudar a sua azia?

Certamente amamos nosso café. Quase dois terços da população bebem pelo menos um copo de café por dia, a maioria desfruta de quase três copos, e embora um quarto de bebedores de café admitem que são “viciado em” o café, apenas o 10 por cento querem reduzir o hábito. Se você ama o café, mas também sofre de refluxo ácido frequente, temos algumas más notícias para você: o café é uma das potenciais causas da azia, e se você está tentando seguir uma dieta ácida para minimizar os episódios de refluxo, pode ser que tenha que dizer adeus para as vantagens de seu líquido preto.

É esse pensamento insuportável para ti? O descafeinado não pode ser a coisa real, mas pelo menos é algo. O consumo de ácido baixo ou café descafeinado irá ajudá-lo a se livrar da azia? Vamos ver!

Será que o café causa acidez? o de verdade?

Temo que sim.

Café:

  • Estimula a íleo, um hormônio responsável pela gestão da produção de ácido do estômago.
  • Pode enfraquecer o esfíncter esofágico.
  • Pode retardar o esvaziamento gástrico.

Estas são todas as coisas que contribuem para os episódios de azia.

Você é realmente o café, como tal, o que leva a acidez? O júri ainda está deliberando sobre isso. Alguns estudos sugerem que a cafeína é a culpada do refluxo ácido, enquanto que outros apontam que as pessoas que sofrem de doença de refluxo gastro-esofágico (GORD) não têm acidez aguda depois de consumir o chá, mas, se depois de beber café regular. Isso pode significar que o link não é entre a acidez e o café, mas entre a azia e a cafeína.

Você ainda confuso? Você não é o único. O fato de que diferentes estudos científicos tenham atirado conclusões muito variadas simplesmente significa que não temos certeza se o café causa azia ou a cafeína, ou até mesmo se já levam a um refluxo ácido agravado em todas as pessoas que são propensas a sofrer de azia. Sabemos que há um vínculo entre o café e a azia, No entanto, porque muitas pessoas relatam que experimentam um aumento do refluxo ácido depois de tomar o café.

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Também sabemos que o café é geralmente ácido, e as pessoas que estão tentando escapar de episódios frequentes de acidez do estômago é melhor do que comer uma dieta menos ácida. Aconselha-Se a manter-se afastado dos citrinos, os tomates e o vinagre para a mesma razão, uma dieta baixa em ácido mantém o refluxo ácido a listra.

Enquanto todo o tipo de café é algo ácido, o nível de pH exato de um café depende do tipo de feijão, assado e método de preparação utilizado. Os cafés descafeinados são menos ácidos que os cafés regulares que contêm cafeína.

Isso Significa que as pessoas que buscam remédios para o ardor de estômago devem manter-se afastados do café regular e mudar a descafeinado, ou, pelo menos, marcas de café com ácido baixo?

Você é o café descafeinado melhor do que regular na dieta refluxo ácido?

Um estudo mostrou que as pessoas com DRGE, a forma crônica da doença de refluxo ácido, sofrem menos episódios de azia e episódios menos severos de azia, se eles decidem tomar café ou chá descafeinado, em vez de café ou de chá regular. Outro estudo indicou que o café descafeinado ainda leva à produção de ácido, potencialmente desencadeante da azia.

Isso significa que o café descafeinado pode não ser a resposta para suas orações para enviar pacotes de ardor de estômago, Afinal de contas, e a boa notícia para os amantes do café é que isso não é porque você está destinado a evitar o café por completo. O cozido ácido baixo (a cafeína incluindo) pode ser o remédio para azia que você está procurando.

Se você quiser experimentar o café baixo em ácido por si mesmo, recomendamos que mantenha um diário de comida simples para anotar o que come e bebe e quando você tem azia. Depois de um tempo, você vai descobrir se ou não um determinado café causas episódios de refluxo ácido. Se você não fizer, você pode mantê-lo.

Enquanto isso, tenha também em conta que o café, descafeinado ou não, é menos provável que lhe dá azia, quando tomado com uma refeição que se bebe por sua conta. A goma de mascar depois de ter terminado a sua refeição ou bebida também está provado que é um dos remédios naturais mais eficazes ardor de estômago, por isso que nós encorajamos você a experimentar isso também.

A linha de fundo

Não há dúvida de que o alimento é um remédio natural para pirose. Alguns alimentos, como os alimentos picantes, os tomates e a hortelã, podem provocar azia, enquanto outros, como os alimentos ricos em fibra e ácidos gordos omega 3, ajudam a prevenir a azia. Apesar de os resultados do estudo contraditório, parece que há, de fato, um vínculo entre o café e a azia, e o câmbio a descafeinado ou chá de baixa acidez pode ajudá-lo. Se a acidez, muitas vezes, incomoda, tentar tomar o café descafeinado ou chá ácido baixo tem sentido.

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