Swank dieta de esclerose múltipla

Esclerose múltipla é uma condição comum que afeta o sistema nervoso central. A dieta de Swank, que é centrado na redução da quantidade de gordura saturada na dieta de um paciente, é tem encontrado para ser muito eficaz no controle dos sintomas da esclerose múltipla.

Swank dieta de esclerose múltipla

Swank dieta de esclerose múltipla

Esclerose múltipla é uma doença do sistema nervoso central, caracterizada pela degeneração dos nervos do cérebro e da medula espinhal. Os nervos no corpo humano têm um revestimento de isolamento chamado mielina, melhorar a condução dos impulsos através dos nervos e também é responsável por manter a saúde dos nervos.

Esclerose múltipla é caracterizada por inflamação e desaparecimento gradual da mielina. Os nervos também são danificados e a pessoa que sofre de esclerose múltipla experiência uma gradual interferência com as funções regidas pelo CNS.

Esclerose múltipla é mais comum em mulheres do que em homens. É mais comumente diagnosticada entre as idades de 20 e 40 anos. Pessoas que têm uma história familiar de esclerose múltipla, ou aqueles que vivem em áreas onde a esclerose múltipla é muito comum são mais propensos a sofrer com esta condição.

Desconhece-se a principal causa da esclerose múltipla, Embora acredita-se que é ativado por um vírus que altera o sistema imunológico do corpo humano. Sistema imunológico do corpo percebe a mielina como invasor e começa a atacá-lo.

Sintomas da esclerose múltipla

Os sintomas da esclerose múltipla podem ser simples ou múltipla e a intensidade pode variar de leve a grave. Em sobre a 70% das pessoas que sofrem de esclerose múltipla, a remissão quase completa ou parcial desses sintomas pode ocorrer ao princípio. Os sintomas típicos de esclerose múltipla incluem:

  • Distúrbios visuais: Um dos primeiros sintomas de esclerose múltipla incluem distúrbios visuais, e a pessoa pode notar visão turva, distorção de cor ou mesmo perda de visão monocular.
  • A pessoa pode sentir-se espasmos musculares, dormência, fadiga e dor penetrante.
  • Os sintomas da esclerose múltipla incluem fraqueza em Membros associados com dificuldade na coordenação e o equilíbrio.
  • Outros sintomas da esclerose múltipla incluem o discurso, dificuldade de articular palavras, tontura, perda de sensibilidade e tremores. Algumas pessoas experimentam mudanças graduais, tais como dificuldade em realizar tarefas sequenciais, perda de memória, diminuição da concentração e a deterioração do julgamento.

Swank dieta de esclerose múltipla

Muitas pessoas que sofrem de esclerose múltipla encontrado que a restrição de sua dieta de uma certa maneira pode dar-lhes melhor controle dos sintomas da esclerose múltipla. Dr. Roy Swank começou sua pesquisa para encontrar uma cura para a esclerose múltipla no ano 1949. Ele observou que a incidência de esclerose múltipla foi relacionada com o consumo de gorduras saturadas e produtos lácteos. Em casos específicos onde o consumo de peixe foi elevado, a incidência de esclerose múltipla foi menos.

Ele matriculou-se em torno de 150 pessoas que estavam sofrendo de esclerose múltipla e sujeitou-os a uma dieta muito pobre em gordura saturada. Escrupulosamente a sua ingestão de gordura durante 34 anos. Os resultados do estudo foram significativos. Os pacientes que está agarrado à sua dieta de esclerose múltipla prescrito por Swank e consumido gordura saturada inferior 20 g / dia conseguido ter excelente controle dos seus sintomas. Sua condição não se deteriorou significativamente.

A dieta de Ms Swank clássica

Os pontos-chave sobre a dieta de Swank de travessão estão listados abaixo:

  • A quantidade de gordura saturada na dieta de um paciente não deve exceder o 15 gramas por dia.
  • A quantidade de gorduras e óleos insaturados deve ser mantida entre 20 e 50 gramas por dia.
  • O paciente deve evitar comer carne vermelha no primeiro ano. Após o primeiro ano, em torno de 3 Oz, uma vez por semana.
  • Produtos lácteos consumidos pelo paciente devem conter 1% ou menos de gordura de manteiga.
  • O paciente não deve consumir alimentos processados que contêm gordura saturada.
  • Aproximadamente 1 colher de chá de óleo de fígado de bacalhau, Suplementos multivitamínicos e minerais devem ser tomados diariamente.

Abaixo estão alguns detalhes sobre o tipo de produtos que podem ser consumidos por pessoas que sofrem de esclerose múltipla.

Produtos lácteos

Você deve ter cuidado para garantir que o consumo de produtos lácteos contêm cero-grasa ou não mais do que 1 grama de gordura por porção saturada (Copa). Produtos lácteos que podem ser consumidos em qualquer quantidade incluem leite magro, livre de gordura de leite, queijo sem gordura ou queijo cottage, livre de gordura e creme de leite creme sem gordura. Produtos que devem ser completamente evitados são margarina, manteiga, manteiga, óleo de coco, Óleo de palma, banha e óleo hidrogenado.

Ovos

Clara de ovo contém sem gordura, Enquanto a gema de ovo contém 5 gramas de gordura saturada. Permite que uma pessoa que sofre de esclerose múltipla comer três ovos por semana.

Grãos e cereais

GOSTO DO QUE VEJO

A dieta de de que MS Swank promove o uso de produtos grão inteiro. Todos os produtos de pão são permitidos, Mas você deve ter cuidado para evitar produtos que contêm óleos indesejáveis, margarina, banha e óleo de coco.

Massas e arroz

Massas e arroz podem ser comidos em qualquer quantidade de acordo com a dieta de Swank Em mas deve ser dada preferência a massa integral.

Bebidas

Bebidas com cafeína devem ser limitadas a um máximo de 3 xícaras por dia, uma vez que eles tendem a induzir o nervosismo e a vontade de urinar. Bebidas alcoólicas devem ser evitadas pelos pacientes com esclerose múltipla, especialmente se você tende a ser sensível ao espírito. No entanto, pode beber um copo de vinho ou um coquetel com jantar.

Nozes e sementes

Nozes e sementes são boas fontes de ácidos graxos essenciais e óleos naturais. É recomendado para pacientes com esclerose múltipla têm lanches nozes e sementes diariamente para manter bons níveis de energia.

Frutas

É recomendado para pacientes com esclerose múltipla que consomem duas frutas por dia. Todos os tipos de frutos podem ser comidos em qualquer quantidade. No entanto, frutas frescas devem ser preferidos para frutas congeladas ou enlatadas.

Produtos hortícolas

A dieta Swank de EM recomenda o consumo de 2 xícaras de legumes em uma base diária. Vegetais são boas fontes de vitaminas e minerais e também são ricos em ácidos graxos essenciais.

Aves de capoeira

A dieta Swank permite o consumo de carne de frango e carne de peru. No entanto, os produtos transformados à base de carne que contenham carne escura, pele e gordura devem ser evitados..

Peixe

Todos os tipos de peixe branco podem ser consumidos como parte da dieta Swank. Permitidos de variedades de peixes incluem bacalhau, caranga, Abalone, Solha, DAB, atum, poleiro e mahi mahi. Frutos do mar também são permitidas de acordo com a dieta, Embora os pacientes com níveis elevados de colesterol para não comê-los com muita frequência..

Deixar uma resposta