Diferentes tipos de massagens e técnicas

Neste artigo vou apresentar os diferentes tipos e técnicas de massagem. Embora existam muitas variações dos tipos de massagem, Eu represento apenas o básico..

Diferentes tipos de massagens e técnicas

Diferentes tipos de massagens e técnicas

O que é a massagem?

Massagem é uma carroçaria ou a prática de aplicar pressão ou vibração dos músculos, tecido conjuntivo, tendões, ligamentos, articulações, vasos linfáticos, órgãos do sistema gastrointestinal e o sistema reprodutivo para atingir uma resposta benéfica. A massagem pode ser aplicada a partes específicas ou sobre o corpo. Isso pode ser feito para curar ou aliviar a dor, melhorar a circulação, ou você pode ter efeitos psicológicos, como o redução do estresse. Também pode representar uma parte da vida amorosa de uma forma de massagem erótica.

A massagem pode ser feita manualmente ou com AIDS mecânica.

Você pode fazer em casa, mas profissionalmente é realizado pela massagem terapeuta. Muitas vezes, massagem é usada como uma forma de terapia para outros profissionais de saúde, como quiropráticos, osteopatas, fisioterapeutas. Em configurações profissionais massagem envolve o cliente ser tratado enquanto está deitado sobre uma mesa de massagem, É como a maioria das pessoas imaginar massagem, Mas isso também pode envolver o cliente sentado na posição vertical ou em uma cadeira de massagem, ou mentir sobre uma almofada no chão, É muito comum em massagem shiatsu.

Há algumas exceções, como a acupuntura, Shiatsu, Massagem tailandesa, ou descalço tecido profundo onde o assunto de massagem é parcialmente nua ou vestida, Mas nos tipos de massagem, a maioria das pessoas são geralmente sem roupa e seu corpo é envolto em toalhas e lençóis. Isto ajuda a massagem terapeutas para manter a declaração de profissional e também mantém o cliente quente.

Técnicas de massagem

Antes da introdução dos tipos de massagem, Eu gostaria de apresentar brevemente as técnicas de massagem, Eles são mais comuns na massagem sueca. Tapotement É realizada por correr com as mãos em concha, os dedos ou a borda da mão com uma palavra, cliente de torneiras alternativo. Compressão ou compressas são usadas para criar um efeito de hiperemia e amolecimento do tecido. Também tem efeito curativo e podem ser combinadas para que outras técnicas de massagem com aromaterapia. Geralmente usado como uma ferramenta do aquecimento global. A técnica Effleurage É um AVC geralmente usado no tratamento de massagem sueca. É definida por, traços de deslizar suave, Eles são usados para relaxar o tecido mole. Esta técnica é aplicada com duas mãos abertas amassar ou também chamado Petrissage envolve o aperto, rolar e amassar os músculos e geralmente segue fricção durante a massagem sueca fricção É o mais profundo de todos os movimentos de massagem sueca:.. Isso é mostrado através de movimentos de fundo circular a aplicação de tecido.

A técnica Bowen Ele aborda os pontos-chave para estimular o fluxo de energia. Envolve o movimento de rolamento suave, com um toque muito leve. O praticante estimula pontos de moda, muitas vezes, com pausas entre as séries.
Técnicas de tecidos profundos Eles são geralmente projetados para mais trabalho de massagem focada, Quando se trabalha um músculo específico ou uma empresa pode ajudar o acesso de camadas mais profundas de tecidos moles. Com esta massagem técnica começa na superfície e em seguida facilita profunda no músculo. Nesta técnica são utilizados mais frequentemente 3 o 6 dedos, cotovelos, polegares, o antebraço ou na palma da mão ou o pé oposto.

Tipos de massagem

Anma É a tradicional japonesa massagem profunda, com base no amasso, aplicado sem o uso de óleos. Anma foi introduzido no Japão por mais de 1300 anos, Mas o shiatsu, massagem japonesa muito popular, Ele surgiu a partir desta rica tradição.

Massagem de aromaterapia é a massagem terapêutica com a adição de um ou mais óleos vegetais perfumado óleos essenciais chamados para responder às necessidades específicas. Diferentes óleos podem ser aplicados: um relaxante, Exercite-se, o equilíbrio, reduzir o stress, etc.

Massagem com os pés descalços tecidos profundos descalço Oriental com a medicina ocidental manual é uma mistura de técnicas. Esta massagem pode durar apenas 2 minutos, Mas também mais de uma hora. Esta massagem utiliza sem óleo, Enquanto as mentiras de cliente visto vagamente na esteira do assoalho posição supina, posição prona e decúbito lateral com travesseiros ou almofadas.

Terapia de Bowen Envolve um tipo de rolamento em movimento fáscia, músculos, ligamentos, tendões e articulações.
Cadeira de massagem É uma das massagens que são executadas quando você estiver completamente vestido. Sessão geral dura 12-24 minutos e promove melhor circulação, estimulação do músculo e aliviar o stress.

Tuiná chinês É uma massagem que se concentra no push, alongamento e amassar o músculo. Agora é muito parecido com o chinês Zhi, É uma forma de massagem com base em acupuntura, Isso é pressionar e beliscar em pontos de acupuntura.

Massagem de compressão aplica-se nos músculos para criar uma hiperemia profunda e para conseguir o efeito de amaciamento de tecidos.

Terapia craniossacral É um tipo muito suave de massagem, Muitas vezes é usado para avaliar e melhorar o desempenho de um corpo fisiológico chamado o sistema do sistema craniossacral. É usado para tratar distúrbios neurológicos, incluindo transtornos de estresse agudo, TDAH e Autismo.

Terapia muscular profunda É aplicado frequentemente para o tratamento da dor de costas e pescoço, Síndrome do túnel do carpo, dores de cabeça e má circulação.

Massagem erótica É uma forma de massagem que inclui os órgãos genitais e leva à excitação sexual e as relações sexuais. Massagem erótica é praticada por casais como parte do amor, Mas também ele pode ser às vezes praticado comercialmente, que pode ser ilegal em algumas jurisdições.

Massagem de Esalen Funciona no sistema muscular e circulação; Possui uma combinação de toque agradável e macio corpo rolando com outras técnicas.

Massagem nos pés (reflexologia) É baseado no conhecimento da China que cada ponto em que o único corresponde a um órgão interno, Por conseguinte, pontos de gatilho na sola refletem doenças de outras partes do corpo.

Massagem com pedras quentes Ela é praticada através da aplicação de pedras quentes para o corpo: Eles estão em uma toalha colocada na parte traseira para aquecer os chakras, ou eles estão cobertos de óleo e usam diretamente sobre a pele durante a massagem.
Lomilomi É a massagem tradicional havaiana com centenas de variações.

Massage abdominal Maya Ela é praticada em muitos países da América Latina e aplicado para melhorar a digestão, problemas de digestão correta, e para ajudar os órgãos reprodutivos.

Liberação miofascial refere-se à técnica de massagem manual para alongamento da fáscia e liberando ligações entre a fáscia e o tegumento, músculos e ossos. O objetivo é eliminar a dor, aumentar a amplitude de movimento e de equilíbrio do corpo.

Técnica de alinhamento de Myoskeletal aplica-se para melhorar as distorções posturais e evitar condições de dor.

Terapia neuromuscular aplica-se para reduzir a dor, desequilíbrio postural e alonga e fortalece os tecidos.

Massagem durante a gravidez É cada vez mais popular entre as mulheres grávidas. Terapeutas de massagem devem ser certificados em massagem durante a gravidez para saber a maneira correta de colocar e apoiar o corpo feminino durante a massagem, e como modificar as técnicas. Massagem durante a gravidez ajuda a reduzir o stress, ansiedade e depressão, reduz a inflamação, aliviar dores e dores.

Massagem romana aplica-se em um banho com óleos.

Massagem do couro cabeludo pode ser durante a lavagem e alguns cabeleireiros em Hong Kong, que pode durar até 45 minutos.

Massagem shantala É uma antiga técnica de massagem indiana com um caráter rítmico. Esta massagem é dada aos bebês e crianças.

Shiatsu é uma forma de massagem japonesa. Eu descrevi esta massagem em um dos itens acima.

Massagem desportiva É um particularmente relevante para uma terapia centrada em sistemas do esporte músculo. O foco não é no relaxamento, Mas, na prevenção e tratamento de lesões e melhorar o desempenho atlético.

Massagem com pedras É muito semelhante da massagem com pedras quentes, Neste caso, exceto as pedras frias aplicadas. Pessoas que sofrem de congestão nasal frequentemente encontram alívio quando pedras frias são colocadas sobre os seios.

Massagem sueca É o tipo mais comum de massagem nos Estados Unidos. É também conhecida simplesmente como massagem terapêutica. Massagem sueca inclui movimentos longos, amassar e técnicas de fricção nas camadas mais superficiais dos músculos e é combinada com o movimento ativo e passivo das articulações.

Massagem tailandesa é originária da Tailândia, Mas suas raízes remontam até agora na história, Originalmente de base na Ayurveda Índia. Massagem tailandesa é massagem relaxante devido à sua ênfase no alongamento e soltando o corpo. e então cada vez mais popular no antigo Sião, agora conhecido como Tailândia. Muito semelhante ao shiatsu massagem tailandesa alinha as energias do corpo através de suaves pressões sobre pontos específicos. Como já mencionado, Massagem tailandesa inclui as compressões e alongamentos.

Ponto de gatilho ou de massagem concurso Representa uma combinação de posicionamento e o dedo específico ou a pressão do polegar sobre os pontos de gatilho / concurso no músculo e tecido conjuntivo. Esta massagem é aplicada para reduzir a hipersensibilidade e espasmos musculares.

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