Diuréticos naturais durante a gravidez e retenção de líquidos

By | Setembro 16, 2017

A retenção de água é uma queixa comum durante a gravidez. O corpo de uma mulher produz aproximadamente 50 por cento mais sangue e fluidos para amortecer e fornecer alimento para o bebê em crescimento.

Diuréticos naturais durante a gravidez e retenção de líquidos

Diuréticos naturais durante a gravidez e retenção de líquidos

A retenção de água é uma queixa comum durante a gravidez

O fluido extra também abre os tecidos pélvicos para permitir a expansão do canal do parto, para que o bebê possa ser entregue.

Durante a gravidez, o útero cresce a partir de um órgão que normalmente pesa aproximadamente 70 g (entre as onças 2 e 3) com um espaço interior de 1 ml (suficiente para acomodar algumas gotas de líquido) a um órgão que pesa mais de 1000 g de libras 2 ) com um espaço interior de litros 20 (galões 5). O fluido adicional necessário para suprir o útero e o feto em crescimento geralmente causa edema ou inchaço, primeiro nos pés, depois nas mãos e em todo o corpo, mas livrar-se do edema requer medidas específicas para a gravidez.

Durante a gravidez, a reação dos rins ao aumento dos níveis de sódio é muito diferente de sua resposta na mulher que não está grávida. Normalmente, quando os níveis de sódio aumentam, os rins mantêm uma concentração constante enquanto retêm água. Quando os níveis de sódio caem, os rins mantêm a mesma faixa estreita de concentração de sódio no sangue, excretando água. Manter as concentrações de sódio constantes é importante para vários processos corporais, especialmente a capacidade dos nervos de transmitir mensagens elétricas.

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Na gravidez, no entanto, existe um padrão muito diferente. Mesmo que as concentrações de sódio na corrente sanguínea diminuam, a quantidade de líquido retido pelos rins continua aumentando. O corpo de uma mulher grávida desvia o líquido da mãe para o filho em crescimento. Desviar o sódio para o feto. Isso resulta em um baixo preenchimento da maioria das artérias no corpo da mulher para permitir o preenchimento excessivo das artérias que servem o útero. Nas mulheres grávidas, pode haver inchaço mesmo se alimentos salgados forem evitados e o sódio for eliminado pelos diuréticos.

Inchaço nas diferentes fases da gravidez

No primeiro mês após a concepção, o inchaço e o edema ainda não são devidos ao bebê em desenvolvimento. Pode ser difícil para uma mulher distinguir a diferença entre a inflamação pré-menstrual e o líquido extra que seu corpo acumula para amortecer o útero e normalizar a pressão sanguínea. No terceiro mês, no entanto, até 50 por cento de todas as mulheres grávidas experimentam inchaço nas mãos e pés. O peso extra antes da gravidez causa inchaço extra durante a gravidez. Mulheres obesas têm mais dificuldade com retenção de líquidos.

Embora na maioria dos casos a gravidez relacionada ao inchaço seja apenas irritante, o edema relacionado a uma condição chamada pré-eclâmpsia Pode ser uma ameaça. Nessa condição, que ocorre em aproximadamente 1 de cada gravidez no 400 entre mulheres que recebem atendimento pré-natal, mas no 1 em cada gravidez no 20 entre mulheres que não o fazem, os fluidos no corpo aumentam, mas não desviam para o feto em crescimento. A pré-eclâmpsia é a terceira causa mais frequente de morte em mulheres grávidas, após perda de sangue e derrame.

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O inchaço muito repentino e grave é uma emergência médica, especialmente se for acompanhada de visão turva, dor de cabeça, micção dolorosa, ausência de micção por mais de 12 horas, sangramento, cãibras, dor abdominal ou um ganho de peso significativo não causado pela ingestão de alimentos em excesso. O inchaço que acompanha a pressão arterial alta ou diabetes gestacional Eles também requerem atenção médica. Essas condições não podem ser tratadas apenas com diuréticos, mas os diuréticos não são a primeira linha de tratamento bem-sucedido, mesmo para manifestações mais benignas de edema na gravidez.

Diuréticos químicos versus diuréticos naturais durante a gravidez

Os diuréticos mais baratos e prescritos com mais freqüência, como a hidroclorotiazida de reserva antiga, agem fazendo com que os rins aumentem a excreção de sódio. Níveis adequados de sódio, no entanto, são essenciais para o feto e a eliminação do sódio não resolve o problema subjacente. Mães grávidas devem:

  • Evite roupas que contraiam os pulsos ou tornozelos.
  • Minimize o tempo ao ar livre quando as temperaturas exceder o 75-85 0 F (aproximadamente 25-30 ° C).
  • Descanse com os pés elevados, mas não faça trabalho manual com os pés elevados, pois isso pode induzir inchaço do túnel do carpo.
  • Use compressas de gelo ou compressas frias em áreas inchadas.
  • Use sapatos confortáveis, nunca sapatos de salto altos.
  • Use meias de apoio.

O corpo de uma mulher aumenta a pressão sanguínea nas extremidades inferiores, isto é, pés e tornozelos, para manter a pressão sanguínea mais próxima do normal, mais próxima dos órgãos principais. Os pés e tornozelos são geralmente os primeiros a inchar e os primeiros a precisar de apoio.

Também ajuda a evitar o consumo excessivo de cafeína e garantir o consumo adequado de frutas e vegetais ricos em potássio. A ingestão excessiva de cafeína do café, chá e refrigerantes não leva à desidratação, mas induz a micção frequente, principalmente à noite.

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A hidroginástica também é recomendada como forma de aliviar o inchaço durante a gravidez, mas o exercício não é essencial. Um ensaio clínico no Sacred Heart Medical Center, em Eugene, Oregon, descobriu que simplesmente tomar banho em água morna era tão eficaz quanto exercitar-se na água para aliviar o inchaço dos pés, tornozelos e pernas.

Diuréticos à base de plantas durante a gravidez

O remédio herbal mais conhecido para o inchaço na gravidez é a folha-leão. Alimentos em saladas ou secos e feitos em chá, o dente de leão é uma excelente fonte de cálcio, ferro e betacaroteno com fitoquímicos que estimulam a eliminação do excesso de líquidos. Farinha de aveia e palha de aveia usada nos chás são uma rica fonte de cálcio e magnésio. Eles aliviam dores musculares e acalmam os nervos. O dente de leão e a aveia são seguros para mulheres grávidas e nutrizes.

O gengibre não é diurético, mas ajuda com muitos dos sintomas da gravidez. O aumento da produção de estrogênio torna o revestimento do trato digestivo mais sensível, mesmo aos menores sinais de contaminação nos alimentos. Os suplementos de gengibre e os chás de gengibre ajudam a manter as concentrações normais de eletrólitos e o equilíbrio hídrico normal (durante a gravidez), interrompendo náuseas e vômitos.

As mulheres que sofrem de edema durante a gravidez, ironicamente, devem ter cuidado para manter a hidratação adequada. A urina amarelada ou marrom escura é um sinal de ingestão inadequada de água. Beber água é a melhor maneira de se manter hidratado e essencial para uma boa saúde antes, durante e após o nascimento da criança.

Autor: Dr. Lizbeth

A Dra. Lizbeth Blair é formada em medicina, anestesista, treinada na Universidade da Faculdade de Medicina das Filipinas. Ela também é formada em Zoologia e Bacharel em Enfermagem. Ela serviu vários anos em um hospital do governo como Oficial de Treinamento do Programa de Residência em Anestesiologia e passou anos em consultório particular nessa especialidade. Ele treinou em pesquisa de ensaios clínicos no Clinical Trials Center, na Califórnia. Ela é uma pesquisadora e escritora experiente de conteúdo que gosta de escrever artigos médicos e de saúde, resenhas de revistas, e-books e muito mais.

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