Efeitos colaterais de beber chá verde

Chá verde vem da planta chamada Camellia sinensis. É um dos mais populares em bebidas do mundo e muitas pessoas acreditam que ele tem alguns efeitos benéficos para a saúde. Além de seu efeito relaxante e gosto, O chá verde também é feito por razões de saúde:

Efeitos colaterais de beber chá verde

Efeitos colaterais de beber chá verde

  • Para melhorar o pensamento e o estado de alerta mental
  • Para aliviar problemas digestivos, como vômitos, diarréia e chateado estômago
  • Para ajudar a perder peso
  • Para reduzir os níveis de colesterol no sangue
  • Para evitar vários tipos de câncer
  • Para tratar doenças crônicas como diabetes, doença cardíaca, doença renal, etc.
  • Para tratar a doença de goma

Como funciona

Benefícios de saúde do chá verde vêm os efeitos antioxidantes dos polifenóis, que contém. Estas moléculas são pensadas para prevenir e reduzir a inflamação, Isso geralmente é associado com muitas doenças crónicas. Chá verde também contém cafeína, Isso ajuda a melhorar a agilidade mental e melhorar a função urinária.

Efeitos colaterais

Beber quantidades moderadas de chá verde é seguro para a maioria dos adultos. No entanto, Alguns podem experimentar dor de estômago ou prisão de ventre.

Os efeitos colaterais do chá verde são normalmente associados com o consumo excessivo de este. A maioria destes efeitos secundários são devido ao seu teor de cafeína. As mulheres que estão grávidas ou amamentando são aconselhados a não beber mais de duas xícaras de chá verde por dia, Uma vez que este tem sido associada ao aumento da probabilidade de aborto.

Em outros adultos, o consumo de mais de cinco xícaras de chá verde por dia pode resultar em suave para efeitos secundários graves, que incluem dores de cabeça, problemas de sono, nervosismo, irritabilidade, vômitos, diarréia, tremores, batimento cardíaco irregular, tontura, azia, zumbido nos ouvidos , confusão e convulsões. A utilização de doses muito altas (10-14 gramas) Pode ser fatal.

Incluem outros conhecidos efeitos adversos da ingestão excessiva de chá verde:

  • Diminuição na absorção de ferro na dieta
  • Agravamento da anemia
  • Ansiedade e irritabilidade
  • Micção freqüente
  • Aumento do risco de hemorragia
  • Aumento dos níveis de açúcar no sangue devido a cafeína
  • Agravamento de sintomas associados com a síndrome do intestino irritável
  • Aumento da pressão ocular, Isso pode ocorrer entre o 30 minutos de ingestão e dura mais de uma hora
  • Aumento da pressão arterial em pessoas com hipertensão
  • Danos ao fígado
  • Osteoporose ou ossos fracos devido ao aumentaram da eliminação de cálcio no corpo

Para usufruir dos benefícios do chá verde e seus efeitos colaterais, É melhor levá-lo com moderação (duas a três xícaras por dia). É recomendado para pessoas que são alérgicas a qualquer um dos componentes do chá verde não bebe nada.

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