Dor de garganta: causas e opções de tratamento

Dor de garganta é uma das causas mais comuns de incapacidade crónica. Embora existam vários métodos para lidar com isso, um tende a ser confuso sobre a melhor maneira de lidar com isso. Continue lendo para saber mais sobre as mais recentes orientações sobre como lidar com a dor no pescoço.

Dor de garganta: causas e opções de tratamento

Dor de garganta: causas e opções de tratamento

A quarta mais comum causa de deficiência crônica é a dor de garganta. Pode ser um resultado de uma lesão ou uma deformidade estrutural das vértebras do pescoço, ou pode ser o resultado de má postura ou estresse persistente. Também pode ser causada por motoristas que têm sido colidiram traseira acidentes, em qual pescoço dor é um tipo de chicotada. O que sempre a razão, dor crônica no pescoço gravemente pode prejudicar a qualidade de vida da pessoa em causa, e eles têm um forte efeito sobre o bem-estar psicológico.

Os graus de dor no pescoço

Em 2008, um grupo de trabalho da dor de garganta, que consiste em 50 pessoas de nove países, Ele fez uma revisão sistemática de estudos disponíveis sobre dor de garganta. Eles recomendaram quatro graus de dor no pescoço, ou seja:

Grau I: Dor de garganta que tem pouco ou nenhum impacto nas atividades diárias.
Grau II: Dor no pescoço que dificulta as atividades diárias, em certa medida.
Grau III: Dor de garganta que está associado com um nervo pinçado, uma condição conhecida como radiculopatia. Isto leva a dor, fraqueza e dormência do braço
Grau IV: Dor no pescoço associado a doenças graves como tumores, fraturas, doenças sistêmicas ou infecções.

O grupo de trabalho chegou à conclusão que o exercício e fortalecimento é os melhores métodos para tratar a dor no pescoço.
No entanto, uma nova análise conduzida por pesquisadores canadenses descobriu que o exercício e consolidação não é a melhor maneira de lidar com todos os tipos de dor de garganta e o chicote do tipo de dor.

Em vez disso, Dependendo da gravidade da dor, Se é leve ou grave, diferentes tipos de tratamentos podem ser benéficos para os diferentes tipos de dor.

Os pesquisadores realizaram uma meta-análise de 10 Randomizados de ensaios controlados e trouxe a conclusão de que:

  • Para a recente classe I ou II do pescoço dor, não esteróides anti-inflamatórios (AINE) e paracetamol são boas apostas. Intervalo sem supervisão de exercícios que ajudam no movimento do pescoço e terapia manual também são igualmente eficazes no tratamento deste tipo de dor.
  • Para dor de garganta recente grau III, o uso de colar cervical e passando por graduados supervisionada de exercícios de fortalecimento produzem resultados semelhantes, e é útil aliviar a dor.
  • Em caso de síndrome de dor persistente de pescoço e whiplash (SLC) Grau I e II, sob a supervisão de Chi Kung e yoga Iyengar provaram ser mais eficaz do que o exercício em casa. Os exercícios que combinam a gama de mobilidade, flexibilidade e fortalecendo a oferta melhores resultados neste tipo de dor.

Qigong é um componente da medicina chinesa, que envolve exercícios de meditação, movimento e respiração controlada. “QI” refere-se a respiração e a prática de qigong garante um bom fluxo de “QI” para todas as partes do corpo para ativar processos de auto-cura. Os movimentos rítmicos suaves de Qigong ajuda a reduzir o stress, a construção de resistência e reforçar o sistema imunológico. Qigong é também eficaz no alívio da dor e rigidez muscular.

Iyengar Yoga é uma forma de Hatha yoga que enfatiza o controle de postura e respiração.
Realização de Iyengar yoga ajuda no desenvolvimento da força, a estabilidade e a motilidade dos músculos através de diferentes asanas. Foi encontrado para ser eficaz no tratamento de diferentes tipos de dor de garganta, sem efeitos colaterais.

Iyengar yoga também ajuda no tratamento de problemas psicológicos que podem ser a causa por trás a tensão e emoções. Acredita-se que o estresse é um fator importante para a dor.

Principais causas de dor no pescoço

Vamos discutir algumas das importantes causas de dor no pescoço. Eles são:

Abuso de esforço dos músculos na região do pescoço

Uma tensão excessiva nos músculos do pescoço por períodos prolongados pode levar a dor de garganta. Dirigir por longas horas ou sentar-se em dobrada da frente da tela do computador por horas seguidas, Eles são dois dos motivos mais comuns que levam a dor no pescoço. Nesta posição, a parte superior das costas é arredondado e a cabeça se inclina para frente, causando o espasmo da musculatura do pescoço.
Ler na cama em uma posição desconfortável, dormir em má postura, procurando constantemente sobre ou sob um dos vidros, ou até mesmo ranger os dentes pode levar a tensão muscular que resulta em dor no pescoço.

Desgaste normal das articulações do pescoço

Relacionadas com a idade desgaste das articulações do pescoço, Como pode ser visto em osteoartrite, É outra causa comum de dor no pescoço em pessoas idosas.

A compressão dos nervos na região do pescoço

Qualquer estímulo salientes das vértebras do pescoço (dentes retos do osso) ou hérnia de discos entre as vértebras cervicais podem afetar as raízes dos nervos que saem da região. Isso pode levar a dor de garganta. Essa dor não é limitada à região do pescoço, Mas ele pode ser estendido para áreas onde inerva o nervo em questão, por exemplo, braços.

Doenças

Doenças como Artrite reumatóide, câncer e meningite também podem levar a dor de garganta.

Lesões acidentais

Se uma pessoa está envolvida em um acidente onde a cabeça de repente é puxada para trás e em seguida, encaminhar, o tecido mole na região do pescoço é hiper-extendido que leva a um ferimento de whiplash do pescoço. Aceleração e desaceleração súbitas lesões podem causar dor no pescoço.

Stress

Estresse ou depressão também pode levar a dor de garganta.

As opções de tratamento para dor de garganta

De acordo com as estatísticas, aproximadamente 10 Para 15% da população em um determinado lugar, sofre de dor de garganta em um determinado momento.

Na maioria dos casos, dor de garganta não dura muito tempo e é aliviada pelo tratamento domiciliar de medidas simples, como a aplicação de calor ou gelo e levar carga de aliviar a dor.

Certos tipos de dor de garganta que não melhora com estas etapas simples podem exigir terapias manuais como massagem, manipulação e mobilização. Não deve-se tratar estas medidas por conta própria, Mas isso você deve consultar uma fisioterapeuta, quiroprático ou uma especialista em ortopedia para aprender o básico. Maior parte da dor de garganta se sentir aliviada por alongamento e exercícios de fortalecimento. A prática de qigong e Iyengar yoga ajuda no fortalecimento dos músculos do pescoço, ombros e parte superior para trás e prevenir futuros episódios de dor no pescoço.
Em pacientes onde o pescoço dor que parecem ser um resultado de depressão ou ansiedade excessiva, cumprindo um fisiatra e tirar um curso de medicamentos antidepressivos pode ser úteis.

Em caso de danos acidentais ou doenças que afetam a coluna cervical, imobilizar o pescoço para algum tempo com a ajuda de um colar cervical pode ser benéfico. Em alguns casos, aplicação de tração cervical por algum tempo, seguindo o Conselho do seu prestador de cuidados de saúde pode ser útil.

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