Dor nas costas: Causas e fatores de risco

Dor lombar aguda ou a curto prazo geralmente dura de poucos dias a algumas semanas. A maioria das pessoas não está ciente de que dor nas costas é um dos sintomas mais comuns dos pacientes quando eles visitam um médico.

Dor nas costas: Causas e fatores de risco

Dor nas costas: Causas e fatores de risco

Na verdade, pelo menos quatro de cada cinco adultos experimentará a dor nas costas em algum momento de suas vidas. A dor que é sentida na região lombar pode vir da coluna vertebral, os músculos, os nervos ou outras estruturas na região. Também ele pode irradiar de outras áreas como a parte média e a parte superior das costas, uma hérnia na virilha ou um problema nos testículos ou ovários. É importante notar que muitos tipos de dores nas costas não têm nenhum conhecida anatomia ou omical, Mas a dor é real e precisa ser tratada.

De onde vem a dor?

As seguintes partes da anatomia da coluna vertebral podem causar este tipo de dor:

  • As raízes de grande nervo na parte inferior das costas, ir para as pernas e braços podem ser irritados
  • Pequenos nervos que inervam a coluna vertebral na região lombar podem ser irritados
  • Grandes pares de músculos das costas (eretores da coluna vertebral) Ele pode ser submetido a altas pressões
  • Ossos, ligamentos ou articulação pode ser ferida.
  • O disco intervertebral pode provocar lesões

Possíveis causas de dor lombar

A região inferior das costas carrega a maioria do peso do seu corpo. Dor lombar ocorre mais freqüentemente quando você está tenso ligamentos e músculos das costas, incorreta ou pesado levantamento, ou depois de um súbito movimento estranho. Às vezes, um espasmo muscular também pode causar dor nas costas. Muitas vezes, Lá é uma acumulação de tensão com um evento em particular, e isso desencadeia dor. Em muitos casos, Não pode haver uma causa óbvia. Existem várias outras condições não relacionadas aos músculos e ligamentos que podem causar dor lombar e alguns dos mais comuns são:

  • Hérnia de disco, Esta é uma condição séria que ocorre quando o material do disco pressiona um nervo. Pode causar várias complicações.
  • Dor ciática, Esta condição geralmente ocorre quando uma hérnia de disco que a pressão sobre o nervo ciático pode causar dor afiada e esfaqueamento através das nádegas e à parte traseira da perna.
  • Estenose espinhal, Esta condição comum, mas grave ocorre quando o espaço em torno do nervo espinal medula raízes estreitas por causa da artrite e osso supercrescimento.
  • Espondilose, Espondilose é um tipo de artrite que afeta a coluna vertebral. Acredita-se que é causada por alterações degenerativas na coluna vertebral, que vêm frequentemente com o envelhecimento.
  • Espondilolistese, Essa condição ocorre quando uma vértebra da coluna vertebral desliza para a frente sobre a outra. Pode causar lesões nervosas graves e dores nas costas.

Existem também outros sintomas mais raras, condições que podem causar dor lombar e alguns dos mais comuns são:

Síndrome da cauda equina

Este é um grave problema neurológico que causa fraqueza nas pernas, dormência na “Sela” ou área na virilha e uma perda de controle do intestino ou bexiga. É causada por uma lesão da coluna inferior de peças chamada rabo de cavalo.

Câncer na coluna vertebral

Um tumor na coluna vertebral pode colocar pressão sobre um nervo que causa dor nas costas. Estes tumores são muito raros, Mas é possível que eles podem causar dores nas costas.

A infecção da coluna vertebral.

Várias possíveis infecções da coluna vertebral podem causar fortes dores nas costas.

Lesão

É razoável supor que qualquer dano aos ossos, os músculos das costas ou ligamentos podem causar dor severa.

Os sintomas mais comuns

Ao lado das partes inferiores de dor nas costas, os pacientes freqüentemente passam por vários outros sintomas tais como:

  • Dor que dura mais de um mês
  • Dormência
  • Fraqueza muscular
  • Acidentes ou lesões
  • Febre
  • Perda de peso

Fatores de risco para o desenvolvimento da Lombalgia

Você está em um risco especial para a dor lombar Sim:

  • Ele trabalha na construção civil ou tem outro trabalho que requer trabalho pesado, um monte de flexão e torção ou vibração de corpo inteiro
  • Tendo a má postura
  • Você está grávida
  • Ser mais 30 anos
  • Fumaça, Não se exercitar, ou excesso de peso
  • Eles têm Artrite ou osteoporose
  • Têm um limiar de dor baixo
  • Se sentindo estressado ou deprimido

Dos órgãos da pelve ou outros locais incluem dor nas costas:

  • Infecção da bexiga
  • Pedras nos rins
  • Endometriose
  • Câncer de ovário
  • Cistos nos ovários
  • Torção testicular

O diagnóstico da Lombalgia

Testes de diagnóstico geralmente não são necessário para confirmar a dor nas costas. No entanto, vários testes podem ajudar a localizar a dor, determinar em que medida um paciente é capaz de mover sem dor e se você tem espasmos musculares. Eles também vão ajudar a descartar as causas mais graves de dor nas costas.

Raio-x

Este método ainda é muito bom para o diagnóstico das causas de dor nas costas comum associado com ossos. Show de imagens de raio-x o alinhamento dos ossos e se você tem uma doença degenerativa das articulações ou ossos quebrados. O problema é que essas imagens de raio-x não mostra diretamente em problemas de medula espinhal, os músculos, tecido fibroso (fáscia), nervos ou discos.

Ressonância magnética (RESSONÂNCIA MAGNÉTICA) ou tomografia computadorizada (TC) CT

Estas são provavelmente as melhores ferramentas possíveis diagnósticos para dor lombar. Estas análises podem gerar imagens que podem revelar problemas com ossos ou hérnia de discos, músculos, tecidos, tendões, nervos, ligamentos e vasos sanguíneos.

Raio-x

Em casos raros, a cintilografia óssea pode ser usada para detectar tumores ósseos ou fraturas por compressão causadas pela osteoporose. A osteoporose é uma doença degenerativa dos ossos, causada pela falta de cálcio, Alterações hormonais e envelhecimento. Durante o procedimento, o paciente recebe uma injeção de uma pequena quantidade de uma substância radioativa (forro) em uma das veias.

Estudos dos nervos (eletromiografia, ou EMG)

Este teste mede os impulsos elétricos produzidos pelas respostas dos nervos e músculos. Trato de eletroneuromiografia pode confirmar a compressão dos nervos causados por disco ou estreitamento do canal espinhal (estenose espinhal) hérnia de. É também uma ferramenta de diagnóstico muito boa e eficaz.

Medidas de prevenção

O exercício é importante para evitar qualquer tipo de dor nas costas. Ajustar as atividades aeróbicas de baixo impacto, que não prejudicar ou forçar a empurrar de volta, Você pode aumentar a força e a resistência da parte de trás e permitir que seus músculos a trabalhar melhor. Ambos os exercícios dos músculos abdominais e costas ajudam a condição de que estes músculos, Trabalhamos juntos como um apoio natural. Flexibilidade em seus quadris e coxas classifica os ossos da pelve para melhorar as sensações nas costas.
Através de exercícios, você pode:

  • Melhore a sua postura
  • Reforçar a sua volta e melhorar a flexibilidade
  • Perder peso
  • Evitar quedas

Parar de fumar. Fumantes têm diminuído os níveis de oxigênio nos tecidos da medula óssea, O que pode retardar o processo de cicatrização.

Peso saudável. É lógico que o excesso de peso coloca uma tensão desnecessária nos músculos das costas. Se você estiver com sobrepeso, menor pode impedir dor nas costas.

Dicas para evitar dor nas costas

  • Não levante objetos que são demasiado pesados ou desconfortável na sua própria forma.
  • Separar os pés para dar uma ampla base de apoio.
  • Estando tão perto do objeto que vai aumentar.
  • Dobre os joelhos, Sem cintura.
  • Apertar os músculos do estômago para levantar o objeto ou é descarregado para baixo.
  • Manter o objeto perto do seu corpo como possível.
  • Alce usando os músculos das pernas.
  • Quando se levanta com o objeto, Não se incline para a frente.
  • Não torça enquanto você está dobrando pelo objeto, levantando-o para cima.
  • Evitando em pé por longos períodos de tempo. Se você tem que estar a trabalhar, Tente usar um banquinho.
  • Alternância de cada pé sobre o outro resto.
  • Não use sapatos de salto alto. Solas de tampão de uso ao caminhar.
  • Quando sentado no trabalho, especialmente quando se utiliza um computador, Certifique-se de que a sua cadeira tem um assento reto com encosto e encosto regulável, apoios de braço e um assento giratório.
  • Usar um banquinho debaixo dos seus pés enquanto você está sentado para que os joelhos são mais elevados que os quadris.
  • Coloque um pequeno travesseiro ou uma toalha enrolada atrás de suas costas enquanto sentado ou a conduzir por longos períodos de tempo.
  • Se você estiver dirigindo um carro de longa distância, parar e andar a cada hora.
  • Sente-se mais tarde possível para evitar a flexão. Não levantar objetos pesados apenas depois de dirigir.
  • Parar de fumar.
  • Aprender a relaxar. Métodos de ensaio como yoga, Tai chi, ou uma massagem.

Cuidado de carro

Dor nas costas geralmente melhora em sua única, ou tratamento em casa, em poucas semanas, a menos que haja uma condição médica séria que causa dor. Vários procedimentos de higiene pessoal podem ajudar a tratar a dor em casa.

Movimento constante

Embora muitas pessoas não sabem, repouso prolongado não é uma boa idéia para dor nas costas. Tem sido demonstrado que atividade luz acelera a cicatrização e recuperação.

Aplicar frio, em seguida, calor

Está provado que as fontes de calor e frio, como um quente e compressas, banho quente ou frio pode aliviar músculos doloridos e inchados. Todos os médicos recomendam que, imediatamente após a lesão nas costas, aplicar gelo várias vezes ao dia, durante um máximo de 20 minutos de cada vez.

Analgésicos

Vários especialistas acreditam que o paciente não deve sofrer qualquer dor. É por isso que os anti-inflamatórios não-esteróides como o ibuprofeno (Advil, Motrin, Aspirina, outros) e outras drogas como paracetamol (Tylenol, outros) Eles devem ser usados para controlar a dor, inchaço e rigidez.

Considere o uso de um carrinho de apoio como um espartilho

Este tipo de suporte mecânico pode ser muito útil. Cintas de ombro, espartilhos ou cintos de volta estão disponíveis sem receita médica em farmácias e lojas de suprimentos médicos. Tem sido demonstrado que podem fornecer calor, conforto e um grau de apoio para as costas. No entanto, Você deve saber que os músculos das costas podem enfraquecer com o uso prolongado de uma cinta ou espartilho. O melhor é usar um espartilho ou uma faixa apenas por curtos períodos ou durante a cópia de atividades de esforço.

Acupuntura

Algumas pessoas com dor lombar relataram que a acupuntura ajuda a aliviar os sintomas. Este procedimento envolve a inserção de agulhas de aço inoxidável esterilizada na pele em pontos específicos no corpo.

Deixar uma resposta