Gravidez e o clima quente: Poderia estar em risco para as complicações?

O verão está quase aqui, e a maioria das pessoas que estavam esperando este tempo quente durante todo o ano está aproveitando ao máximo. Se você está grávida, Você pode se sentir de forma diferente pelo calor.

Gravidez e o clima quente: Poderia estar em risco para as complicações?

Gravidez e o clima quente: Poderia estar em risco para as complicações?

O que você deve saber sobre a gravidez e o calor? Quais são as possíveis complicações, e o que pode ser feito para se manter seguro e legal?

Desafios e soluções da gravidez no verão

Estar grávida durante o verão pode trazer alguns problemas, especialmente se você vive em um clima morno. Meus filhos nasceram no meio do verão e no meio do inverno. Isso significa que eu tenho experimentado ambos no início da gravidez no calor do verão ardente, e o terceiro trimestre da gravidez, Além do trabalho. Grávidas em um complicações médicas de clima muito quente são prováveis, Mas eu sei que a preocupação imediata é fazer você se sentir desconfortável, e você pode ter dificuldade para passar o dia, se você precisa estar longe de casa. Desidratação, queimadura solar, golpe de calor, e edema são alguns dos problemas mais comuns da gravidez em um clima quente. Em primeiro lugar, Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a ser mais confortável, assim como mais seguro se é no início da gravidez ou está prestes a dar à luz:

  • Permanecer hidratado é a precaução mais importante que você pode tomar. Quando sedento, É que ele já está em seu caminho para a desidratação. Beba muita água durante todo o dia, e lembre-se que os especialistas recomendam beber um grande copo de água por cada hora que vai ao ar livre em clima quente. Nunca saio sem sua garrafa de água.
  • Não se exponha ao sol sempre que possível. Mais horas de calor variam dependendo da sua localização, Mas ouvir os avisos da notícia, para evitar a exposição solar directa durante estas horas.
  • Se você tem que ir lá fora, no sol quente, definitivamente o uso de um alto fator de proteção solar (FPS). Isso reduzirá o risco de queimaduras e complicações associadas.
  • Você sente tontura, Tonto, ou fraco? Comunicar estes sinais de aviso, e fora do calor. É aconsejablle entrar em um local guardado e tem um copo de água ou uma dessas bebidas de reposição eletrolítica. É uma boa idéia para deitar-se até se sentir melhor.
  • Tente se exercitar de manhã cedo ou tarde da noite, ou em um ginásio com ar condicionado.

Desidratação

Sede é o sinal de desidratação mais alerta; seu corpo permite que você saiba que está na hora de aumentar sua ingestão de fluidos para mantê-lo seguro. Lábios e pele seca, fraqueza e fadiga são os seguintes sinais de desidratação. Você também pode ter dor de cabeça e pressão reduzida. Quem percebe que os primeiros sinais de desidratação devem tomar água e eletrólitos substituição bebe assim como o resto. Náuseas, mãos e pés dormentes e formigando, irritabilidade, vômitos, pele muito seca, e a falta de micção e suando já são muito mais graves sinais. Mulheres grávidas também poderá notar uma diminuição da actividade fetal. Neste ponto, É melhor vc ir a um médico e beber água de beber. Felizmente, Desidratação é facilmente evitada se você tem acesso a água potável (que ele seria aplicável à maioria das pessoas em países desenvolvidos!). Comer enquanto água potável, Você não deve se preocupar com a desidratação.

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Infelizmente, uma queimadura de sol pode ter uma ampla gama de sintomas que são um risco para você, bem como a seu bebê por nascer:

  • Desidratação.
  • Febre, Isso pode ser muito perigoso durante o primeiro trimestre da gravidez.
  • Náuseas e vômitos.
  • Queimaduras graves, com o estresse associado com todo o corpo.

Converse com seu médico se você tiver uma queimadura de sol e nota algum dos sintomas mencionados. Uma leve queimadura não é perigosa, Mas graves queimaduras solares, Pode até ser fatal em alguns casos.

Golpe de calor

Exposição prolongada ao sol e altas temperaturas com ingestão inadequada de líquidos coloca em risco de exposição ao calor, seguido de um golpe de calor. Se você vive em um lugar com altas temperaturas, que também é muito molhado, Você pode estar em risco para um golpe de calor, especialmente se ele não se adaptou bem ao calor. Os sintomas de exaustão pelo calor incluem cãibras musculares, Pálida, pele pegajosa, dores de cabeça, tontura e confusão, falta de ar, febre, e perda de consciência. Insolação é risco de vida. Chamar uma ambulância para qualquer pessoa com estes sintomas. Mulheres grávidas podem ter um risco aumentado de desenvolver uma insolação, Portanto, eles devem tomar medidas para evitá-lo, como ficar bem hidratado e para fora do sol. O condicionador de ar irá mantê-lo fresco em climas muito quentes.

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