Stress, a doença de Alzheimer e doença de cérebro

Os cientistas descobriram recentemente que as células do cérebro encolher. Esses stress de célula do cérebro sufocar as conexões entre as células saudáveis.

Stress, a doença de Alzheimer e doença de cérebro

Stress, a doença de Alzheimer e doença de cérebro

Dr.Marie-Eva Tremblay, da Universidade de Laval, em Quebec, no Canadá anunciou recentemente a descoberta de “misteriosamente” a redução das células do cérebro, Você parece estar associado com a doença de Alzheimer.

Não tenho certeza se as células causam a doença de Alzheimer ou uma consequência da exigência, diz Dr. Tremblay. Células de mortos ou moribundos são micróglia, um tipo de célula cerebral que normalmente tem a tarefa de manter o cérebro livre de infecção. Microglia também curto as conexões não pressione, entre o funcionamento das células do cérebro. Ele disse que o Dr. Que as células não tinham terminado o jogo havia notado antes Tremblay, Porque eles não absorvem as manchas mais vezes. Ele é usado para identificar células em porta objetos para ser colocado sob o microscópio.

Conexão cérebro assassino em animais de laboratório

As células do cérebro aberrantes e destrutivas é rebanho, os pequenos espaços entre os neurônios através da qual passa informações. Como a microglia são juntos na sinapse, Parece a degradar, até os próprios neurônios morrem.

O número de micróglia, pelo menos em ratos de laboratório, Eles aumentam conforme você envelhece o cérebro, e eles também parecem aumentar durante o estresse. Os cérebros dos ratos que forneceram uma maneira análoga à doença de Alzheimer em humanos, tem 10 vezes mais do que a micróglia são encontradas no cérebro de ratos normais.

É também em seres humanos

Esta conexão de tamanho de células assassinas também foram encontradas no cérebro humano. Embora não sejam tão proeminentes no cérebro humano, uma vez que eles parecem estar em cérebro de rato, Dr. Tremblay observou que o cérebro de uma pessoa que morreu de doença de Alzheimer na idade de 45 tinha o dobro da micróglia, como seria de esperar em um cérebro saudável. Tremblay e outros pesquisadores acreditam que esta microglia particularmente destrutiva “Escuro” Você pode alimentar os processos destrutivos que causam demência.

Sufocar as conexões da microglia do cérebro?

Uma das perguntas feitas pelos investigadores é a razão que a micróglia, Normalmente, podando as conexões entre neurônios supérfluos. Os pesquisadores acreditam que uma possibilidade poderia ser errônea sinalização, O que faz aquele microglia pode acelerar seu planejamento da rotina de limpeza.

Outra possibilidade é que a destruição de tecido cerebral por microglia escuro pode ser uma resposta ao estresse físico. É sabido que, do lado de fora do cérebro, inflamação acelera condições crônicas de cérebro, tais como a doença de Alzheimer e de Parkinson. Condições que destroem as articulações ou tecido renal ou pele produzem citocinas inflamatórias, que também pode danificar o cérebro. Em geral, problemas de saúde que demência pior.

Mas no entanto, Outra possibilidade é que o estresse é stress na própria micróglia. Uma medida que estas células minúsculas são limpos se tornam mais destrutivas, Mas quem também comprar uma cor mais escura sob o microscópio. Experiências tem encontrado aquele microglia escurecer como são privadas de oxigênio (algo que pode acontecer se o endurecimento das artérias reduz a circulação para o cérebro) e para responder ao ataque de radicais livres do oxigênio, Eles são mais ativos, quando os níveis de açúcar no sangue são elevados e durante a infecção, lesão ou quimioterapia. Microglia escuro foram encontrados para ter um DNA defeituoso e danificado proteínas.

O que você pode fazer para proteger o seu cérebro de estresse?

Os investigadores ainda não sei uma maneira de proteger diretamente a micróglia. Não há uma dieta, Suplemento, Não uma rotina diária que pode proteger o cérebro especificamente para este tipo de dano. No entanto, Há uma série de coisas que você pode fazer para proteger o seu cérebro de estresse:

1. Se você é diabético, manter seus níveis de açúcar no sangue sob controle. A doença de Alzheimer não é sem razão, às vezes descrita como “Diabetes tipo 3”. Quando as células do cérebro perdem a capacidade de absorver a glicose do sangue precisam, Eles precisam ser alimentados, Não é possível colocar ordens de seu corpo para produzir cetonas se você comer demais hidratos de carbono.

2. Se não for diabético, um seu cérebro uma pausa ocasional de alimentos. Uma ou duas vezes por semana, comer um pequeno-almoço tardio, ou jantar cedo, pular uma refeição. Quando as células do cérebro não constantemente bombardeadas com nutrientes do alimento, Eles são livres para se decompor e “comer” proteínas defeituosas com eles mesmos. As células do cérebro não recebe a oportunidade de quebrar as proteínas defeituosas, Se constantemente estão fornecendo novos nutrientes.

3. Não tente seguir uma rotina complicada suplemento nutricional, Despeje a atividade antioxidante no cérebro. Não há nada de prejudicial na balança, tomar antioxidante suplementos programa.

4. Mesmo se você não gosta de ouvir se você fuma..., para parar de fumar. Não se pode negar que uma dose de nicotina pode fazer você se sentir melhor. É verdade que os fumantes têm taxas mais baixas da doença de Parkinson. No entanto, os efeitos globais do tabaco são prejudiciais para a saúde do cérebro, ligeiramente, mesmo se você reduzir o risco da doença de Parkinson.

5. Permanecer ativo fisicamente e mentalmente. Atividade física e mental são essenciais para preservar a saúde do cérebro. Exercício físico ajuda a preservar a integridade da rede neural e também mantém o volume do cérebro. Exercício mental ajuda o seu cérebro, fazendo novas conexões de neurônios, O que ajuda a manter as suas memórias e suas habilidades intactas.

6. Permanecer ligado socialmente. As pessoas que mantêm suas atividades sociais tendem a manter seu volume cerebral. Atividade social é particularmente importante para manter a integridade estrutural e o volume da tonsila, Ele regula as reações de medo e mantém as emoções sob controle.

7. Manter a aprendizagem. Mesmo com a idade de 75 anos, aprenda algo novo, Se você quer fazer um tipo, tomar um novo hobby, aprender um novo esporte, uma nova linguagem, viagens, participar de teatro ou música, Você pode ajudar a preservar o seu cérebro. São necessários mais esforços para aprender algo novo, e você pode encontrar a experiência frustrante. No entanto, Você pode escolher pequenas tarefas que podem dominar completamente e divirta-se. Aproveite sua vida também preserva seu cérebro.

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