Stress, a doença de alzheimer e a doença do cérebro

Cientistas descobriram recentemente que as células do cérebro se contraem. Essas células cerebrais estressadas sofocan as conexões entre as células sãs.

Stress, a doença de alzheimer e a doença do cérebro

Stress, a doença de alzheimer e a doença do cérebro

Dr. Marie-Ève Tremblay, da Universidade de Laval, em Québec, no Canadá, anunciou recentemente a descoberta de “misteriosamente” a redução de células do cérebro, que parecem estar associados com a doença de Alzheimer.

Eu não tenho certeza se as células causam a doença de Alzheimer ou uma consequência da exigência, diz Dr. Tremblay. As células mortas ou moribundas são microglia, um tipo de célula cerebral que, normalmente, tem a tarefa de manter o cérebro livre de infecção. Mantêm também corta as ligações não desejadas, entre o funcionamento das células cerebrais. Disse o Dr. Tremblay que as células não tinham terminado o jogo visto antes, porque não absorve as manchas com mais frequência. É usado para identificar as células em porta-objetos para ser colocado sob o microscópio.

Assassinos de conexão cerebral em animais de laboratório

As células cerebrais aberrantes e destrutivas se reúnem, os pequenos espaços entre os neurônios, através dos quais passa as informações. À medida que a microglia se reúnem nas sinapses, parece degradar, antes que as próprias células cerebrais morrem.

O número de microglia, ao menos em ratos de laboratório, aumentam à medida que envelhece o cérebro, e também parecem aumentar durante o estresse. Os cérebros dos ratos, que têm fornecido uma forma análoga à doença de Alzheimer em humanos, tem 10 vezes mais do que a microglía que se encontram em cérebros de ratos normais.

Também se encontra nos seres humanos

Esta conexão de tamanho de células assassinas também foram encontrados no cérebro humano. Embora eles não são tão proeminentes no cérebro humano, já que parecem estar em cérebros de rato, Dr. Tremblay observou que o cérebro de uma pessoa que morreu da doença de Alzheimer na idade de 45 tinha o dobro da microglía, como seria de se esperar em um cérebro saudável. Tremblay e outros pesquisadores acreditam que esta especialmente destrutiva microglia “escura” pode alimentar os processos destrutivos que causam demência.

O microglia sufocar as conexões do cérebro?

Uma das perguntas formuladas pelos pesquisadores é a razão por que a microglía, normalmente poda das conexões entre os neurônios.. Os investigadores acreditam que uma possibilidade poderia ser a sinalização errada, o que faz com que a microglia possa acelerar o seu planejamento de limpeza habitual.

Outra possibilidade é que a destruição do tecido cerebral pela microglia escura pode ser uma resposta ao stress físico. É bem conhecido que a inflamação do cérebro acelera as condições cerebrais crônicas, como a doença de Alzheimer e doença de Parkinson. Condições que destroem as articulações ou tecido do rim ou da pele produzem citocinas inflamatórias, que também podem danificar o cérebro. Em geral, a má saúde faz com que demência se agrave.

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Mas no entanto, outra possibilidade é a de que o estresse seja um stress nos próprios microglia. À medida que essas células musculares são limpos tornam-se mais destrutivas, mas adquirem uma coloração mais escura sob o microscópio. Os experimentos têm mostrado que a microglia escurecem à medida que se vêem privados de oxigênio (algo que aconteceria se o endurecimento das artérias, reduzem a circulação para o cérebro) e à medida que respondem ao ataque dos radicais livres de oxigénio, são mais ativos quando os níveis de açúcar no sangue são altos e durante a infecção, lesão ou quimioterapia. Mantêm escuras foram encontrados por ter um DNA defeituoso e as proteínas danificadas.

O que você pode fazer para proteger seu cérebro do stress?

Os pesquisadores ainda não sabem uma forma de proteger diretamente a microglía. Não existe uma dieta, Suplemento, nem uma rotina diária, que pode proteger o cérebro especificamente deste tipo de dano. No entanto, há uma série de coisas que você pode fazer para proteger o cérebro contra o estresse:

1. Se você é diabético, manter seus níveis de açúcar no sangue sob controle. A doença de Alzheimer não é sem razão, às vezes, descrita como “Diabetes tipo 3”. Quando as células do cérebro perdem a capacidade de absorver a glicose do sangue, que precisam de, precisam ser alimentados, não é possível fazer pedidos de seu corpo para produzir cetonas, se você comer demais hidratos de carbono.

2. Se você não é diabético, de seu cérebro um descanso ocasional dos alimentos. Uma ou duas vezes por semana, coma um pequeno-almoço tardio, ou seu jantar, pular uma refeição. Quando as células cerebrais não são bombardeados constantemente com nutrientes dos alimentos, são livres para se decompor e “comer” proteínas defeituosas com eles mesmos. As células do cérebro não recebem uma chance de quebrar as suas proteínas defeituosas, se constantemente se estão proporcionando com novos nutrientes.

3. Não tente seguir uma rotina de suplemento nutricional complicada, despeje atividade antioxidante no cérebro. Não há nada de mau no equilíbrio, tomando um programa de suplementos de antioxidantes.

4. Mesmo se você não gosta de ouvir, se fuma, que deve deixar de fumar. Não se pode negar que um golpe de nicotina pode fazer com que se sinta melhor. É realmente verdade que os fumantes têm taxas mais baixas de doença de Parkinson. No entanto, os efeitos globais do consumo de tabaco são prejudiciais para a saúde do cérebro, ligeiramente, mesmo se reduz o risco de Parkinson.

5. Mantenha-se ativo física e mentalmente. Tanto a atividade física e mental são essenciais para preservar a saúde do cérebro. O exercício físico ajuda a preservar a integridade da rede neural e também mantém o volume do cérebro. O exercício mental ajuda seu cérebro, fazendo novas conexões de neurônios, o que ajuda a manter as suas memórias e as suas capacidades intactas.

6. Mantenha-se conectado socialmente. As pessoas que mantêm suas atividades sociais tendem a manter o seu volume cerebral. A atividade social é particularmente importante para a manutenção da integridade estrutural e o volume da amígdala, que regula as reações de medo e mantém as emoções sob controle.

7. Manter o aprendizado. Até a idade de 75 anos, aprenda algo novo, se você quiser fazer uma classe, tomar um novo hobby, aprender um novo esporte, um novo idioma, viagens, participar do teatro ou da música, pode ajudar a manter seu cérebro. São necessários mais esforços para aprender algo novo, e você pode encontrar a experiência frustrante. No entanto, pode escolher pequenas tarefas que pode dominar por completo e se divertir. Aproveite a sua vida também mantém o seu cérebro.

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