O impacto psicológico da perda de peso

Perda de peso irá melhorar significativamente a saúde de uma pessoa obesa, Mas também o que vai ser feliz? Um novo estudo revela que a perda de peso realmente pode levar ao mau humor, Talvez porque a propaganda cria expectativas irreais.

Depressão de perda de peso?

O impacto psicológico da perda de peso

Gostaria de perder peso? É provável que você está esperando para fazê-lo se sentir mais feliz, bem como para melhorar sua saúde. Um novo estudo revela que a perda de peso não vai necessariamente melhorar humor.

Sempre ouvi do “epidemia de obesidade”, e com razão. Mais e mais pessoas no mundo estão com sobrepeso e obesos. Não há dúvida que isto é preocupante, individual e social. Outra epidemia confirma que o mundo é realmente obcecado com peso, e que poderia ser igualmente preocupante. Você sabe mesmo o que eu estou falando – Vamos chamá-lo a “insanidade de perda de peso”.

Na vida real, nas ruas, Vemos corpos de todas as formas e tamanhos. As revistas são, No entanto, dominado por pessoas finas e muitas vezes baixo peso pode ter atingido a noção de perfeição física através da dieta ou com Photoshop. Privilégio que não é real. Pessoas com excesso de peso podem ser envergonhadas por seu peso em público, para pagar os prémios de seguro mais elevados, tendo problemas para encontrar roupas bonitas que se encaixam bem, e mesmo eles são rejeitados para empregos que estão disponíveis ao invés de pares mais magros. É fácil de começar a acreditar que a vida vai melhorar muito depois que você atingir seu peso ideal, Mas isso é improvável de acontecer.

Perda de peso? Cuidado com a depressão

O estudo, conduzido por pesquisadores da University College of London, no Reino Unido e publicado na revista PLOS ONE, continuou a 1.979 Britânicos com sobrepeso e obesos. Quatorze por cento dos participantes perdeu cinco por cento do seu peso corporal inicial ou mais, Então significa a perda de peso 6,8 kg por participante que perdeu cinco por cento do seu peso inicial. Como esperado, Ele acabou por ser significativamente mais atividade física saudável.

Os participantes que perderam 5% ou mais de seu peso original também foram, No entanto, é mais provável para o relatório de um baixo estado de espírito daqueles que ficaram em um peso semelhante.

Na verdade, a equipe de pesquisa descobriu que os participantes que perdeu peso eram 52 por cento mais probabilidade de relatório os sintomas da depressão, mesmo após o ajuste para excluir problemas de saúde e eventos de vida que podem causar depressão.

Perda de peso! “Imediatamente melhorar todos os aspectos da vida”

Aspiracional publicidade para marcas de dieta pode configurar as pessoas que estão olhando para perder peso para as expectativas irrealistas. Publicidade poderiam chumbo pessoas para pensar em sua vida magicamente melhorar uma vez que eles perdem peso. Este estudo mostra que essa perda de peso, Certamente não o “cura tudo”.

É que isso quer dizer que você não deve tentar perder peso? Isso é que não estou entendendo nada

“Não queremos desencorajar ninguém de tentar perder peso, Ele tem enormes benefícios físicos, Mas as pessoas não devem esperar que a perda de peso para melhorar todos os aspectos da vida no momento “.

Seja realista sobre peso perda pode ser a chave para evitar a depressão, Ela acrescenta: “Resistir às tentações sempre presentes de alimentos insalubres na moderna sociedade tem um pedágio mental, Uma vez que exige uma considerável força de vontade e pode envolver Reserve algumas atividades agradáveis. Qualquer um que já tenha seguido uma dieta pode entender como isso pode afetar seu bem-estar. No entanto, humor pode melhorar uma vez alcançado o peso-alvo, e o foco é na manutenção do peso. Nossos dados só cobrem um período de quatro anos, seria interessante ver como o humor muda quando pessoas são acomodadas em seu peso inferior “.

Do ponto de vista clínico, Este estudo sugere que as pessoas que perdem peso podem exigir apoio saúde mental, bem como conselhos sobre nutrição e atividade física.

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