O índice de massa corporal ideal para tentar engravidar

O desejo de tentar ter um bebê abre todos os tipos de novas questões.. Trabalhar na melhor saúde é uma das etapas mais comuns que levam casais. O que acontece com seu peso?? O que é ideal para tentar conceber de índice de massa corporal?

O índice de massa corporal ideal para tentar engravidar

O índice de massa corporal ideal para tentar engravidar

Por que se preocupar com seu peso?

Maioria das pessoas acham que o seu peso flutua pelo menos um pouco por toda a vida. É possível passar por períodos onde você tem baixo peso, e períodos onde se encontra com um pequeno excesso de peso. De qualquer, é possível que tenha problemas com o baixo peso, excesso de peso obesidade u ao longo da sua vida. Todos sabemos que excesso de peso não é o melhor abrigo, e que deve ser combatido com o baixo peso também. Mas tem um peso que é ideal para sua altura afetar suas chances de engravidar?

Estudos têm demonstrado que obesos mulheres (algo que também pode ser considerado muito acima do peso) Eles têm distúrbios ovulatórios mais freqüentemente do que aqueles que estão em um peso saudável. Se você é obeso, É possível que você não pode ovular, ou pode que você não ovula regularmente. No entanto, mesmo as mulheres têm apenas um ligeiro excesso de peso pode ser sub-fertil. Isto significa que eles ainda têm uma chance justa para conceber naturalmente, sem alterar seus pesos, Mas suas probabilidades são ligeiramente inferiores. As mulheres que têm baixo peso podem ter problemas com a ovulação também.

O que é IMC?

IMC significa índice de massa corporal. Calcular que o IMC de uma pessoa é o caminho mais rápido, fácil e barato para descobrem a quantidade de gordura corporal que têm. Existem outros métodos mais confiáveis e também mais caros e intrusivos. Você não tem que ser sujeitos a eles menos que sabe que está muito gordo. Um índice de massa corpo saudável situa-se entre 18,5 e 24,9. Se for abaixo disso, Você tem baixo peso. Se você tem um IMC mais alto, Você está com sobrepeso. Um IMC de 30 ou mais faz você obeso. Você pode ir com o seu médico de família, se você quer que seu peso é avaliado antes de tentar conceber, Mas também pode calcular o seu índice de massa corpo em casa com bastante facilidade.

A fórmula depende se você estiver usando a métrica ou Imperial: o peso em quilogramas dividido pela altura em centímetros, peso em quilos dividido pela altura em polegadas ao quadrado… Se você não quiser fazer seus próprios cálculos, Você pode encontrar um monte de calcular o IMC de graça na Internet. Enquanto você sabe sua altura e peso atual, Você saberá que sua taxa de massa corporal dentro de um curto período de tempo. Ideal para tentar conceber de índice de massa corporal é qualquer IMC dentro da faixa “normal” (Também conhecido como “peso saudável“). Se você achar que você está na extremidade inferior da escala, ou na parte superior, Poderia melhorar suas chances de engravidar a trabalhar no seu peso e sua saúde. As pessoas com sobrepeso podem tentar fazer mais exercício e uma dieta, Mas isso também poderia beneficiar de ver um nutricionista ou dietista. As mulheres que têm baixo peso também devem consultar com um profissional da medicina, especialmente se você não tiver certeza, por isso, que tem baixo peso.

A perda de peso antes de tentar conceber

Muitas mulheres lutam contra a perda de peso ou falta de peso e tentam ganhar ou perder. Por conseguinte, O que você pode fazer para se livrar ou aumentar os quilos e atingir um índice de massa corporal ideal? E você deve esperar até que você perde ou ganha peso, antes de tomar o passo de tentando engravidar? As respostas a estas perguntas são muito individuais.. Uma coisa é para todas as mulheres nesta situação, No entanto, é bom ver à saúde da família por um indivíduo de consulta. Cada pessoa que você está tentando conceber (homens e mulheres), o ideal seria ter um exame de saúde antes de ir para o design. Esta nomeação é vista em coisas como a pressão arterial, doenças sexualmente transmissíveis, e a qualidade da dieta.

Durante este encontro, Você também pode pedir um Conselho sobre como e com que rapidez deve ser reduzida se planos TTC devem ser adiados até chegar seu saudável peso e peso. Não só no seu peso saudável é bom para você, Mas também para o seu bebê uma vez foste concebido. O excesso de obesidade de u peso significa que você tem um risco maior de certas complicações da gravidez, Diabetes gestacional ou dor nas costas. As mulheres que engravidar quando eles são obesos ou com sobrepeso devem saber que a pesquisa mostrou que é seguro executar um plano para perder peso através de uma dieta saudável durante a gravidez. Isso é tudo que vou dizer sobre alimentação e exercício, palestras sobre vida saudável aqui são inúteis e condescendente. Eu fui a mais de um e ouvido comentários principalmente à Nora e dolorosas sobre peso. Em suma só lá que sei que se precisar de ajuda, na verdade, é que ele deve ser procurado, e estamos aqui para ajudá-lo no que está em nossas mãos. 😉

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