Chá verde: tremendamente saudável, mas não uma cura

O chá verde é uma bebida normal. Os diversos produtos químicos vegetais, especialmente os polifenóis, o chá verde não exercem efeitos benéficos em um processo metabólico do corpo humano.

Chá verde: tremendamente saudável, mas não uma cura

Chá verde: tremendamente saudável, mas não uma cura

Pelo menos 15 substâncias químicas do chá verde influenciam, pelo menos, 143 processos metabólicos que determinam a saúde humana. O chá verde tem muitos benefícios para a saúde que, na realidade, é mais do que um pouco difícil manter-se com eles.

Por exemplo, três produtos químicos para o chá verde, o galato de galato (EGCG), o campferol e a quercetina, reduzem o risco de câncer de mama, câncer de cólon, câncer de cabeça e pescoço, câncer de pulmão e melanoma modificando o receptor do fator de crescimento epidérmico (EGFR) (IGF), proteína quinase ativada pela circulação geral e do cérebro (MAPK) / quinase regulada por sinal extracelular (ERK) e NF – \ alpha – B. Cientistas japoneses confirmaram que as pessoas que bebem chá verde diariamente têm menor resistência à insulina, o que ganham menos peso e têm as taxas mais baixas de tipo de diabetes 2. O chá verde ajuda mesmo a proteger os músculos. Os cientistas sabem que contém produtos químicos que detêm dois caminhos diferentes dentro de cada célula muscular que “activam” um gene chamado p53 que “Ativo” o processo de envelhecimento no músculo.

GOSTO DO QUE VEJO

Manter-se atualizado com a ciência do chá verde é um desafio até mesmo para os cientistas. No entanto, isto é o que é importante saber se você não é um pesquisador:

  • Beber chá verde reduz o risco de desenvolver certas doenças graves, como o câncer (especialmente o câncer de mama nas mulheres e o cancro da próstata em homens), diabetes e doenças cardíacas, mas não as trata, uma vez que ocorrem.
  • O chá verde é útil no tratamento de verrugas causadas pelo vírus do papiloma humano e na maioria dos tipos de câncer de pele, mas deve ser aplicado na pele em forma de um creme de chá verde. Os produtos da pele do chá verde têm que ser protegidos contra a oxidação (devem vir em um tubo, e você precisa salvar o tubo firmemente fechado quando não o está a utilizar) ou utilizar seu poder antioxidante no ar o oxigênio algo que ilumina a sua pele.
  • Os suplementos de chá verde realmente aumentam a perda de peso quando se está fazendo dieta, em torno de 2 libras (1 quilo) cada 3 meses. No entanto, o extrato de chá verde não funciona sem cafeína, e não funcionará se você consome demasiada cafeína. Mais de três xícaras de café por dia anula os benefícios do extrato de chá verde.
  • Os chás de ervas, e não oferecem os benefícios para a saúde do chá verde. No entanto, chá preto (laranja Pekoe) e o chá oolong fazem, apenas em quantidades ligeiramente inferiores.
  • O chá verde fresco tem a maioria dos antioxidantes. O chá verde instantâneo ou engarrafamento (como o chá que fica no Japão e Coréia) contêm menos antioxidantes.
  • Quanto mais longo é o chá exposto ao ar, inferior é seu teor de antioxidantes.
  • Tome chá assim que prepare.
  • A infusão de chá durante menos de três minutos, não permite que as quantidades máximas de antioxidantes entram no chá. Fazer chá durante mais de cinco minutos por causa que os antioxidantes comecem a se decompor.
  • O chá gelado não contém tanto poder antioxidantes, como o chá quente, a menos que seja “forte”, feito com um 50 por cento de chá.
  • As mães dão de mamar podem necessitar de controlar o consumo do chá verde, porque a cafeína no chá pode ser passada para o bebê o leite materno e fazer com que o bebê permaneça acordado durante a noite.
  • Os chás de “pequeno-almoço inglês” são preparadas com uma mistura de chás pretos de diferentes lugares, mas não contêm chá verde.

O chá verde é uma grande adição para qualquer dieta.

No entanto, os benefícios de beber chá verde são a prevenção, em vez de o tratamento. Comece a beber chá verde agora, mas se você tiver desenvolvido uma condição de saúde crônica, você deve explorar todos os tratamentos médicos e naturais disponíveis para você.

Deixar uma resposta