Chá verde e saúde

Acredita-se que o chá verde servido para fornecer o corpo com benefícios de saúde de grande. Este tipo de chá tem sido parte da dieta básica do chinês, Japonês e outras culturas na Ásia há séculos. O chá em si é derivado das folhas da planta Camellia sinensis. É um grande arbusto que é difundido na Ásia, Oriente Médio e África. O chá verde também tem várias formas diferentes, Depende de condições de crescimento e métodos de processamento. O chá verde é baixo teor de cafeína e alto teor de polifenóis.

Você verde baixo teor de cafeína

Bom chá verde para sua saúde

O que são polifenóis

Polifenóis são antioxidantes, e diz que eles são até mais poderosos que a vitamina C. A presença destes produtos químicos nos resultados aroma ligeiramente amargo. Outros ingredientes químicos no chá verde são cafeína, Teofilina e a teobromina. Muitos relatos foram feitos sobre os benefícios deste tipo de chá, e a ciência moderna descobriu que o chá verde realmente pode proporcionar inúmeros benefícios para a saúde.

Benefícios do chá verde

Um dos benefícios do chá verde é a possibilidade de que pode levar a uma redução do risco de câncer. Isto é visto para ser determinado devido às baixas taxas de câncer em países onde o chá verde é um grampo da dieta. No entanto, não demonstrou conclusivamente que o chá verde é de fato responsável por baixas taxas de câncer. Os pesquisadores acreditam que polifenóis podem ajudar a reduzir o risco de exposição a vários tipos de câncer, incluindo o câncer de mama, Câncer de pulmão e pele.

Perda de peso

Chá verde também pode ajudar a perder peso. Propõe-se que os polifenóis desempenham um papel na aceleração do metabolismo e os efeitos do aumento de queima de gordura de chá verde. Além disso, Há uma ideia que o chá verde pode ajudar na prevenção da diabetes, Como resultado de sua capacidade de regular a tolerância à glicose. Também é recomendável tentar consumir o chá verde para evitar danos no fígado devido ao consumo excessivo de álcool.

Aumentar a velocidade dos processos cerebrais

Algumas doenças neurológicas também podem ser evitadas por beber chá verde. No entanto, Estes relatórios são em grande parte anedóticos. A idéia por trás desta teoria é que as catequinas nos níveis norpinephrine aumentam o chá, Isso pode ajudar a acelerar os processos cerebrais.

Os benefícios cardiovasculares

Também, Propõe-se que o chá verde pode levar a um coração mais saudável. Alguns estudos têm demonstrado que o chá verde não ajuda com arteriosclerose. Chá verde também pode ter benefícios em termos de pressão arterial, devido à sua capacidade para ajudar a manter o sangue limpar vasos. Chá verde também pode reduzir o colesterol.

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