Vinagre de maçã como tratamento para a diabetes: pode ajudá-lo a controlar seus níveis de glicose no sangue?

By | Pode 15, 2017

A pesquisa mostra que o vinagre de maçã, quando tomado antes das refeições, reduz significativamente o efeito glicêmico dos alimentos que você come. O vinagre de maçã pode ser usado para tratar pré-diabetes ou diabetes tipo 2?

Vinagre de maçã como tratamento para a diabetes: pode ajudá-lo a controlar seus níveis de glicose no sangue?

Vinagre de maçã como tratamento para a diabetes: pode ajudá-lo a controlar seus níveis de glicose no sangue?

O diabetes é um grande problema no mundo, milhões de pessoas têm diabetes e acredita-se que muitos outros milhões sofram de prediabetes ou níveis excessivos de glicose no sangue que não são altos o suficiente para justificar um diagnóstico de diabetes tipo 2. Dessas pessoas, um 9 chocante de todos os 10 nem sabe que eles têm pré-diabetes.

Como o diabetes não controlado tem um impacto muito maior na mortalidade do que o diabetes controlado, a prevenção da hiperglicemia deve ser uma prioridade para pacientes diabéticos e seus profissionais de saúde.

O gerenciamento de pré-diabetes e diabetes tipo 2 geralmente inclui uma série de ajustes no estilo de vida, como o foco em alimentação e exercício saudáveis, bem como a possível administração médica com medicamentos à base de insulina e medicamentos que buscam Reduzir os níveis de glicose no sangue. Muitas pessoas, especialmente aquelas com pré-diabetes, também se perguntam se os remédios naturais podem ajudá-las a controlar seus níveis de glicose no sangue.

Aqui, vamos dar uma olhada no vinagre de maçã como uma possível ferramenta no gerenciamento de diabetes e pré-diabetes tipo 2. O gerenciamento dos níveis de açúcar no sangue é realmente um dos muitos benefícios para a saúde do vinagre de maçã?

Quem está em risco de desenvolver diabetes tipo 2?

Embora existam vários tipos de diabetes, o tipo 2 é o tipo mais comum. Os corpos das pessoas com diabetes tipo 2 não produzem nem usam insulina, um hormônio que ajuda a distribuir glicose às células de maneira eficaz. Isso leva a níveis excessivos de glicose no sangue, algo que pode levar a problemas de saúde em todo o sistema. Seu coração, rins, nervos, olhos e dentes podem ser afetados.

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Pessoas com histórico familiar de diabetes tipo 2, pessoas que não se exercitam, idosos e obesos correm maior risco de desenvolver pré-diabetes e diabetes tipo 2.

Você deve consultar seu médico para perguntar se você pode estar sofrendo de diabetes se:

  • Ele tem sede o tempo todo, apesar da ingestão adequada de água
  • Urinar com muita frequência
  • Ele está com fome o tempo todo
  • Fadiga rapidamente
  • Perca peso sem tentar
  • Você tem feridas e feridas que curam muito lentamente
  • Eles têm visão turva ou percebem uma súbita deterioração da visão

O vinagre de maçã pode ajudá-lo a controlar seu diabetes ou pré-diabetes?

Depois de ter sido diagnosticado com diabetes ou pré-diabetes tipo 2, você pode se preocupar em tomar medicamentos pelo resto da vida. Felizmente, muitas pessoas podem controlar seus níveis de glicose no sangue apenas com modificações no estilo de vida. Onde o vinagre de maçã entra na equação?

Pesquisas fascinantes sobre os efeitos que os alimentos têm sobre a obesidade, um importante fator de risco para o diabetes, nos dão uma visão de que a maioria das pessoas provavelmente não chegará por conta própria. Pessoas com deficiência de vitamina D são, por exemplo, menos propensas a obter perda de gordura.

Esse fenômeno é provavelmente causado pelo fato de que a maioria das pessoas que usa sidra de maçã bebe antes de uma refeição de carboidratos ser preenchida mais rapidamente, embora o vinagre também possa interferir na digestão dos amidos. Por esse motivo, muitas pessoas também acreditam que o vinagre de maçã e o bicarbonato de sódio ajudam na perda de peso.

Um estudo examinou especificamente o efeito do vinagre de maçã em indivíduos com pré-diabetes. Eles receberam pílulas de vinagre de maçã ou o sanduíche de maçã Bragg comercialmente disponível com canela para tomar antes das refeições. Os participantes não alteraram suas dietas durante o período do estudo, além de adicionar vinagre de maçã às suas dietas. Verificou-se que a bebida de vinagre de maçã teve um efeito favorável significativo sobre os níveis de glicose no sangue dos participantes, enquanto os comprimidos de vinagre de maçã tinham uma quantidade insuficiente de ácido acético para obter o mesmo efeito. Os autores do estudo também observaram que a aplicação de quantidades generosas de vinagre de maçã em saladas (como um molho para salada) pode produzir o mesmo efeito antiglicêmico.

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Outro estudo de pacientes com diabetes tipo 1 ou diabetes dependente de insulina também mostrou que a ingestão de vinagre teve um efeito antiglicêmico significativo. O consumo de uma bebida de vinagre de maçã reduziu a taxa de esvaziamento gástrico dos sujeitos. No entanto, os autores do estudo observaram que isso poderia ser uma desvantagem, pois poderia dificultar o controle dos níveis de glicose no sangue.

Você deve usar vinagre de maçã se tiver diabetes ou pré-diabetes?

Como numerosos estudos mostram que tomar vinagre em geral e vinagre de maçã antes das refeições reduz o efeito glicêmico que os alimentos têm sobre o corpo, o vinagre de maçã é certamente um remédio caseiro potencialmente potente que você pode usar. na luta contra a diabetes ou pré-diabetes. Muitas pessoas acreditam que os benefícios de saúde do vinagre de maçã com a mãe, uma cadeia de enzimas e bactérias amigáveis, podem ser especialmente grandes. Qualquer que seja a marca de vinagre de maçã que você escolher, a idéia é beber um copo de água antes das refeições.

A pesquisa também mostra que esse efeito antiglicêmico pode dificultar a manutenção constante dos níveis de glicose no sangue; no entanto, converse com seu médico antes de passar para o vinagre de maçã como remédio para diabetes

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