A ligação entre a suplementação de cálcio e o risco cardiovascular

Um amplo estudo recente demonstrou que os suplementos de cálcio, com ou sem adição de vitamina D, Não mostra um aumento significativo, correndo o risco de eventos cardiovasculares.

A ligação entre a suplementação de cálcio e o risco cardiovascular

A ligação entre a suplementação de cálcio e o risco cardiovascular

Anteriormente pensava-se que suplementos de cálcio aumentaram a incidência de eventos cardiovasculares, como ataca o coração e acidentes vasculares cerebrais em pessoas que usaram estes suplementos. Testes para confirmar ou negar estas conclusões foram inconclusivos, tornar-se algum tempo.

Um estudo abrangente, Nascido em realizada nos dados obtidos de biobanco no Reino Unido, com mais de 500.000 homens e mulheres entre as idades de 40-69 anos, foi apresentado pelo tempo de vida de MRC unidade de epidemiologia da Universidade de Southampton. Ele observou que a administração de suplementos de cálcio – com ou sem combinação adicionado vitamina D – Não causa qualquer aumento no risco de mortalidade associada com eventos cardiovasculares, tais como ataques cardíacos e acidente vascular cerebral. Isto era verdade, independentemente da idade, o uso de medicamentos ou se apresentavam problemas cardiovasculares pre-exisistentes ou não.

Isto é especialmente significativo desde a gestão da osteoporose envolve o uso de suplementos de cálcio e vitamina D para ajudar a melhorar a densidade óssea em pacientes. Desde que a osteoporose pode aumentar a incidência de complicações cardiovasculares, especialmente em mulheres, Seria muito importante determinar se os medicamentos usados para gerenciar o aumento deste problema ou não o desenvolvimento de complicações indesejadas.

A implicação clínica deste estudo sugere então que a prescrição de suplementos de cálcio, com ou sem vitamina D adicionado, Seria seguro em pacientes e não está associada com o desenvolvimento ou aumentar o risco de complicações cardiovasculares.

Suplementos de cálcio e vitamina D

O corpo precisa de cálcio e vitamina D para construir e manter os ossos saudáveis. O material ósseo decompõe-se, absorvido pelo organismo e o material de osso novo é produzido para servir como um substituto, um processo conhecido como remodelação óssea. Os seres humanos com a idade, remodelação óssea tende a diminuir, o que significa que mais osso rompe o que é substituído. Isto pode dar lugar a doenças como a osteoporose.

Os outros benefícios de cálcio essenciais incluem assistência e melhoria da função dos músculos, o coração e o sistema nervoso. Há alguma evidência que o cálcio ajuda a proteger contra problemas como a diabetes, o câncer e pressão arterial elevada, Mas não é definitivo.

Cálcio não é produzido pelo corpo humano e, portanto, deve ser tomado no meio de outras fontes. Estes podem incluir o seguinte:

  • Mais comumente, cálcio é encontrado em produtos lácteos como o queijo, o iogurte e o leite.
  • Peixes com ossos moles, comestíveis, como o salmão e as sardinhas em lata.
  • Vegetais folhosos escuros, como couve e brócolis.
  • Bebidas fortificadas com cálcio e alimentos tais como cereais, e sumos de fruta, substitutos para os produtos de leite e soja.

A vitamina D é importante no processo de remodelação óssea, desde que sua função é agir como o “cimento” que une o cálcio em ordem produzir uma matriz do osso corretamente.

Vitamina D é produzida pelo organismo com a exposição adequada ao sol da pele. Ele também pode ser encontrado em fontes de alimentos tais como as enlatados salmão e gemas de ovos.

Suplementos de cálcio podem interagir com certos medicamentos, a mais importante das quais é a tiroxina que é usada para tratar uma tiróide (Hipotireoidismo). Para evitar a interação entre estes medicamentos, Geralmente sugere tomar estes suplementos, pelo menos 4 horas de diferença.

Osteoporose: Sinais, Fatores de risco, Prevenção de

Definição

Osteoporose ocorre devido à diminuição na produção de osso junto com o aumento da reabsorção óssea, Isso leva a ossos frágeis e segura de maior incidência de fraturas patológicas.

A maioria dos pacientes de alto risco que podem desenvolver osteoporose são mulheres caucasianas ou asiáticas, em particular aqueles que são pós-menopausa.

Sinais e sintomas

Geralmente não existem sinais e sintomas associados com os estágios iniciais da osteoporose, Mas uma vez que esses ossos está enfraquecido e tornam-se frágeis, em seguida, os pacientes começam a desenvolver as seguintes questões:

  • Dor nas costas pode ser causada por uma fratura da vértebra (e).
  • Uma postura inclinou-se.
  • Perda de altura em um período relativamente curto de tempo.
  • A fratura de um osso que é produzido mais facilmente do que o esperado. Os ossos mais afetados são a coluna vertebral, os pulsos e quadris.

Fatores de risco associados

Existem muitos fatores de risco para osteoporose e estes podem ser divididos em fatores reversíveis e irreversíveis, fatores hormonais, fatores de dieta e o uso de certos medicamentos.

Fatores reversíveis

  • O uso dos produtos do tabaco.
  • O uso excessivo de álcool, que é definido como o consumo regular mais de 2 bebidas por dia.
  • Um estilo de vida sedentário.

Fatores irreversíveis

  • Como você mencionou, sendo uma fêmea asiática ou caucasiana.
  • Sendo uma pessoa mais velha.
  • Ter um histórico familiar de primeiro grau de parentes (mãe, pai ou irmão) que eles são ou foram diagnosticados com osteoporose, especialmente se tivesse havido uma fratura patológica.
  • Construir pequenas física porque há menos massa presente de osso.

Esses fatores hormonais

  • Situações em que a testosterona e estrogênio níveis foram reduzidos em mulheres e homens, respectivamente.
  • Hipertireoidismo provoca um excesso de tiroxina que pode resultar no aumento da perda óssea como a taxa metabólica é aumentada.
  • A paratireóide hiperativa e / ou glândulas supra-renais.

Fatores dietéticos

  • Na ausência de ingestão de cálcio ao longo da vida.
  • Os transtornos do poder tais como a anorexia, Isso pode reduzir os níveis de hormônios sexuais e, portanto, resultar na perda de osso em massa.
  • Cirurgia gastrintestinal, onde pode uma diminuição do tamanho do estômago ou a remoção de uma parte do intestino delgado resultado em uma diminuição na absorção de nutrientes.

Medicamentos

  • Uso de esteróides de longo prazo interfere com o processo de remodelação óssea.
  • Medicamentos relacionados à osteoporose incluem aqueles necessários para gerenciar as convulsões, câncer, refluxo gástrico e rejeição de transplantes de órgãos.

Prevenção de

A melhor maneira de prevenir o desenvolvimento da osteoporose é focalizar os fatores reversíveis associados com osteoporose, especialmente se os pacientes pertencem ao grupo de alto risco. Isto significa que os pacientes devem abster-se de fumar e beber álcool em excesso, bem como aumentar sua ingestão de cálcio e aumentando a atividade física por meio de exercício aeróbio.

Pacientes que sofrem de osteoposis devem tentar evitar quedas, seguindo estas dicas:

  • O uso de saltos baixos curado com solas anti-derrapantes.
  • Remover qualquer tapetes soltos e os cabos elétricos que podem escorregar ou tropeçar. Superfícies escorregadias também devem ser tratadas corretamente, colocando os tapetes antiderrapantes.
  • Preparar a sala para que eles também são acesas para que os obstáculos podem ser exibidos e assim evitados, para evitar quedas.
  • Instalar barra traje no interior e fora da casa de banho e chuveiros.
  • Certifique-se de que a cama é colocada corretamente a fim de ser capaz de entrar e sair dela sem qualquer dificuldade.

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