Gravidez após aborto: dicas para conceber após aborto

By | Setembro 16, 2017

Há esperança para as mulheres que querem engravidar novamente. As informações estatísticas mostram que cerca de 97% das mulheres que sofrem de aborto serão capazes de conceber e ter uma gravidez saudável.

Gravidez após aborto: dicas para conceber após aborto

Gravidez após aborto: dicas para conceber após aborto

Dicas para aumentar as chances de concepção após aborto

Um aborto é a perda de uma gravidez antes do feto atingir a idade de vinte semanas de gestação. Perder um bebê por aborto espontâneo pode ser uma experiência devastadora, independentemente do estágio da gravidez. Para muitas mulheres, a experiência de um aborto espontâneo pode levar a sentimentos de perda, apreensão, medo e outras emoções variadas, e o pensamento de tentar engravidar novamente pode ser muito assustador.

Mesmo as mulheres que tiveram mais de três abortos têm uma chance de 75% de ter uma gravidez descomplicada e um bebê saudável.

A perspectiva de engravidar novamente após um aborto é uma decisão pessoal. Uma mulher deve tomar a decisão após consultar seu ginecologista e somente quando ela estiver bem preparada mental, emocional e fisicamente. A maioria dos profissionais de saúde recomenda esperar dois ou três ciclos menstruais normais para permitir que o revestimento do útero e do endométrio se fortaleça antes de tentar engravidar.

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Aumentar as chances de conceber e dar à luz um bebê saudável

Há certas coisas que uma mulher pode fazer após sofrer um aborto espontâneo para aumentar as chances de conceber e dar à luz um bebê saudável, incluindo o seguinte:

  • Deixar de fumar: fumar aumenta o risco de aborto espontâneo e o seguinte; Baixo peso ao nascer em 20% e parto prematuro em 8% e é responsável por 5% de nascimentos mortos. Uma mulher que fuma tem mais dificuldade em engravidar devido à diminuição dos níveis de fertilidade, diminuição dos níveis de estrogênio e supressão dos ovários.
  • Suplementos de ácido fólico: Estudos mostram que mulheres que tomam suplementos de ácido fólico podem proteger um feto em desenvolvimento de defeitos no tubo neural, como espinha bífida (um defeito vertebral com risco de vida). Como os defeitos do tubo neural ocorrem no início da gravidez, os especialistas recomendam suplementos de ácido fólico para mulheres que estão tentando engravidar, a fim de proteger o feto nos estágios iniciais de desenvolvimento.
  • Limite a cafeína e adoçantes artificiais na dieta: Uma mulher deve eliminar ou limitar a cafeína e adoçantes artificiais na dieta diária para garantir uma concepção saudável. Alguns especialistas acham que uma mulher deve limitar a ingestão de cafeína e adoçante artificial duas semanas após o ciclo menstrual e durante as últimas duas semanas do ciclo.
  • Restrinja o consumo de frutos do mar: Os produtos do mar podem ser ricos em mercúrio que podem se acumular nos tecidos gordurosos do corpo e retidos no corpo por tempo suficiente para causar danos ao feto em desenvolvimento. As mulheres que estão tentando engravidar após um aborto devem limitar a ingestão de frutos do mar a 12 onças ou menos por semana para facilitar a concepção saudável. As mulheres também devem evitar completamente a cavala, o peixe-espada, o tubarão e quaisquer produtos de peixe cru.
  • A maioria rotinas de treinamento Eles são seguros durante a gravidez, mas uma mulher deve evitar atividades extenuantes, como passeios a cavalo, esqui aquático ou esqui na neve, kick boxing e mergulho que podem ser perigosos para uma mulher que pode não saber que está grávida. Os especialistas recomendam que uma mulher que deseje participar de uma rotina de exercícios continue com um programa leve aprovado por um médico para evitar problemas ou complicações.
  • Exame de pré-concepção: Recomenda-se que todas as mulheres recebam um teste de preconceito por um médico ao planejar a concepção. Um médico testará uma mulher em busca de vários tipos diferentes de infecções que podem interferir na concepção e ameaçar a gravidez. Uma mulher será examinada para detectar doenças sexualmente transmissíveis, resistência à rubéola e hipertensão e receberá a ajuda do médico para controlar qualquer condição de saúde pré-existente que possa ameaçar ou dificultar a concepção ou gravidez.
  • Consumo de álcool: Uma mulher que consome regularmente álcool é fortemente aconselhada por especialistas a parar de beber antes de tentar engravidar. Quando o álcool é consumido em grandes quantidades durante a gravidez, o feto é exposto a problemas de saúde devastadores, mas evitáveis, como retardo mental, síndrome alcoólica fetal e defeitos congênitos. Eliminar completamente o álcool da dieta antes de conceber apaga completamente o risco de exposição desnecessária ao álcool fetal e os riscos perigosos que o acompanham.
  • Emagrecer: Estudos mostram que mulheres obesas ou com excesso de peso significativo antes da concepção têm maior probabilidade de sofrer um aborto espontâneo. Uma mulher obesa ou com sobrepeso também tem maior probabilidade de sofrer complicações de saúde depois da gravidez, como diabetes gestacionalhipertensão pré-eclâmpsia, parto difícil e risco aumentado de morte fetal. Uma mulher que está acima do peso deve consultar um nutricionista e seguir um plano de dieta para permitir a perda ideal de peso antes de tentar conceber; uma dieta intensiva nunca é recomendada porque a perda de peso muito rapidamente pode esgotar o corpo de nutrientes que nunca são consumidos. Bom quando se trata de engravidar.
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Visão global

Um aborto espontâneo pode ser uma experiência muito devastadora, mas seguindo o conselho acima e o aconselhamento de um profissional médico, é totalmente possível preparar o corpo feminino para uma concepção saudável. Com as escolhas corretas de dieta e estilo de vida, muitas mulheres que fizeram um aborto anterior podem maximizar as chances de concepção, continuar com uma gravidez sem complicações e gerar um bebê saudável.

Autor: Dr. Lizbeth

A Dra. Lizbeth Blair é formada em medicina, anestesista, treinada na Universidade da Faculdade de Medicina das Filipinas. Ela também é formada em Zoologia e Bacharel em Enfermagem. Ela serviu vários anos em um hospital do governo como Oficial de Treinamento do Programa de Residência em Anestesiologia e passou anos em consultório particular nessa especialidade. Ele treinou em pesquisa de ensaios clínicos no Clinical Trials Center, na Califórnia. Ela é uma pesquisadora e escritora experiente de conteúdo que gosta de escrever artigos médicos e de saúde, resenhas de revistas, e-books e muito mais.

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