Doente (vazio): por que sinto náuseas quando estou com fome?

By | Novembro 28, 2019

A sensação de náusea quando há fome parece estranha, mas aparentemente é bastante comum. O que poderia estar causando náusea com o estômago vazio?

Doente (vazio): por que sinto náuseas quando estou com fome?

Doente (vazio): por que sinto náuseas quando estou com fome?

Um estômago roncando e um leve desconforto abdominal ("pânico da fome") são os primeiros sintomas mais comuns da fome. Fique sem comer um pouco mais e você pode começar a se sentir mal-humorado, instável e incapaz de se concentrar.

O que acontece se você ficar enjoado quando estiver com fome? Isso é normal?

É bastante comum, um estudo científico investiga as porcentagens de pessoas que sentem mal do estômago quando estão com fome.

Na esperança de descobrir mais, entrevistei informalmente alguns dos meus amigos. De fato, eles também estão familiarizados com o fenômeno. Uma amiga com hipoglicemia me disse que estava sentindo náusea quando estava com fome, enquanto outra, que nunca havia controlado seus níveis de açúcar no sangue, às vezes também sente náuseas pela fome e as atribui à TPM. No entanto, outro é enjoado como um sinal de que ele está ingerindo muitos carboidratos altamente processado e você precisa se livrar do junk food. Todos eles, em outras palavras, têm suas próprias teorias sobre o motivo de sentirem-se um pouco tontos quando estão com fome. Estão bem?

Vamos investigar isso.

A sua náusea enquanto você está com fome pode ser um sinal de hipoglicemia?

Os sintomas mais comuns de hipoglicemia leve ou moderada ou níveis mais baixos de glicose no sangue do que deveriam são sudorese, tremores, palpitações cardíacas e leve ansiedade, juntamente com fadiga, dor de cabeça e visão turva. Quais outros dois sintomas caracterizam baixos níveis de glicose no sangue? Sim, fome e náusea.

A hipoglicemia está fortemente associada à diabetes, e os diabéticos que usam insulina ou pílulas para diabetes chamadas sulfonilureias e meglitinidas são particularmente propensos a apresentar baixos níveis de glicose no sangue. Ignorar refeições, não consumir carboidratos suficientes, beber muito álcool e um aumento repentino de atividade física também podem levar à hipoglicemia em diabéticos.

Embora a hipoglicemia seja realmente bastante rara em não diabéticos, várias condições médicas graves também estão associadas a baixos níveis de açúcar no sangue. Estes incluem insuficiência renal, fígado e coração, insulina ou anticorpos receptores de insulina, lesões traumáticas ou deficiências em certos hormônios críticos.

Níveis baixos de glicose no sangue também podem ser resultado de desnutrição ou pular refeições. Pode ocorrer em pacientes com bypass gástrico, por exemplo, mas também aqueles que sofrem de anorexia nervosa ou aqueles que seguiram uma dieta estrondosa.

Certifique-se de fazer refeições regulares e variadas e de atender às suas necessidades calóricas. Consultar um médico certamente não irá prejudicá-lo.

Fome e náusea: uma úlcera péptica pode ser culpada?

Uma úlcera péptica é uma ferida no revestimento do estômago ou na primeira porção do intestino delgado. Isso pode ocorrer quando o revestimento dessas duas partes da anatomia começa a entrar em colapso. Os fatores de risco para uma úlcera péptica incluem beber demais, fumar, receber terapia de radiação e overdose de analgésicos com AINEs ou aspirina.

Nem todos com úlcera péptica apresentam sintomas óbvios, mas aqueles que sofrem podem sentir dor, uma sensação incomum de plenitude, fezes sombreadas, fadiga e perda de peso. Fome e náusea são outros sintomas de uma úlcera péptica. Como um artigo aponta: Muitos pacientes com úlcera duodenal relatam que a dor ocorre quando o estômago está vazio ou aliviado pelos alimentos e segue um padrão de períodos relativamente longos de ausência de sintomas entre as recidivas.

Náuseas durante a fome durante a gravidez?

A grande maioria das mulheres grávidas (um percentual estimado da 90) experimenta alguma forma de náusea ou vômito. Você já deve ter ouvido falar que certos alimentos ou odores podem desencadear episódios de enjôos matinais, mas também é possível sentir enjôos matinais como resultado de estômago vazio?

Você apostou Pesquisas sugerem que mães grávidas que estão lidando com a doença da manhã são melhores para garantir que seu estômago nunca esteja vazio. Se você estiver grávida e sentir náuseas quando não comer há algum tempo, faça pequenas refeições a cada poucas horas e coma alimentos ricos em proteínas, como um punhado de nozes, entre as refeições. Você está no seu primeiro trimestre e toma um suplemento pré-natal que contém ferro? Isso também pode ser a causa de sua náusea enquanto você está com fome. Você pode considerar mudar para suplementos de ácido fólico e obter ferro exclusivamente através de sua dieta, especialmente se você não é anêmico.

Medicamentos e náusea enquanto estiver com fome

Se você estiver usando antibióticos (especialmente eritromicina), anti-inflamatórios não esteróides, como ibuprofeno, naproxeno ou cetoprofeno, ou mesmo algo tão simples quanto suplementos multivitamínicos, você deve ter muito cuidado e seguir as instruções fornecidas no folheto do medicamento.

Esses medicamentos podem levar a um estômago irritado e a náusea resultante, quando tomados com o estômago vazio. Há uma razão pela qual muitos medicamentos vêm com a instrução de "tomar com comida ou leite".

Por que mais você poderia sentir náuseas com o estômago vazio?

Interessado em descobrir por que as pessoas me disseram que sentem náuseas com o estômago vazio quando estão com TPM ou ingerem uma dieta de junk food cheia de carboidratos, fui a um dos médicos "internos" das Consultas de Saúde, o Dra. Lizbeth Blair.

Ela me disse que é bastante lógico sentir-se mal de estômago (vazio) enquanto faz uma dieta muito rica em carboidratos, porque:

Uma refeição muito rica em carboidratos induz a liberação de mais insulina do que após uma refeição regular. A insulina ajuda os carboidratos a entrar nas células musculares e gorduras mais rapidamente. Se o tempo entre as refeições for longo (o que geralmente ocorre com esse tipo de dieta), a conseqüência é uma rápida queda nos níveis de glicose no sangue, portanto, hipoglicemia, que pode causar náusea.

A moral da história é, obviamente, que explorar alimentos saudáveis ​​não apenas confere benefícios à saúde a longo prazo, mas também benefícios a curto prazo. Se você se sentir mal quando está com fome de uma dieta rica em carboidratos, seu corpo diz que você não está alimentando com os alimentos que realmente precisa para se manter saudável.

E o SPM, então? Dr. Milosevic diz:

Eu acho que pode ser colocado no contexto de mudanças de apetite. Alterações no apetite (aumento ou diminuição do apetite) durante a TPM podem causar alterações na quantidade de ingestão de alimentos a que o sistema gastrointestinal não está acostumado. E um aumento ou diminuição repentino na ingestão de alimentos pode causar náusea.

Outra causa possível de náusea com o estômago vazio é a estresse. É bastante comum sentir náusea ou dor abdominal quando você está sob imensa quantidade de estresse, e os médicos geralmente não conseguem encontrar uma causa física para essa dor e náusea. Pode não ser a fome que o deixa doente, mas o estresse.

Por fim, seu filho se queixa de náusea com o estômago vazio? Embora seja sempre bom mencionar isso ao seu pediatra na próxima vez que você o vir, é bem possível que "eu me sinto doente quando estou com fome" seja simplesmente a maneira do seu filho descrever o estômago queixoso e as penas de fome tipicamente associadas com fome

Autor: Sara Ostrowe

Sara Ostrowe, nutricionista e fisiologista do exercício, oferece conselhos nutricionais particulares para adolescentes e adultos. Desde o ano 2000, a Sara tem ajudado pessoas com uma ampla gama de necessidades nutricionais a melhorar seu desempenho atlético, melhorar sua saúde física e mental e fazer com que comer e exercitar mudanças positivas na vida. Desde atletas de elite, estudantes universitários e atores, até profissionais que trabalham, adolescentes, modelos e mães grávidas, Sara ajudou uma ampla gama de pessoas a alcançar seus objetivos nutricionais de curto e longo prazo. . Amplamente reconhecido no campo da saúde como um grande especialista em nutrição.

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