É seguro comer nozes durante a gravidez?

As alergias alimentares estão por toda parte, Parece. As nozes são uma das principais preocupações. Algumas mulheres grávidas de saber se é seguro afastar as porcas completamente para impedir o desenvolvimento de alergia a nozes, ou talvez até mesmo no caso que o feto pode ter uma reação alérgica.

É seguro comer nozes durante a gravidez?

É seguro comer nozes durante a gravidez?

Neste caso, é melhor evitar nozes, Enquanto você está esperando, ou eles são um lanche nutritivo e seguro para você?

Se um dos pais do bebê é alérgico a comer nozes

Quando um dos pais de uma pessoa tem alergias alimentares, Eles têm uma probabilidade do 40 por cento de ser alérgico a alguma coisa a mesmos. Obviamente, as mulheres grávidas que são alérgicas a nozes não será tentadas a comê-los.

A Academia de Pediatria, costumava dizer que, se o Papa ou qualquer um dos seus filhos mais velhos é alérgico a amendoins (Eles são tecnicamente feijão, A propósito) e nozes, uma mãe grávida não deve comer essas coisas em todos os. Essa recomendação foi retirada em 2008 devido à falta de evidência que a exposição a nozes durante a gravidez pode estar ligada a uma alergia a nozes mais tarde em sua vida. Por favor, note que as alergias específicas não são herdadas. Se você ou seu parceiro tem alergias, sua criança pode herdar a sensibilidade para alergias, Mas não é muito provável que seja alérgico a mesma coisa. Se você é alérgico a nozes, o filho pode ser alérgico a algo completamente diferente, como o leite, os gatos e os ácaros da poeira.

Pesquisadores dinamarqueses: o consumo de nozes pode reduzir o risco de alergia

Um estudo divulgado em junho mostrou que o consumo de nozes durante a gravidez reduz o risco de alergias a amendoim e nozes para o 16 meses de idade, assim como o risco de asma alérgica. A equipe de pesquisa seguida 101,045 Gravidezes dinamarquês. As mulheres fizeram perguntas sobre seus hábitos alimentares em dois pontos durante suas gravidezes. Eles foram contactados novamente quando seus filhos tinham seis meses de idade, 18 meses de idade, e sete anos de idade. Pares mãe / baby, seguidos, além disso, através do sistema de saúde, usando seus números de seguros nacionais (assustador, Não é? Esperamos que os investigadores receberem a permissão da família). Você quer saber sobre o resultado? Muitas pessoas especulam que o consumo de nozes durante a gravidez de alguma forma faz com que a criança mais sensíveis a alergias. Caso contrário, é lógico, Quando você pensa sobre isso, Não é esse tipo de como funcionam as vacinas? Do amendoim, Eles são um alérgeno importante para muitas pessoas, Eles são um legume, a equipe de pesquisa dinamarquês separa a pesquisa sobre o consumo de amendoim e taxas de alergia de dados recolhidos em porcas. Quanto ao amendoim, Eles descobriram que:

  • Os filhos de mães que tinham amendoins pelo menos uma vez por semana durante a gravidez eram menos propensos a ter um diagnóstico de asma para o 18 meses de idade. Consumo de amendoim durante maior maternidade está associado com asma uma probabilidade ainda menos com essa idade.
  • Quando foram as mesmas crianças na idade de sete anos, crianças cujas mães tinham sido consumidores de amendoim durante a gravidez foram um 34 por cento menos propensos a ter um diagnóstico de asma.
  • Eles não encontraram associação entre o consumo e outras alergias a amendoim durante gravidez.
  • As conclusões das outras porcas foram semelhantes. O consumo de nozes durante a gravidez foi associado com menor risco de asma para o 18 meses. Na idade de sete anos, Esta diferença estatística foi significativamente reduzida. Crianças cujas mães consumiram uma variedade de nozes regularmente foram durante a gravidez, No entanto, descobriram que tinham um risco 20 por cento mais baixo de desenvolver outras alergias.

Por que você deve comer nozes durante a gravidez?

Você está convencido que nozes e amendoins não são perigosos, e podem reduzir o risco de asma e alergias relacionadas? Espere até ouvir sobre outros benefícios de comer nozes, e vai envolver.

  • As nozes contêm alta quantidade de antioxidantes, Você é realmente benéfico durante a gravidez.
  • Nozes são ricos em gordura e pobre em gordura saturada. Ácidos graxos poliinsaturados reduzem o colesterol ruim.
  • Nozes são uma grande fonte de proteína, especialmente se você está grávida e vegetariana. Eles fazem grandes lanches para qualquer um, e eles podem ser adicionados a saladas e refeições.
  • Magnésio, ferro, zinco e ácido fólico são todos os nutrientes que o feto em desenvolvimento realmente precisa. Todos eles são encontrados em nozes (em diferentes quantidades).
  • Para os homens, a ingestão de nozes conduz a uma melhor contagem de esperma.

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