Eu sou um estudante: Crianças que comem refeições separadas são menos saudáveis

Pensar seriamente que uma dieta saudável é essencial para qualquer pessoa e se você está tentando conceber ou e educar os filhos, a dieta do seu bebê é especialmente importante.

Eu sou um estudante: Crianças que comem refeições separadas são menos saudáveis

Eu sou um estudante: Crianças que comem refeições separadas são menos saudáveis

As crianças são conhecidas por não ter sabor aos alimentos saudáveis. Pode não ser clara porque este é o caso, Mas é um fato que muitos pais visam acomodar seus filhotes o mais caprichosos, tornando-os separar as refeições.

Eu sou uma mãe de dois, e um deles é na verdade um alimento delicado. Não é como se tudo o que é verde e com “aparência saudável”. Tenho que reconhecer que sinto-me tentado a simplesmente fazer um sanduíche enquanto o resto da família desfruta do jantar com bastante frequência. Às vezes, Eu fiz exatamente isso. Alguns dos meus amigos fazem três refeições separadas para três crianças.

Mas dar a uma criança um alimento diferente, realmente é bom para o??

Encontrei este estudo mais de 2.000 crianças de cinco anos na Escócia. Pesquisador da Universidade de Edimburgo Valeria Skafida observados os hábitos de alimentação de crianças e suas famílias, e chegaram a algumas conclusões interessantes e importantes. Skafida quer o governo para fornecer mais informações aos pais sobre os hábitos alimentares, e eu também queria manter o Conselho “simples”. Com um pouco de senso comum, famílias não têm de esperar por algumas dicas, e eles podem usar as conclusões expostas no novo papel de tomar um olhar crítico sobre seus próprios hábitos e fazer algumas mudanças. Se você ainda está tentando engravidar, Não é cedo demais para começar a pensar sobre os hábitos do jantar com as crianças desde o início, e até mesmo os hábitos que você e seu parceiro têm hoje é susceptível de afectar o futuro.

Existem dois grandes que não sugere que o relatório. O primeiro que é dar às crianças diferentes refeições que seus pais, e a segunda é uma atmosfera ruim na mesa do jantar. Juntamente com isso, o papel do backup da pesquisa anterior, Sugere que é muito importante onde você come. Crianças que comem o jantar junto com a família para os membros da mesa, Elas são mais saudáveis que aqueles que comem na sala de estar ou quarto.. Vamos dar uma olhada no Skafida o que ele disse sobre as suas conclusões.

Oferecer comida crianças separadas para uma refeição principal, muitas vezes podem resultar em perder de vista os valores nutricionais de crianças. É provável que nos casos em que as crianças comem comida diferente, estão comendo menos nutritiva opção. Pelo que é melhor que as crianças comem a mesma comida que os pais “.
Na verdade, o ponto central não são chamadas de agradáveis refeições para crianças. Você tem feito para o resto do jantar familiar saudável, e ele está dando a criança mais, porque você não gosta dos componentes saudáveis de alimentos, geralmente de legumes. O rapaz acaba com coisas como macarrão com molho de tomate, sanduíches ou batatas fritas. O que você pode fazer para parar este hábito? Na minha casa, Sentamos juntos uma vez por semana para planejar as refeições para os próximos sete dias.

As crianças têm um monte de informações sobre o que você vai comer, Mas que não conseguem fazer escolhas alimentares pouco saudáveis. Nós não fazemos as refeições completamente separadas, Mas nós gosta da comida asiática e geralmente fazer uma versão menos picante da mesma comida para as crianças podem desfrutar da sua comida. Há momentos em que uma criança realmente não gosta o que temos para o jantar. Eles têm que tentar de tudo, Mas se você não gosta deles, tanto que eles querem vomitar, Então sim, Eles fazem isso para pegar um sanduíche. Isto raramente acontece porque eles ajudam o plano de refeições. O estudo também constatou que um mau ambiente na mesa cria menos hábitos alimentares saudáveis.

Para tornar a hora da refeição é um evento de União da família em que todos ouvir uns aos outros, sem dúvida maravilhosa. E se esse ambiente mal que ele é criado pela recusa da criança para comer alimentos saudáveis? Não é tão simples como parece, especialmente se levarmos em conta que este documento também mostra que o primogênito tem dietas mais saudáveis do que as crianças subsequentes. Com tudo, Este estudo oferece muito em que pensar. Quais são suas opiniões sobre as refeições em família?, e fazer os alimentos separados para as crianças? Como é cria a melhor hora do jantar possível??

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