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Dicas sobre perda de peso saudável: dieta equilibrada e atividade física moderada

Qual é o melhor plano de dieta para manter o peso? A definição biológica de dieta é o consumo controlado de alimentos ou bebidas para uma finalidade específica, para manter um peso corporal saudável. Portanto, se alguém tiver que pensar nessa definição, dieta significará algo diferente para cada grupo de pessoas.