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Dicas sobre perda de peso saudável: dieta equilibrada e atividade física moderada

Qual é o melhor plano de dieta para manter o peso? A definição biológica da dieta é o consumo controlado de alimentos ou bebidas para uma finalidade específica, mantendo um peso corporal saudável. Portanto, se for preciso pensar nessa definição, a dieta significará algo diferente para cada grupo de pessoas.