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Dez erros para evitar ter músculos definidos

Este artigo é sobre um ponto de vista sobre quais são os maiores erros que os fisiculturistas cometem em termos de nutrição, quando se trata de querer ter músculos definidos. "Os pesos, a academia, o treino, não posso tornar parte do meu sonho divertida e relativamente fácil. Além da dieta que é ... Leia mais »