Excesso de peso: Ser grosso é realmente bom para sua saúde?

By | Setembro 16, 2017

Alto índice de massa corporal pode aumentar o risco de muitos problemas de saúde. No entanto, alguns estudos mostram que pessoas com excesso de peso levemente vivem mais, reduzem o risco de demência e toleram melhor os mesmos problemas de saúde que aqueles com peso normal.

Excesso de peso: Ser grosso é realmente bom para sua saúde?

Excesso de peso: Ser grosso é realmente bom para sua saúde?


Com o crescente número de pessoas acima do peso à nossa volta, a obesidade está gradualmente se tornando socialmente aceitável. Ninguém é surpreendido por modelos com um pouco de gordura no corpo, cantores e apresentadores de TV que estão acima do peso. De fato, muitas pessoas argumentam que estar um pouco acima do peso, principalmente após uma certa idade, é perfeitamente normal. Eles são corrigidos?

Algumas descobertas científicas recentes surpreendentes não vão contra os conceitos médicos clássicos sobre os padrões de peso corporal. Parece que um pouco de gordura pode ter alguns benefícios, não apenas os problemas.

IMC Como medida aproximada de Saúde

O índice de massa corporal (IMC), também conhecido como índice de Quetelet, é um parâmetro que indica se alguém está com peso normal, baixo peso, excesso de peso ou obesidade. Ele mede o peso em relação à altura da pessoa e dá uma certa pontuação. Com base nessa pontuação, uma pessoa é classificada em uma das quatro categorias de peso:

  • Baixo peso: IMC abaixo de 18,5
  • Peso normal: IMC de 18.5 para 24.9
  • Excesso de peso: IMC de 25 para 29,9
  • Obesidade: IMC de 30 ou mais

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Um IMC em excesso pode aumentar o risco de muitos problemas de saúde, como diabetes mellitus tipo 2, hipertensão, angina de peito, doenças cardíacas, derrames cardíacos e cerebrais, certos tipos de câncer, apneia do sono, doença renal, osteoartrite, doença hepática gordurosa, problemas de gravidez como hipertensão e diabetes na gravidez e aumento do risco de cesariana.

Medidas de IMC devem ser tomadas com cautela

Por exemplo, atletas profissionais e fisiculturistas, em particular, geralmente parecem estar acima do peso na escala de IMC. No entanto, seus escores mais altos de IMC estão relacionados à alta massa muscular, e não à gordura. Portanto, o IMC é uma medida mais apropriada para um "cidadão comum".

Como sua saúde se beneficia da gordura corporal?

No entanto, estudos recentes revelaram que o excesso de peso pode, de fato, melhorar a saúde de uma pessoa e até reduzir o risco de mortalidade. Os pesquisadores descobriram que uma enzima chamada visfatina (NAMPT) secretada pelo tecido adiposo do corpo controla o nível de energia no cérebro e sua resposta à falta de comida. Eles concluíram que pode haver uma quantidade ideal de gordura corporal para maximizar a saúde e a longevidade. No entanto, os cientistas ainda não sabem quanta gordura é boa e como outros parâmetros corporais desempenham seu papel junto com a gordura. Muitos estudos relataram que, à medida que envelhecemos, pessoas com excesso de peso tendem a ter menos problemas de saúde, especialmente um menor risco de demência e também uma menor taxa de mortalidade.

Os resultados científicos apontam para a importância do NAMPT na produção de um composto de energia celular vital chamado NADH (NAD) e no controle do metabolismo e processos de envelhecimento.

Os cientistas já sabiam que as enzimas NAMPT desempenham um papel essencial na produção de energia dentro da célula, mas este novo estudo sugere que esta enzima tem atividades importantes fora das células na circulação sanguínea, e que isso é realmente uma enzima muito ativa e bem regulada.

Estudos em ratos mostraram resultados surpreendentes. Os ratos foram criados com uma deficiência de NAMPT e, como esperado, os níveis de energia no tecido adiposo foram reduzidos. Os efeitos em outros tecidos, como fígado e músculo, não foram significativos, mas não houve efeito notável no hipotálamo, uma parte importante do cérebro que desempenha um papel na regulação da temperatura corporal, ciclos de sono e batimentos cardíacos. , pressão arterial, sede e apetite. Baixos níveis de NAMPT no tecido adiposo dos camundongos resultaram em baixos níveis de energia no hipotálamo e menor atividade física em comparação aos camundongos sem esse defeito.

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Como os compostos bioquímicos do tecido adiposo controlam seus níveis de energia

A equipe conduziu um experimento oposto no qual os ratos foram desencadeados para produzir níveis acima do normal de NAMPT no tecido adiposo. Esses ratos eram muito mais ativos fisicamente, especialmente após um jejum. Os pesquisadores também descobriram que a atividade física em camundongos com baixos níveis de NAMPT no tecido adiposo pode ser melhorada com a injeção de NMN (mononucleotídeo de NMN-nicotinamida, um produto enzimático do NAMPT).

Segundo os pesquisadores, o "sinal NAMPT de tecido adiposo pode servir como um mecanismo de sobrevivência" e "a terapia NMN pode ser um tratamento possível para doenças e condições associadas ao envelhecimento".

Pessoas pouco acima do peso têm menor taxa de mortalidade

Um grande estudo realizado e publicado no Journal of the Medical Association investigou os riscos relativos de mortalidade associados a diferentes faixas de IMC. Neste estudo, a categoria obesidade (IMC> 30) foi associada ao excesso de mortes 111,909, enquanto a categoria de peso abaixo do normal (IMC <18.5) foi associada ao excesso de mortes 33,746.

Excesso de peso (IMC 25-30) não foi associado a nenhum aumento da mortalidade. Ambos os valores de IMC de baixo peso e obesidade, particularmente níveis mais altos de obesidade, foram associados a maior mortalidade em relação à taxa de mortalidade de pessoas na categoria de peso normal. Devido a melhorias na saúde pública e nos cuidados médicos, o impacto da obesidade na mortalidade pode ter diminuído ao longo do tempo.

Excesso de peso reduz o risco de demência

Um estudo recente de coorte sugere que pessoas com sobrepeso têm menos probabilidade de desenvolver demência. Os pesquisadores analisaram os registros médicos de quase dois milhões de pessoas (anos 40 e mais velhos) nas quais o IMC foi registrado entre 1992 e 2007. Os resultados mostraram que pessoas com baixo peso (IMC <20) tiveram um risco de demência por cento maior em comparação com o peso normal. A incidência de demência continuou a cair para cada categoria de aumento do IMC. Pessoas com sobrepeso e com IMC de 34 a 25 tinham um risco de demência por cento menor em 29, e pessoas muito obesas (IMC> 18) tinham um risco de demência por cento de 40 do que as pessoas com peso corporal normal. O baixo peso na meia-idade e na idade acarreta um risco maior de demência por mais de duas décadas. Os resultados contradizem a teoria comumente aceita de que a obesidade na meia idade pode aumentar o risco de demência na terceira idade. No entanto, esses resultados precisam de mais investigações.

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Pessoas com excesso de peso são mais resistentes

Também existem achados estatísticos que mostram que aqueles com sobrepeso ou obesidade moderada toleram melhor vários problemas de saúde. Por exemplo, pacientes diabéticos com peso normal têm duas vezes mais chances de morrer em comparação com aqueles com sobrepeso ou obesidade. Pacientes em diálise mais pesados ​​têm menos probabilidade de morrer do que aqueles com peso normal ou baixo peso. A obesidade leve a moderada não representa riscos adicionais de mortalidade para aqueles que já sofrem de doenças cardíacas e a obesidade pode ajudar pessoas com certos tipos de câncer a viver mais. A explicação de como pode ser é que nem todas as células adiposas são iguais e podem ter características diferentes.

Devemos ter em mente, no entanto, que alguns tipos de gorduras e ácidos gordos Eles podem promover doenças e disfunções no corpo humano, enquanto outros podem impedir que o corpo fique doente.
Por exemplo, o tecido adiposo da barriga pode liberar ácidos graxos e compostos inflamatórios na corrente sanguínea que levam ao aumento do LDL - colesterol ruim, glicemia e pressão arterial.

Não há dúvida de que os benefícios mencionados acima são bons, mas estão associados apenas a um pouco de excesso de peso, não a obesidade. Ser muito pesado quase nunca é muito saudável.

Autor: Dr. Manuel Silva

O Dr. Manuel Silva terminou sua especialização em neurocirurgia em Portugal. Ele está interessado na experiência de radiocirurgia, tratamento de tumores cerebrais e radiologia intervencionista. Ele adquiriu experiência operacional significativa, realizada sob a supervisão e orientação de idosos.

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