Gaspacho – Bebida vegetal natural

Neste vídeo, que mostramos como preparar um delicioso Gazpacho Andaluz composto por legumes e frutas, como produtos naturais, rica em fibra, vitaminas e antioxidantes.

Neste tempo de calor e legumes sazonais, Temos interesse na busca de bebidas 100% natural, bebidas de desintoxicação, ou refrigerantes para acompanhar as refeições. Aqui temos uma rica receita para do DIY gaspacho bem conhecido e quase tradição na área no sul de Espanha, Andaluzia, também conhecido como gaspacho Andaluz, Mas que é frequentemente adicionado pão no dia anterior para dar espessura, em última análise, é uma boa bebida com um alto teor de fibras, vitaminas e antioxidantes.

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Gaspacho é feito de feito em casa, ES 100% natural, é uma bebida saudável, É constituída predominantemente de legumes, para aqueles que procuram uma bebida natural para tomar entre horas, nas refeições e às vezes requerem uma contribuição de frecura e energia para combater o calor.

Informação nutricional

Valor energético 378 Calorias batido
Proteína 8,5 GR
Gordura 12,4 GR
Hidratos de carbono 47,6 GR
Fibra dietética 94,2 GR

Ingredientes

1 Pimenta verde
1 Cebola fresca
1 Dente de alho
250 ml de água mineral gelada
750 g de tomates de diferentes tipos
1 Colher de chá de sal
3 Colheres de sopa de azeite
1/2 Pepino UD
1/2 Maçã verde UD

Vinagre a gosto (Opcional)
Tiras de presunto (Opcional)

Instruções

    1. Antes, lavar cuidadosamente todos os ingredientes com água e deixe-a secar
    2. Limpe o pimentão e corte em pedaços para adicionar ao recipiente
    3. Descascando a cebola, remover as primeiras camadas e adicionar em pedaços
    4. Adicionar 250 ml de água mineral
    5. Cortamos o 750 GR de tomates maduros e adicionar
    6. Nós batiremos para passar a uma mistura homogênea
    7. Adicionar um nível colher de chá de sal
    8. Três colheres de sopa de azeite virgem
    9. Peel 1/2 pepino e corte em cubos e coloque os ingredientes restantes
    10. Vamos postar 1/2 Maçã verde em pedaços
    11. Voltamos a bater até a textura desejada, ser capaz de fazer um suco com pedaços pequenos ou bata até ficar sem grumos não será
    12. Serviremos de tomar, Bon Appetit

Como faixa bônus, ou placa opcional

Podemos acrescentar vinagre a gosto, e algumas fatias de presunto, mexer com uma colher e verificar como uma forma, natural e econômica você pode obter uma bebida ou suco, refrescante e saudável para desfrutar deste delicioso gazpacho com propriedades muito saudáveis!!!

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