Fazer yoga em casa vs indo para um estúdio de ioga

Desde que ninguém tem a mesma quantidade de tempo, dinheiro ou a confiança em suas mãos, Vejamos algumas das vantagens e desvantagens de ambos, prática em casa e no yoga Studio.

Fazer yoga em casa vs indo para um estúdio de ioga

Fazer yoga em casa vs indo para um estúdio de ioga

Motivação

Assistir a yoga classes em um grande estúdio com grandes grupos podem ser de grande importância para aqueles que estão perto de outras pessoas, e estão motivados. Partilhe uma gargalhada com alguém ao seu lado, trocando olhares com meninos ou meninas, ou apenas má postura de alguém e a melhoria da sua própria, Pode ser útil e satisfatório para algumas pessoas. Quando é o motivação, auto-estudo são melhores se ele pensa de si mesmo como uma borboleta social inspirou mais quando está rodeada de apoio ou de concorrência.

É claro, Isso não significa que não pode ser motivado em casa. Introvertidos desfrutar tempo sozinho e a privacidade de suas próprias casas, Então, se você pertence a este grupo, classes podem fazê-lo sentir cheio e intimidando. No final, Deve ser um sentimento confortável, e yoga é tudo sobre a zona de conforto.

Não será sempre afim de ioga, e isso é completamente normal.. Não vai classes profissionais pode ser benéfico em termos de “ser seu próprio patrão” e a decisão de praticar a ouvir seu corpo e sentimentos. Algumas pessoas odeiam classes e ignorando aqueles que pagaram, ou muitas vezes servem como motivação.

Aspecto financeiro

Se isto fosse um mundo perfeito, cada um teria dinheiro suficiente para as aulas de yoga em um surpreendente estudo com professores de nível superior. Mas este não é o caso. A maioria das pessoas vive em um orçamento e pagar $ 15 / 13 € e mais para uma única classe, Pode ser também. Estudos de yoga cobram muitas vezes usando seus tapetes, muitas vezes bastante sujo e fedorento, especialmente se as aulas são realizadas em um ginásio. Investir em um tapete de ioga boa, Cadastre-se gratuitamente cursos on-line e ler artigos que explicam as diferentes posições e seus benefícios, é mais uma opção válida.

Crescimento pessoal

Uma das melhores partes da prática em casa é ser capaz de se concentrar em progresso e crescimento pessoal. Você pode trabalhar em uma postura ou movimento ao longo da sessão. Aqueles que confiam apenas nas seqüências de Vinyasa, Eles provavelmente devem ir para um estúdio. Um professor nunca pode dedicar bastante todos tempo para explicar e mostrar o movimento adequado. Há uma abundância de recursos online para ler sobre cada posição e prática.

Endereço

As instruções adequadas para uma nova posição é crucial para iniciantes. Experiência e conhecimento do professor de ioga não só orienta., Mas também ajuda e ajustar a posição inadequada. Recomenda-se registrar a primeira aula de ioga para aprender as coisas mais importantes em um profissional, e então a prática só.

Sentes-te livre?

Ioga não deve ser relaxante e divertido se não tem que ser assim. Algumas pessoas preferem ouvir música enquanto faz seu fluxo de trabalho, Mas outros requerem supervisão e regras fortes. Alguém como você tem pausa cada poucos minutos e simplesmente conjunto em Savasana (posição do cadáver), e outro é o suor de comprometeny mais. Onde quer que esteja na escala de, no final que o mais importante é buscar o hábito te faz sentir mais feliz.

Por quê (também) estar fazendo yoga em casa

Não há melhor opção tornar-se práticas de yoga, em casa e em um estudo, Eles são incríveis, as pessoas devem ser comprometidas com o que mais lhes convém.... Obrigações, tais como a família, trabalho, amigos, e os conflitos internos, freqüentemente, como timidez e ansiedade, e muitas outras questões podem impedir que pessoas visita um estúdio de ioga. A combinação da casa e estúdio para práticas de yoga é provavelmente a melhor opção. Sessões de casa podem ser uma boa maneira de tirar o máximo proveito de suas classes. Seria surpreendente se você pode pedir as dicas do instrutor, e depois praticar e melhorar mais em casa.

Ioga em casa pode parecer assustadora para algumas pessoas, acostumadas a uma prática de yoga, Mas com base na sua própria experiência, Pode ser muito interessante, e finalmente você vai se acostumar com isso, Não importa o que tão apaixonado estava em estudos ou com instrutores. Não há nenhuma necessidade preocupar-se sobre ter uma prática muito tempo todos os dias ou tentando fazer um seqüenciamento elaborado, Classes de How-to. Yoga realmente importante em sua vida.

O Yoga pode ser muito benéfico naqueles momentos, Quando você se sentir estressado a ponto de enlouquecer. Assistir a um estudo de sala de aula só, sem praticar em casa, Você não será capaz de se livrar do estresse por si só. Por exemplo, Se você está tenso, com raiva ou triste, e a próxima aula é dividida em dois ou três dias, manter muitos sentimentos negativos que podem ter sido libertados de seu sistema.

Um monte de gente, praticar yoga em um estudo ou não a prática em todos os. É muito importante encontrar o equilíbrio e ser um Yogi em todos os lugares, no conforto da sua casa, como no grupo com um bom profissional masterclasses. Na verdade, Você não pode dizer que você é um Yogi e apenas para se contentar com um lugar. Desafie-se, Se você é alguém que está praticando em casa, Cadastre-se para um estúdio de yoga. Além disso, Se praticado em um estúdio, Tente passar algum do seu tempo livre em casa com o yoga. Se você é novo para tudo isso, prática de yoga de qualquer maneira, Você não vai se arrepender.

Para você que vai decidir se inscrever no auto-estudo, permitir que o instrutor saber o que é novo, e deixá-los a guiá-lo através de uma coisa maravilhosa. Em seguida, tentar incorporar as lições aprendidas em prática, em casa. Se você decidir fazê-lo em casa primeiro, Por favor, leia muito sobre posições, Veja como fazer vídeos on-line, Sinto- me segura. Ioga pode te fazer mal, Mas entorses e distensões ocorrem freqüentemente. Existem muitos programas de 30 dias em que você pode experimentar gratuitamente. Fazendo ioga todos os dias no mesmo lugar, tornar-se mais conscientes, percebendo as mudanças de luz em diferentes estações do ano, e como sua mente se sente diferente em dias diferentes. A aquisição deste conhecimento pode promover para se tornar seu próprio melhor professor.

Seja qual for a opção escolhida, Boa sorte.

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