Insônia, Stress e sistema imunológico

O sistema imunológico é o sistema de defesa do organismo que luta contra os invasores estrangeiros, como as bactérias, vírus e parasitas. Suas células também constantemente patrulham o corpo em busca de células doentes, como por exemplo as células do câncer.

Causas da insônia, Stress e sistema imunológico

Insônia, Stress e sistema imunológico

O que é o sistema imunológico?

Se as células do sistema imunológico encontraram uma célula doente, parar a propagação da doença, matando a célula.

O sistema imunológico consiste de muitos tipos diferentes de células, que pode matar intrusos estrangeiros, e células doentes no corpo, comê-los, e produtos são de grande variedade de produtos químicos, tais como anticorpos e outras moléculas efetoras que podem chamar por ajuda, Bandeira de intrusão de destruição ou matá-los diretamente. As células do sistema imunológico também produzem a molécula de mensagem para se comunicar entre si.

Se o sistema imunológico um intruso encontrar certo células imunes são preservadas a memória deste ataque e serão capaz de responder mais rápido e mais forte, Se, no futuro, é esta mesma nova intrusa. Isto é o que torna possíveis fotos mostrando uma versão enfraquecida do patógeno ou partes para o sistema imunológico, Então, você pode reagir melhor se o patógeno verdadeiro vem por aí.
O sistema imunológico está intimamente ligado com o sistema hormonal e o cérebro através de moléculas, fatores de estresse e insônia tão emocionais têm grande influência na sua capacidade de funcionar corretamente. Dado que as células do sistema imunológico têm uma muito elevada taxa de rotatividade do pessoal, e a maioria dos produtos do sistema imunológico, Eles são feitos de proteínas tais como anticorpos e moléculas, o estado nutricional e metabólico do corpo também tem um forte impacto sobre a capacidade do sistema imunológico para responder a um ataque rápido e eficiente.

O que é insônia?

A insônia é um distúrbio do sono. Tem pessoas com insônia ou problemas de sono, manter o sono, ou ambos. Existem formas principais de insônia: insônia primária, em que as pessoas experimentam problemas de sono, sem condições médicas subjacentes que poderiam causar, e insônia secundária, Onde estão os problemas de sono causados por outra condição médica ou substância que a pessoa tem tomado. Condições que podem causar insônia secundária são por exemplo, dor, azia, asma, depressão, ou a cafeína e outros estimulantes comeram perto da hora de dormir.

Insônia pode ser aguda, o que significa que só duram um curto período de tempo, ou crônica, ou seja, que dura um longo tempo. Insônia pode fazer o paciente sentir cansado durante o dia, e pode torná-lo difícil de operar. Isso pode levar a sintomas secundários, tais como uma diminuição no desempenho no trabalho ou na escola, depressão e baixa auto-estima. Você pode ter um impacto significativo na qualidade de vida e também pode ter consequências graves para a saúde.

A insônia é um dos problemas médicos mais comuns, e estima-se que acima de um terço dos adultos sofrem de insônia em algum momento. Insônia primária pode ser causada por estresse significativo, tais como a perda de um emprego, dor, ou divórcio.

O que é estresse?

O stress é a resposta biológica a estímulos do ambiente perigoso, possivelmente (real ou imaginário). Estresse pode ser de duas maneiras diferentes: aguda (a curto prazo) e crônica (a longo prazo) as duas formas têm um impacto significativamente diferente no corpo. Respostas de estresse a curto prazo são uma antiga forma de evolução para lidar com situações perigosas e adaptações do corpo que também são chamadas a resposta de luta ou fuga. Inclui o aumento na secreção de hormônios como a adrenalina que aumentam a freqüência cardíaca, pressão arterial e respiração e metabolismo.

A resposta de luta ou fuga pode nos fazer sentir acordado e no controle. Você também pode tornar as pessoas agressivas. Estudos sobre o estresse induzido por atividades tais como a curto prazo, bungee jumping têm mostrado que pode aumentar a eficiência da resposta imune e pode fazer-nos menos suscetível a infecciosas doenças. A resposta de estresse agudo residirá depois de vários minutos a algumas horas, Uma vez que você remover a razão para a resposta.

Se o motivo para a tensão não é removido (o estressor) o corpo reage com um mecanismo de defesa diferente. Produz a resposta ao estresse crônico. Resposta ao estresse crônico é caracterizada principalmente pelo aumento da secreção de corticosteróides. Esses hormônios podem causar alterações metabólicas que podem levar ao ganho de peso, pressão arterial elevada, insônia e outras conseqüências negativas do stress.

Como sublinhar o sistema imunológico?

Os corticosteróides têm uma influência direta sobre o sistema imunológico. Eles são fortemente imuno-supressores, porque a capacidade das células do sistema imunológico pode inibir para produzir anticorpos, remover células doentes e comunicar. Por conseguinte, estresse crônico aumenta o risco de infecção. Eles também podem alterar uma resposta no processo de uma forma que pode aumentar a susceptibilidade à asma e alergias. A alteração metabólica, tornando os hormônios de estresse que também pode afetar a maneira em que a resposta do sistema imunológico para um invasor estrangeiro.

Como fazer a insônia afeta o sistema imunológico?

O sono é uma atividade muito importante. Enquanto eu dormia, Enchemos nosso metabolismo e reservas psicológico, memórias de processos, cicatrização de feridas, e reorganizar a muitos processos metabólicos. Se não conseguir dormir o suficiente devido a um distúrbio do sono como insônia ou mesmo se alguém não dorme o suficiente voluntariamente, por exemplo, Porque “Lá, simplesmente não temos tempo”, Haverá consequências para todo o corpo.

Embora a insônia aguda e crônica pode ser induzida por estresse crônico, que também pode trabalhar em sentido inverso. A privação de sono crônica, devido a insônia ou voluntariamente, Você pode fazer o corpo, estresse e aumentar a quantidade de corticosteróides, Ela produz. Desta forma a insônia crônica pode indiretamente suprimem o sistema imunitário através das acções de corticosteróides e causar um risco aumentado de infecções.

No entanto, Também pode haver efeitos diretos sobre o sistema imunológico. Estudos têm demonstrado que animais que dormem já produzem mais combate a doença de células brancas do sangue. Muitos estudos em humanos mostram que que pessoas que dormem mais, Eles têm um menor risco de doença, mesmo quando os dormentes curtos não são considerados sofrem de insônia ou estresse.

 

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