Tentando engravidar: Uma lista de verificação para homens

O mundo de tentando engravidar. É cor de rosa, Não há dúvida sobre isso. Se você é um indivíduo que tem a esperança de se tornar um pai muito em breve, Pode ter alguns problemas para navegar todas as informações sobre os ciclos de ovulação e menstruação, para encontrar algo que é importante para você. Aqui está uma lista dos homens que estão tentando engravidar, Porque nós sabemos que você se sentir melhor quando você está ativo.

Tentando engravidar: Uma lista de verificação para homens

Tentando engravidar: Uma lista de verificação para homens

A eliminação da eleição negativa

A primeira coisa é o primeiro avião e beber é definitivamente más decisões, quando você está esperando para ser pai. Beber mais do que causar danos ao fígado, e fumar além de câncer de pulmão afeta a fertilidade masculina um declínio rápido quando satisfizer qualquer uma dessas coisas. Seu esperma contagem diminui, assim como a qualidade e velocidade de esperma. Fumar em homens também tem um impacto sobre a fertilidade, diretamente do seu parceiro. Só parar de fumar. Beba com moderação (algumas bebidas aqui e ali, Não todos os dias). É provavelmente muito boa escolha. As mulheres são aconselhadas a parar de beber, Enquanto eles estão tentando ter um bebê, Então ele pode ser visto fazendo a mesma coisa que a solidariedade.

Pergunte ao seu médico

Quem quiser tentar conceber um bebê deve ir para fazer uma verificação geral de saúde, com o seu médico de família.

Deve ser testado para deficiências nutricionais, Eles têm suas medições de pressão arterial, e ter uma conversa sobre seu histórico médico. Seu médico pode determinar se você iria beneficiar de aconselhamento genético. Doenças sexualmente transmissíveis deve ser no menu, que são muito mais comuns do que acreditava e, muitas vezes, não há nenhum sintoma. Mulheres que têm doenças sexualmente transmissíveis Eles podem dar a seus bebês, às vezes com consequências terríveis. Um teste, apenas no caso.

Controlar seu peso

Um peso saudável é, boa e saudável. Isso inclui sua saúde reprodutiva. Homens que estão com sobrepeso ou obesidade, ou, pelo contrário, aqueles que têm um baixo peso, Eles são mais propensos a lutar para conseguir deixar sua parceira grávida. Seu médico pode fazer isso se você tem um cheque antes da concepção, Mas cada indivíduo também deve ver o seu próprio peso.

Comer de forma saudável (e tome um suplemento)

Comer saudável e dieta equilibrada pode ser vista como a mesma coisa para cuidar do seu peso, Mas é possível ter um índice de massa corpo perfeitamente aceitável e ainda comer uma dieta muito inadequada. Comer alimentos de todos os principais grupos de alimentos, e evitar junk food, sempre que possível. Tomar um suplemento multivitamínico diário, Assim, como seu parceiro.

Que quantidade de sexo deve ser feita se você tiver? E quando?

Com todos esses calendários de ovulação, artigos e informações sobre o muco cervical, e assim por diante, Pode parecer que só as mulheres desempenham um papel em determinar a melhor hora para fazer sexo para engravidar. É claro, ter relações sexuais antes e durante a ovulação de uma mulher é absolutamente crucial.. Garantir que não ejacular demasiado frequentemente também é importante, Porque isso reduz a contagem de esperma. Não fazer bastante sexo também interfere com a produção de espermatozóides. Tente a cada dois dias, e lembre-se que sua contagem de esperma será maior pela manhã.

Evitar o sobreaquecimento

Você já ouviu falar que os homens devem evitar calças apertadas, especialmente se eles também são sintéticos? Superaquecimento é realmente muito ruim para a fertilidade. Tomar banhos muito quentes, andar de bicicleta com o mal posicionado sela, e se você tem um computador no colo dele são todas as coisas que podem superaquecer os testículos e “FRY” esperma dele. O processo de produção de esperma deve ocorrer abaixo da temperatura corporal, para que as bolas são fora do corpo, em primeiro lugar. Sim, Fique longe de caixas apertadas, também.

Planejamento financeiro

Agora que conseguimos fazer saúde fora do caminho (É sempre bom estar saudável, Não é?). Nós vamos passar no planejamento financeiro. Realmente podem pagar um bebê, e o que precisará exigir sacrifícios? Está pensando em movimento? Quais são seus planos para a organização da família, uma vez que o bebê chega lá? Vai ser uma casa com dois rendimentos, ou você gostaria que um dos pais vai ficar em casa? Ambos lhe custará muito em receitas perdidas, ou cuidados infantis. Agora a planear, Enquanto você tem a oportunidade. Consulte um contador, Se for possível.

Falar sobre as filosofias de parenting

Falando sobre a paternidade é um outro problema. Se dá com seu parceiro ele suficientemente bem quanto a querer um bebê com ela, Você tem pais diferentes filosofias que podem custar-lhe seu casamento? Pense seriamente em esto. Quais são algumas coisas que você se sente tão forte que não está disposto a desistir?? E sobre o que você quer evitar a todo custo? Pergunte ao seu parceiro para fazer uma lista, e fazer o mesmo. Há muitos casais que se divorciam porque, Então abordar este tópico difícil mas é tarde demais.

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