A atitude de que você precisa se não quiser falhar com seu programa de perda de gordura

By | Setembro 16, 2017

Ao longo dos anos, trabalhei com muitos clientes diferentes. Gostaria de dizer que minha taxa de sucesso foi 100%.

A atitude de que você precisa se não quiser falhar com seu programa de perda de gordura

A atitude de que você precisa se não quiser falhar com seu programa de perda de gordura

Cem por cento das pessoas com quem trabalhei perderam o peso que desejavam ou alcançaram a perda de gordura que desejavam, mas infelizmente não é. Eu aceito um pouco da culpa. Talvez eu não tenha encontrado o botão certo para pressioná-los para mantê-los nos trilhos. Ou talvez eu não pudesse passar por eles, mas alguém poderia ter conseguido.

A única coisa que eu não culpo é o meu nível de comprometimento. Estou totalmente comprometido com todos e cada um dos meus clientes para alcançar seus objetivos de saúde. Farei tudo ao meu alcance para colocá-los da maneira que eles querem. Meus clientes que alcançam sucesso concordam comigo nesse nível de comprometimento. Não apenas comigo e com nossas sessões de treinamento pessoal, mas com o compromisso de mudar de um estilo de vida mais saudável que vai além dos horários que encontramos durante a semana. Eles tentam ser mais ativos em seu estilo de vida. Eles tentam mudar seus hábitos alimentícios. Eles sabem que, se fazem essas coisas e combinam isso com as sessões de treinamento pessoal, a aula do campo de treinamento ou o que estão fazendo conosco, acelerará o processo de perda de gordura.

Aqueles que fracassam não são bem-sucedidos por uma série de razões diferentes, mas a frase que mais me incomoda é "algo é melhor que nada, certo?" Quando esse algo está fumando, ele para e é a única coisa que você muda na sua vida. estilo de vida, então sim, absolutamente que a mudança é melhor do que nada. Quando tudo o que você faz é adicionar meia hora de caminhada por dia, todos os dias, então algo é melhor que nada.

Quando tenho que trabalhar com sua agenda lotada e me exercitar uma vez por semana, talvez duas vezes por semana durante meia hora e você ainda vive uma vida de inatividade e come horrivelmente, então algo definitivamente não é melhor que nada. Ok, eu entendo. Está ocupado. Há muitas pessoas que levam vidas ocupadas, mas elas se comprometem com uma vida mais saudável.

Honestamente, se você vai treinar comigo meia hora por semana e não faz o que peço fora do treinamento, também pode me dar o dinheiro, porque valoriza mais o seu tempo do que o meu. Se eu vou me comprometer com você e bloquear alguns blocos de tempo por semana para você e você optar por se comprometer com esse programa de exercícios, estará ocupando o horário de alguém que quer ser mais saudável. REALMENTE quer ser mais saudável.

Se você puder me dar um curto período de tempo para estar ativo a cada semana, aqui estão as duas coisas que você deve fazer ABSOLUTAMENTE para se aproximar de seus objetivos e objetivos de saúde. fitness:

  • Torne-se mais ativo em sua vida diária. O que significa estacionar ainda mais, subir as escadas em vez do elevador e queimar essas calorias. Ou talvez você faça uma aula de treinamento antes do dia começar.
  • Coma mais saudável Este pequeno ajuste pode ajudá-lo a perder libras imediatamente. Ok, se você não vai se exercitar comigo, nada vai impedi-lo de comer melhor. Faça e colha os benefícios.

Não me refiro a parecer um idiota, mas estamos na ponta dos pés com esse problema com os clientes há muito tempo. Nosso impulso e ajuda gentis não nos levaram a lugar algum. Nosso país é tão gordo quanto tem sido. Comprometa-se com esse conceito de vida saudável e não pare. Se você puder executar os pequenos passos que sugeri, poderá ajudá-lo a reorganizar sua agenda e fazer ainda mais do que você jamais imaginou ser possível.

Deixe um comentário

Seu endereço de email não será publicado. Os campos obrigatórios estão marcados com *

*

* Copie esta senha *

* Digite ou cole a senha aqui *

Comentários de spam do 11.975 bloqueados até agora por Wordpress sem spam

Você pode usar tese HTML tags e atributos: <a href="" title=""> <abbr title = ""> <acronym title = ""> <b> <blockquote cite = ""> <cite> <code> <del datetime = ""> <em > <i> <q cite = ""> <s> <strike> <strong>