Dieta da sopa de repolho

A dieta da sopa de repolho é uma perda de peso baseada na forte consumo de sopa de baixa caloria feita de repolho. Dieta normalmente dura sete dias.

Guia e receitas para a dieta da sopa de repolho

Dieta da sopa de repolho

A dieta da sopa de repolho é uma dieta de moda passageira, que usa padrões dietéticos específicos para promover a perda de peso a curto prazo. Normalmente, uma pessoa pode ficar até 10 libras, ou um equivalente de 4,5 kg, durante o curso da dieta. Especialistas acreditam que a maior parte deste peso é perdido na água.

Receita da sopa de repolho

Há uma série de variações desta receita. Isto é o que acharmos mais convenientes. Começar com a dieta deve fazer uma sopa de 6 cebola verde grande, 2 pimentos verdes, 2 latas de tomate, 1 bando de aipo, 1/2 Cabeça de repolho, 1 pacote de mistura de sopa de cebola seca, 1 o 2 Cubos de caldo de carne / cubos de caldo, frango ou carne, e com qualquer tipo de tempero sabor como um. As especiarias mais utilizadas são sal, pimenta, Salsa, alho em pó, caril em pó ou molho de soja.

Para preparar uma sopa, Primeiro, refogue todos os legumes em uma panela grande, exceto o repolho e tomate até ficar macio. Em seguida, Adicione o repolho e tal 12 copos de água para o recipiente e misture com cubos de caldo de carne, mistura de sopa, e tempero. Cozinhar a sopa até que ele atinja a sensibilidade desejada e, Enfim, Acrescente os tomates.

Plano de dieta

Durante o curso da dieta, Isso vai durar sete dias, um deve comer só a sopa de repolho de quantidades desejadas. Permite que você pessoa de dieta bebendo somente água e fruta suco sem açúcar nos dias em que as frutas são permitidas. No primeiro dia, Dieter pode comer só sopa e fruta, exceto as bananas. No segundo dia, Dieter pode comer sopa, legumes e batata no forno com um pouco de manteiga. No terceiro dia, sopa de repolho, frutas e legumes, com excepção das batatas e bananas, Eles estão autorizados a. No quarto dia, Dieter pode comer sopa, leite desnatado, e até oito bananas. Quinto dia é reservado para sopa, até 10 onças de carne e até seis tomates. No dia sexto dieter pode comer sopa, e, tanto quanto a carne e legumes, excepto batata, como ele ou ela gosta.... No último dia da dieta, Ele permite que o dieter comer sopa, Arroz integral, todos os vegetais excepto batata e suco de fruta sem açúcar.

Prós e contras da dieta da sopa do repolho

Esta dieta tornou-se popular devido à vantagem é refletida na perda rápida de peso. Também é um excelente ponto de partida para futuros hábitos mais moderados, mas menos dieta restritiva. O ponto negativo da dieta é que a sopa é bastante insípida. Além disso, pessoas podem se sentir muito fracas durante o curso desta dieta. A maioria deles sofreu tonturas, problemas de concentração, fadiga e fraqueza geral. Os efeitos da dieta são apenas temporários.

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