As pessoas sentem você?

By | Setembro 16, 2017

Você tem algum problema em se sentir conectado com outras pessoas? Pode ser porque você está vivendo em sua cabeça e não em seu coração.

As pessoas sentem você?

As pessoas sentem você?

Uma das maneiras pelas quais você aprendeu a se proteger contra a dor de não ser amada quando criança era fechar o coração e viver da cabeça. Você pode ter aprendido a não estar presente em seu corpo como uma maneira de evitar sentir-se insuportavelmente sozinho, desamparado e com o coração partido. Esse mecanismo de sobrevivência funcionou bem quando criança, mas como adulto, agora pode estar causando solidão interior, vazio, ansiedade, depressão e / ou desconexão com outras pessoas.

Quando você está focado em sua cabeça, os outros não conseguem sentir você e, portanto, você não pode se conectar consigo mesmo. Você não pode sentir seu amor pelos outros e não pode sentir o amor dos outros por você.

Como você sabe quando vive na sua cabeça e não no seu corpo?

A primeira coisa a sintonizar é a sua intenção e seja muito honesto sobre a sua intenção. É mais importante para você evitar a solidão, angústia e desamparo da rejeição, do coração fechado dos outros, da maldade dos outros, dos outros tentando tirar vantagem de você, ou é mais importante que você ame consigo mesmo? e com os outros?

A menos que você tenha aprendido a lidar com os sentimentos básicos de solidão, desamparo em relação aos outros, angústia, tristeza e dor, é provável que tente evitar sentir esses sentimentos ficando na sua cabeça e recorrendo a outros vícios.

Para estar presente em seu corpo com um coração aberto, aberto ao amor, compaixão, paz, verdade e alegria (os dons do Espírito), você também precisa estar aberto aos sentimentos dolorosos da base. Como eu sempre disse, dor e alegria estão na mesma caixa. Se você pretende evitar os sentimentos dolorosos da vida, também manterá seu coração fechado aos maravilhosos sentimentos básicos.

Quando seu ser ferido está no comando, a intenção é evitar os sentimentos dolorosos do núcleo. O trabalho do seu ser ferido é proteger esses sentimentos dolorosos novamente, o que você deve fazer quando for criança. Seu eu ferido aprendeu a fazer isso com o processo da substância e do vício, e com a permanência na sua cabeça, e não no seu coração. O eu ferido prefere se sentir sozinho, vazio, ansioso, deprimido, culpado, envergonhado, ciumento e assim por diante (os sentimentos que criamos com nossos próprios pensamentos e ações) que abrem os sentimentos dolorosos da vida ao âmago. Ser ferido prefere ser quem está no controle (aquele que cria a dor) do que o risco de sentir a dor das decisões dos outros.

Ser capaz de se mover em seu coração e se conectar com os outros em um nível de sentimento é saber que você pode lidar com os sentimentos dolorosos da vida.

A boa notícia é que não é difícil aprender a lidar com esses sentimentos como um adulto amoroso. Embora fosse impossível quando criança, agora é relativamente fácil. No entanto, você não pode fazer isso sem uma conexão espiritual.

O que lhe permite lidar com esses sentimentos é compaixão. Mas compaixão não é algo que você faz dentro do seu corpo, é um sentimento que você abre e convida. A compaixão é um dos dons do Espírito e só o sentimos quando estamos abertos a aprender sobre o que é amar a nós mesmos e aos outros, o que aumenta nossa frequência alta o suficiente para acessar o Espírito.

Na próxima vez que alguém for mau com você, tente colocar as mãos no coração, abrindo-se para o Espírito e convidando em compaixão pela dor do coração. Respire nela com profunda compaixão, dizendo com suavidade e ternura à criança interior que ela realmente entende e se preocupa com a dor do coração. Você pode se surpreender com o que acontece.

Autor: C. Michaud

C. Michaud, Inf., PhD., É residente em psiquiatria e doutorando em ciências biomédicas na Universidade de Montreal. Um de seus principais campos de estudo é o fenômeno da violência entre pessoas com transtornos mentais. Professora Associada da Escola de Enfermagem da Universidade Sherbrooke. Ela é pesquisadora regular do Grupo de Pesquisa Interuniversitária em Ciências de Enfermagem de Quebec (GRIISIQ).

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