Osteoporose em homens mais velhos

A osteoporose é geralmente associada com mulheres mais velhas, Mas novos estudos mostram que também ocorre em homens mais velhos e pode levar à morte e complicações graves.

osteoporose em homens

Osteoporose em homens mais velhos

A maioria das pessoas acreditam que a osteoporose é uma doença que afeta principalmente mulheres na pós-menopausa. No entanto, as novas descobertas mostram que muitos homens mais velhos também estão em risco de fraturas osteoporóticas, Pode levar a um aumento do risco de mortalidade.

Osteoporose em homens

A osteoporose é uma condição na qual há uma perda progressiva do osso, em termos de massa e densidade, que coloca em risco de fraturas. Osso é uma matéria viva que sofre constante treinamento através de deposição, e perda, através do processo de reabsorção. Estes processos ocorrem como as pessoas crescem e desenvolver, e continuar na idade adulta. Os ossos tornam-se fracos quando você perde o equilíbrio entre a formação óssea e reabsorção óssea, Então isso reduz a densidade óssea, e os ossos se tornam porosos. Isto aumenta o risco de ser quebrado ou fraturado quando passam por estresse mesmo suave. Os ossos da coluna vertebral (vértebras), quadris e pulso são comumente afetados.

A osteoporose pode levar a fraturas que às vezes ocorrem sem sintomas imediatos.

Mais frequentemente, No entanto, uma fratura é o primeiro sinal que uma experiências até que ele está ciente de que tem osteoporose. Mais do que 1.5 milhões de fraturas ocorrem anualmente que estão relacionados à osteoporose. A maioria destes envolve a coluna vertebral, e o resto envolvem quadril, boneca, e outras partes do corpo.

A osteoporose pode afetar qualquer pessoa em qualquer idade, Mas as mulheres mais velhas são que eles são brancos ou origem asiática são mais propensos a se envolver. No entanto, estudos mostram que mais de 2 milhões de homens têm osteoporose e cerca 12 milhões são mais em risco de desenvolver. Os dados atuais ao redor do mundo mostra que cerca de um terço de todas as fraturas de quadril ocorrem em homens e mais de um terço destes homens morrer dentro de um ano após a fratura.
Fraqueza ou enfraquecimento dos ossos não é freqüentemente suspeito diagnóstico em homens porque eles têm um maior que o osso feminino perda de massa e osso ocorre frequentemente mais lentamente. No entanto, novos dados da Fundação Internacional de osteoporose mostram que os homens têm maiores taxas de mortalidade em comparação com as mulheres, quando se trata de fraturas de quadril. Um fator que causa consequências mais graves para os homens é que eles são geralmente maiores quando ocorrem fraturas.

Por outro lado, a maioria dos homens que têm osteoporose não receber assistência médica adequada, porque eles não estão cientes de sua condição.

O número de homens que têm ossos fracos é esperado para aumentar drasticamente conforme o número de idosos está aumentando.

Causas e fatores de risco

Perda óssea geralmente aumenta após a idade de trinta anos, e o processo de formação óssea não é capaz de manter-se o dia com o, resultando no afinamento e enfraquecimento dos ossos. Em mulheres, o processo acelera-se após a menopausa, em torno da idade de 50 anos, Mas eles são mais propensos a receber tratamentos preventivos por causa do risco reconhecido.

Após a idade de 70 anos, diminui de densidade óssea na mesma taxa em homens e mulheres.

Para além da idade avançada, outros fatores que aumentam o risco de desenvolver osteoporose em homens incluem:

  • A falta de atividade física
  • Baixos níveis de testosterona
  • Peso corporal baixo (IMC <20)
  • Doenças crônicas, como o fígado, tireóide, doença renal ou, doença inflamatória intestinal, e artrite reumatóide
  • Uso de certos medicamentos, como os glicocorticóides, Antiácidos, anticonvulsivantes, etc.
  • Ter um histórico familiar de osteoporose
  • Tabagismo crônico
  • Ter uma história prévia de fraturas após o 50 anos
  • O uso de terapia de privação androgênica (para câncer de próstata)

Detecção e diagnóstico de osteoporose em homens

A melhor maneira de testar a força óssea e solidez está sujeita a um t de densidade mineral com um osso DEXA de chás (absortometria de raio-x dual) exploração, Isso é como um exame de raio-x. Fundação Nacional de osteoporose recomenda testes dos homens sobre a idade de 70 anos de idade, assim como o maior dos 50 Para 69 Eles têm fatores de risco. Homens que têm notado uma perda de altura de mais de metade de uma polegada por ano ou 1 ½ polegada de sua altura original também são aconselhados a fazer o teste. Outras indicações para triagem incluem homens que experimentam dor nas costas (uma vez que correm o risco de fratura vertebral), a mudança de postura, e aqueles que têm uma história de fraturas anteriores após a idade de 50 anos.

Como prevenir a osteoporose

Exercício, uma das melhores maneiras de prevenir a osteoporose é ser fisicamente ativo. O exercício regular ajuda a manter os ossos e músculos fortes. Especialistas recomendam fazer pelo menos 30 minutos (acumulado) exercícios aeróbicos de intensidade moderada diária. Estes incluem caminhada, movimentando-se, dança, andar de bicicleta e nadar. Para benefícios adicionais, Você também tem que fazer exercícios de fortalecimento muscular, que consiste em treinamento de resistência, como levantamento de peso, Empurre, e puxe. Para além destes, ficar ativo também inclui tarefas regulares, como jardinagem, roçada do gramado, e subir escadas. As pessoas mais velhas que têm condições médicas devem consultar seus médicos antes de iniciar um novo programa de exercício.

Ingestão de cálcio. Adultos entre 18 e 50 necessidade de idade 1,000 mg (mg) cálcio por dia. Esta quantidade deve ser aumentada até 1.200 um dia, quando as mulheres atingem a idade de mg. 50 anos, e os homens, 70. Incluem alimentos ricos em cálcio:

  • Vegetais de folhas verdes
  • Baixo teor de gordura produtos lácteos
  • Produtos de soja
  • Sardinhas enlatadas / Salmão com ossos
  • suco e cereais enriquecidos com cálcio laranja

Suplementos de cálcio podem ser tomados se a dieta não fornece cálcio suficiente para atender a essas necessidades.

No entanto, o Instituto de medicina recomenda que um total da ingestão de alimentos e suplementos de cálcio não deve exceder de 2.000 mg. um dia após o 50 anos.

Ingestão de vitamina D. Vitamina D é fabricada na pele após exposição à luz solar. No entanto, Algumas pessoas que não recebem suficiente exposição ao sol podem ter para obtê-lo de alimentos e suplementos. Ela pode ser encontrada na gema de ovo, produtos lácteos enriquecidos, os peixes de água salgada e fígado. Suplementos de vitamina D podem ser tomados para ter uma ingestão diária de 400 Para 800 IU da vitamina.

Estilo de vida saudável. Reduzir o risco de osteoporose, quando não fumar, beber álcool com moderação, e manter um peso saudável.

Converse com seu médico. Outros fatores de risco incluem condições médicas crônicas que predispõem ao enfraquecimento dos ossos, como o fígado, a doença renal e da tireóide, a ingestão de certos medicamentos como corticóides, baixos níveis de testosterona, e tratamento do câncer de próstata. Informe o seu médico sobre estas condições para que os tratamentos podem fazer para reduzir o risco de fraturas.

Tratamento da osteoporose

Necessário tratamento médico para a osteoporose evitar fraturas patológicas que podem ser vida ameaçando. Isso inclui drogas tais como:

  • Alendronato (Fosamax)
  • Risedronato (ACTONEL)
  • Ácido zoledrônico (Reclast) IV
  • Teriparatida (Forteo) SQ
  • Terapia de reposição de testosterona
  • Injeção de spray nasal calcitonina

A escolha do tratamento depende da causa da osteoporose. A maioria dos tratamentos mostra uma melhora imediata no prazo de um ano e pode reduzir a probabilidade de fraturas por meios.

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