Gordura abdominal após a perda de gravidez

Seu bebê é mais bonito por minuto, e é completamente apaixonado por seu novo pacote de alegria. Agora que se recuperou de seu trabalho de parto e parto, Você quer saber por que a gordura abdominal é ainda lá.
Quanto podemos esperar até a barriga do bebê, e o que pode ser feito para entrar em forma e ser feliz com seu corpo?

Gordura abdominal após a perda de gravidez

Gordura abdominal após a perda de gravidez

Seu abdômen nas semanas após o nascimento

A maioria das mulheres que são mães pela primeira vez, Eles são desapontados ao descobrir que está grávida ainda após o parto. Lembro-me bem logo depois que minha filha nasceu., Eu estava muito animado com duas coisas. Desfrutar de uma xícara de café novo, Peguem minhas roupas nunca mais. O dia após o nascimento, Eu estava triste porque não havia nenhuma maneira que poderia caber nas calças que tinham selecionado.

Meu abdômen, Ele parecia muito bem durante a gravidez, Tornou-se um pudim. Tenho a certeza de que meu marido não me vê barriga nas semanas após o nascimento! Durante este período as mulheres coquetel hormonais sofrem passará por uma série de mudanças. Seu volume de sangue vai voltar ao normal, qualquer retenção de líquidos, experiente você vai para onde, e seu útero vai encolher volta ao tamanho normal. Seus músculos abdominais se espalharam gradualmente durante a gravidez. Por que é que o abdominal músculos também podem ter um “saco” pendurado para baixo. Seu abdome pode levar algumas semanas para se sentir normal de novo, que olha o balão desinsuflado foi atrás de duas a quatro semanas para a maioria das mães novas.

A barriga do bebê desaparece por si só?

Algumas mães terão o mesmo peso que tinham antes da gravidez em questão de semanas, ou até mesmo imediatamente após o parto. A maioria não são tão sortudas, e você vai encontrar o que eles ganharam um pouco durante a gravidez. Após a perda de peso da gravidez geralmente vem naturalmente, especialmente para as mães ativas que come bem e amamentar seus bebês. Quem queima mais calorias que consome perderá peso extra indesejado que pode ter sido armazenamento. Até aqui, tudo bem, Mas que é onde as coisas se complicam.. Ficar no mesmo peso de antes não significa necessariamente que você tem uma aparência agradável no abdômen. Você pode ter um índice de massa corporal perfeita para seu estado de saúde e ainda ter um pneuzinho, ou qualquer apelido atribuído ao peso abdominal, que você quer se livrar. Ter o abdômen que geralmente requer exercício, assim como uma dieta saudável e deixe um pouco tempo.

Por que é tão difícil se livrar da gordura abdominal?

Existem muitos fatores que contribuem para a barriga gordos hormônios, Genética e seu estilo de vida. É muito dura perder barriga gorda, para todos. As mulheres após o parto estão em uma situação ligeiramente diferente do que a maioria dos outros grupos de pessoas que são suscetíveis a flacidez da barriga, Porque sua barriga tem esticado de dentro para fora. É muito claro que as mães devem fazer mais a ponto de perder a gordura, e que o treinamento muscular também é essencial. Queimar calorias contribui para perda de peso. Isso não significa que não é possível ter perfeitamente tonificada músculos abdominais e ainda ter a gordura abdominal, No entanto. Aqueles que querem ter um abdômen tonificado terá que ser paciente e trabalhar na sua dieta, assim como os músculos.

Obtenção dos músculos abdominais volta a fazer um plano de ação

Quando após o parto, está pronto para se livrar do que barriga? após o parto, é aconselhável esperar até que seu médico lhes dá luz verde para começar a trabalhar. Se você teve uma cesariana, É especialmente importante que eles se abstenham de exercícios abdominais até que seu médico confirma que recuperou da cirurgia. As duas mães, que teve um parto vaginal e que tiveram uma cesariana geralmente pode começar a exercer cerca de seis semanas depois de ter seu bebê. Há uma exceção: Exercícios de Kegel. Exercícios de Kegel são projetados para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, e que contribuem para a condição geral de seu abdômen. Exercícios de Kegel tonificar os músculos do assoalho pélvico. Uma vez que ele está pronto para começar a fazer um exercício mais completo, Você deve se certificar de que alveja todas diferentes músculos abdominais. Muitas pessoas cometem o erro de fazer apenas um tipo de exercício abdominal, o ideal é consultar um profissional competente sobre um programa de treinamento que é o mais certo para você. Com o mesmo plano de ação, seu abdômen inicial será certamente ao seu alcance.

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