Solidão corre o risco de estragar o Natal e ano novo? Veja o que pode fazer para corrigi-lo

Solidão corre o risco de estragar o Natal e ano novo? Você não está sozinho. Isto é o que você pode fazer.
Natal e ano novo são representados, para algumas pessoas, como um grande momento para se conectar com sua família, para compartilhar a alegria e presentes, e se divertir juntos. O período de férias pode oferecer a oportunidade de romper com as rotinas mundanas e relaxar, Divertir-se, Ver sua casa transformada em um movimentado centro de amor, e para refletir sobre os acontecimentos do ano anterior.

Feriados não trazem “Notícias de conforto e alegria” para todos, No entanto – Algumas pessoas têm medo sinceramente que. Se você sofre de solidão crônica, Este período pode sentir como se deviam dar-lhe um tapa na cara. Mesmo se você não é normalmente apenas, Pode causar danos ao ficar sozinha durante um tempo quando aparentemente todo mundo conectado com seus amados. Encontrado no meio de membros da família que não aceita que você também pode induzir a uma sensação de ardor a sensação de solidão e isolamento; Você não precisa ficar sozinho para ficar sozinho. Aqueles que recentemente perderam um ente querido podem ser devastados pela dor durante este período.

Como fazer frente, se você está neste barco? E se você não está, Como pode é espalhar alegria para alguém que pode ser senão sofrer durante este emocionante momento?

Por que algumas pessoas são deixadas sozinhos durante as férias

A idéia comum de que mais pessoas se suicidam no período entre a acção de Graças e o ano novo é, Na verdade, um mito urbano. A idéia do período de férias pode ser inflados sentimentos de stress, depressão e a solidão é o oposto. Mas por que?

Os feriados são constantemente apresentados como um tempo em que devemos nos sentir felizes – juntamente com outras pessoas.

Quando nossa vida não correspondem a mídia ideal de famílias felizes, Temos que estar muito consciente deste fato, mesmo quando estamos muito contentes com as nossas vidas, o resto do ano. Devido ao Natal e ano novo são vistos como eventos de relacionamento centrado, É um período durante o qual é provável refletir sobre a qualidade das relações que temos em nossas vidas. E se não, Gostaríamos que eles sejam, por esta razão, que os sentimentos de solidão podem ocorrer.

Anciãos solitários

Os idosos são desproporcionalmente afetados pela solidão durante todo o ano. Sugere que a campanha do Reino Unido para pôr fim à solidão, por exemplo, que o 17 por cento dos idosos no Reino Unido estão em contato com seus parentes, amigos e vizinhos de menos de uma vez por semana, com um 11 por cento, tendo estes contactos sociais menos de uma vez por mês. Acrescente a isso que o 51 por cento dos cidadãos do Reino Unido mais de 75 Eles vivem em paz, e fica uma coisa muito triste.

Não é surpreendente que a maioria dos idosos que foram Viúvas, divorciou-se, ou estão na saúde pobre condição sentir-se sozinho em uma base regular.

Diminuição da mobilidade e a doença pode tornar mais difícil para se reunir com os entes queridos, Membros da família podem estar levando uma vida própria, em que ocupou uma pessoa mais, Aparentemente não tem mais um lugar, e as perdas inevitáveis experimentadas por pessoas mais velhas podem danificar ainda mais neste momento. Para os idosos que anteriormente gozavam uma vida plena social, Pode ser especialmente difícil de ficar sozinho durante o período de férias.

Quem poderiam mais ser afetado??

Qualquer pessoa que seja isolada socialmente, Recentemente passou por grandes mudanças na vida, ou inesperadamente se encontraram apenas durante a lata de período de férias ser afetado por sentimentos de solidão durante Natal e ano novo. Isso se aplica a pessoas recentemente viúva ou divorciada, singles, aqueles que se mudaram recentemente para uma nova área, jovens adultos que recentemente tem saído de casa e não tem encontrado um círculo social, No entanto, pessoas que qualquer outra pessoa que não está levando suas necessidades sociais e a família não muitos tenham cumprido esta temporada.

Como corrigir a solidão durante as férias

Solidão pode ter conseqüências de longo alcance na nossa felicidade e auto-estima se continuar muito tempo, tornando-nos propensos à depressão. Da mesma forma, Isso pode afetar nossa saúde física, contribuindo para o nosso risco de A doença de Alzheimer, distúrbios cardiovasculares, e um sistema imunitário enfraquecido. Existem muitas razões para estabelecer relativa a fixação da solidão, em seguida, seja para você ou para outros.

O que pode fazer se você acha que você está sozinho durante o Natal e ano novo

No meu trabalho como cuidador de idosos, Eu muitas vezes conhecer pessoas interessantes, com experiências diversas de vida. Um dos meus clientes, que tem 80 anos, Tem sem filhos que vivem nas proximidades e suspeita que ele seria apenas durante o período de férias. Quer algo para ação social, tirar um anúncio na revista do grupo ateu que pertence e perguntou se alguém estaria interessado em visitar um museu com você durante esses dias.

Para muitas pessoas, atingindo uma comunidade religiosa durante a fazer de período de férias muito sentido. Isso garante que você estará rodeado por outras pessoas e ter companhia. A história do meu cliente mostra que não precisa ser religioso para encontrar algo para fazer durante as férias, No entanto. Conectar-se com os outros é uma das maneiras mais eficazes para manter à distância a solidão, mesmo se você não conhece essas pessoas muito bem ainda.

Verifique os eventos de comunidade que ocorrem em sua área, e ver se há algo que você quer assistir. Se você é fisicamente capaz de, Existem muitas oportunidades de voluntariado.

Eu sou uma pessoa introvertida, e eu prefiro passar o Natal sozinho, Aproveitando o fato de eu ter a oportunidade de dar um tempo da minha vida agitada. Minha irmã, uma mulher solteira de cerca de cinquenta anos, Sinto o mesmo. Ela me convidou para passar o Natal com ela, como faz todos os anos, Mas recusou porque preciso mesmo esse tempo para mim. Não me sinto muito culpado. – Por sorte, Ela tem recebido, juntamente com um grupo de colegas para comemorar o feriado há alguns anos. Isto, também, é algo que poderia ser considerado. E se você não tem colegas, é pedir que seus vizinhos.

Uma coisa que você pode tentar mais é algo que definitivamente tem acesso, se você está lendo isso: manteve ocupado com a internet. Você pode ser capaz de falar com as pessoas em redes sociais ou fóruns de discussão, Cria um novo curso de auto-estudo, Assistir todos os seus filmes favoritos, todo o dia, ou insira um novo jogo de computador.

O que você pode fazer para ajudar os outros?

Tem membros da família, amigos ou vizinhos que você acha que podem ficar sozinhos durante as férias? Se você mora perto, convidá-los para jantar, se você sente isso também, ou pedir para compartilhar um copo de vinho e um jogo de tabuleiro. Se você preferir não passar o dia todo com alguém, Porque, por exemplo, Só sei que eles, Você ainda pode trazer um pouco de comida e um belo cartão. Entre em contato com aqueles que vivem muito longe para vê-los pessoalmente, pelo telefone ou pelo Facebook, para que eles saibam que você está pensando sobre eles.

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