Superando a depressão por causa de infertilidade

Infertilidade pode ser muito dolorosa, Vamos ser honestos sobre isso. Como lidar com a decepção e depressão?

Superando a depressão por causa de infertilidade

Superando a depressão por causa de infertilidade

Todas as mulheres que estão tentando engravidar, em breve você verá outras mães grávidas e bebês ao redor do mundo. Quando você tem problemas para engravidar que você se sente triste e com ciúmes, Como feliz por amigos e parentes que estão à espera.

Você, sem dúvida, Você quer saber quando será a sua vez, e se você experimentará a alegria da maternidade. Falar sobre seus problemas de fertilidade com amigos fértil, Provavelmente isso fará você se sentir pior, em vez de melhorar. Seu parceiro pode não ser de muita ajuda, os homens tendem a lidar com emoções difíceis, fingir que não existem.

Você está deprimido?

Não é de admirar que a infertilidade e depressão são grandes amigos, Mas reconhece a diferença entre o “tristeza normal” e o depressão Pode ser mais difícil.. Você pode estar ansioso, em causa, com raiva, e no desespero. Depressão toma conta completamente da sua vida, e faz-te incapaz de apreciar a maioria das coisas que amei. Quando você está deprimido, Parece que você não pode sentir nada positivo. Depressão também pode desencadear sintomas físicos como chorando, falta de apetite e insônia.

Superando a depressão

Depressão não vai longe em sua própria. Algumas pessoas precisam de drogas para superar a depressão, Mas um grande psicólogo pode ser capaz de ajudá-lo a superar a depressão com terapia. Quando meu marido e eu não poderia estar grávidas, Eu era chato mudou meus planos de vida, e zangado com o mundo. Nunca tinha estado em terapia antes, Mas um amigo me indicou uma mulher maravilhosa que me fez ver o lado ensolarado da vida novamente com o terapia cognitiva comportamental.

Depois de fazer terapia, Eu tinha a força para tentar o tratamento de fertilidade, Mas só depois que eu aceite que é possível que ela nunca poderia ter filhos. Uma vez nós começamos a lidar com inseminação intra-uterina, infertilidade não era um fardo para o nosso casamento, e vamos abordá-la como uma aventura comum que só pode ser alcançada quando se trata de encontrar o tesouro. Se você estiver tentando engravidar com fertilidade como tratamentos de Clomid, Por favor, note que muitas drogas de fertilidade podem causar alterações de humor e sentimentos negativos. Fale com seu endocrinologista reprodutiva do presente, assim como com seu terapeuta, se você tiver um. Se você está deprimido ou “simplesmente” triste por ser infértil, Há algumas outras coisas que realmente podem ajudar você a encontrar aceitação. Você pode tentar de:

  • Tendo uma boa rede de apoio à sua volta tem enormes benefícios, Mas ele não vai sentir melhor quando as pessoas que te cercam podem não entender o que está acontecendo. Antes, Quando nós estava tentando ficar grávida por inseminação intra-uterina, conversar com outros amigos que foram inférteis ou que tinha sido lá no passado salvou minha sanidade.
  • Escrever sobre seus sentimentos. Iniciar um blog permite que você ventilar, Além de conhecer outras pessoas que realmente entende.
  • Pensa sobre voluntariado. Ajudar os outros certamente tem potencial para fazer você se sentir útil, e pode ser muito terapêutico. Lares de idosos, abrigos para animais domésticos, e salas de jantar, Eles são todos os lugares onde sua presença será realmente positiva. Voluntariado mantém sua mente longe de suas próprias preocupações, e pode ajudá-lo a superar a depressão.
  • Se você é religioso, rezar e assistir culto serviços podem dar-lhe força e paz em sua vida.

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