As melhores maneiras de detectar a ovulação ao tentar conceber

By | Setembro 16, 2017

Você escolheu descobrir quando é fértil? A próxima pergunta é como você vai fazer isso?
Os casais que estão tentando conceber precisam escolher entre uma das duas estratégias que podem fazer sexo quando quiserem e ver o que acontece, ou tentar aumentar suas chances de engravidar em breve, detectando ovulação e O momento do sexo.

As melhores maneiras de detectar a ovulação ao tentar conceber

As melhores maneiras de detectar a ovulação ao tentar conceber

Não há escassez de detecção de ovulação métodos de ovulação calendários, testes de ovulação, muco cervical, temperatura corporal basal (TCB) e reconhecimento dos sintomas naturais de ovulação do seu corpo. Alguns métodos são mais confiáveis ​​que outros, mas alguns são mais trabalhosos que outros também. Qual é a melhor maneira de detectar a ovulação?

Calendários De Ovulação

Os calendários de ovulação são ferramentas simples que ajudam a determinar quando você provavelmente ovulará usando as informações que você já tem sobre seu ciclo menstrual. Você pode encontrar calendários de ovulação on-line e começar a usá-los inserindo alguns dados, mas também pode criar um pedaço de papel e um lápis. Como funciona um calendário de ovulação? As mulheres que estão interessadas em usar a necessidade de saber a duração média do seu ciclo menstrual, bem como a data do último período menstrual, começaram.

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Esta informação é usada para determinar quando é provável que o próximo período seja iniciado. Conte de volta a duração média dos dias 14 fase lútea de uma mulher ou o tempo entre a ovulação e a menstruação e você tem uma data suspeita de ovulação. Os calendários de ovulação não são um método de alta tecnologia e não há garantia de que você ovulará no dia do cálculo previsto. Eles dão uma boa idéia da sua janela fértil, que começa aproximadamente seis dias antes da ovulação. Não use calendários de ovulação como um guia sobre quando não fazer sexo, mas use-o como um guia útil.

Testes de ovulação

Os testes de ovulação também são chamados de kits de previsão de ovulação. São testes de urina que você pode fazer em casa, assim como testes de gravidez em casa. Como os testes de ovulação reagem a um hormônio luteinizante, um hormônio liberado apenas quando a ovulação está prestes a ocorrer, eles são extremamente confiáveis. É melhor fazer testes de ovulação logo à tarde, quando o hormônio luteinizante está mais concentrado na urina. Os testes de ovulação podem ser um pouco mais caros, mas têm uma desvantagem, enquanto outro é dito absolutamente quando você está prestes a ovular, o que não permite que você tenha uma boa idéia da sua janela fértil com antecedência. Os seis ou mais dias antes da ovulação certamente têm o potencial de levar à gravidez, porque o esperma do seu parceiro pode sobreviver durante esse período e você teve que esperar pelo óvulo quando ele for liberado.

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Muco cervical

Muco cervical pode ser uma palavra "nojenta", mas o muco produzido pelo colo do útero fornece muitas informações sobre sua saúde e sua fertilidade. Se você monitorar com frequência, inserindo um dedo e examinando a aparência da mucosa, verá que ela muda ao longo do mês. O início do ciclo, logo após o final da menstruação, é "seco" sem muito muco. À medida que a ovulação se aproxima, o muco aumenta em quantidade e também se torna mais elástico. Como uma clara de ovo, o muco cervical elástico indica fertilidade. Após a ovulação, o muco se torna branco, mais espesso e cremoso. O muco cervical é uma maneira livre e bastante confiável de detectar a ovulação.

Temperatura corporal basal (TCB)

Quando a ovulação, a temperatura corporal aumenta ligeiramente em torno de meio grau Fahrenheit ou de um quarto a meio grau Celsius. A temperatura corporal basal, ou TCB, abreviadamente, refere-se à temperatura mais baixa do corpo que atinge um estado de repouso. Isso significa que você deve medir a primeira coisa de manhã, mesmo antes de sair da cama. As mulheres que desejam medir sua tuberculose todos os dias de manhã cedo têm um ótimo método de monitorar a fertilidade à sua disposição. Enquanto usa o TBC para rastrear a ovulação, ele tem uma curva de aprendizado, sites que facilitam o processo estão disponíveis para qualquer pessoa disposta a fazer o esforço. A observação de um aumento na TB e alterações no muco cervical podem ser consideradas técnicas de rastreamento "naturais" da ovulação.

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Algumas mulheres não precisam se esforçar para que haja mulheres com leve dor de ovulação no abdômen quando ovulam, no lado em que o óvulo é liberado naquele mês. Algumas mulheres também sangram um pouco quando ovulam.

Seja qual for o método que você escolheu para detectar a ovulação, você terá a sensação de que está fazendo algo para aumentar suas chances de gravidez. Esses métodos podem ser muito úteis, mas não os deixe interferir no prazer de sua vida sexual.

Autor: Susana Hernández

Susana Hernández, da Cidade do México, membro feminina da comunidade de Consultas de Saúde desde janeiro da 2011, profissional do setor de Saúde e Nutrição, e dedicando seu tempo ao que mais gosta, sendo personal trainer. Seus principais interesses neste mundo da saúde são questões relacionadas a: saúde, envelhecimento, saúde alternativa, artrite, beleza, musculação, odontologia, diabetes, condicionamento físico, saúde mental, enfermagem, nutrição, psiquiatria, aprimoramento pessoal, saúde sexual , spas, perda de peso, ioga ... em suma, o que te excita é poder ajudar as pessoas.

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