Limpeza natural do corpo: Como Detox seu corpo depois da compulsão alimentar

As férias são um tempo para a boa companhia, bons tempos, e boa comida. Infelizmente, a maioria de nós come um pouco mais de comida que é realmente ideal para uma boa saúde, Mas a desintoxicação não é apenas possível, é em grande parte livre de dor.

Limpeza natural do corpo: Como Detox seu corpo depois da compulsão alimentar

Limpeza natural do corpo: Como Detox seu corpo depois da compulsão alimentar


Desintoxicação de açúcar, gordura e sal

O primeiro passo para a desintoxicação é reconhecer que o “toxinas” são. Uma grande parte da nossa necessidade de desintoxicação é devido a aditivos e produtos químicos que os fabricantes de alimentos colocar alimentos querer comer mais.

Se você estiver procurando por um denominador comum em toda a comida que excessos, O que seria? Escola de medicina Dean acredita que é açúcar, gordura e sal.

Estes três ingredientes tanto criar um “sensação na boca” que eu associo com conforto e nutrientes induzem alterações na química do cérebro em si. Dr. Kessler acredita que estes alimentos desencadear a liberação de dopamina nos centros de prazer do cérebro, e a pressa que nosso cérebro é a satisfação de números primos para associar tudo com açúcar, gordura, comida de sal para que você possa encontrar mais.

Se comer esta comida altamente satisfatória no McDonalds, Finalmente temos a tendência a dirigir nossos carros no parque de estacionamento no McDonalds. Se recebemos uma avalanche de batatas fritas, Também recebemos uma avalanche de olhar para o mercado de ações. Se sofremos donut de vício, Tendemos a examinar a nossa comida, Então ele preenche o nosso campo de visão, da mesma forma um donut com o “olho de boi” no centro preenche nossa visão.

Então o primeiro passo na desintoxicação de açúcar, gordura e sal é simplesmente evitar sinais que nos querem comer mais. Gravar seus programas de TV e usar o botão de salto para evitar a publicidade de alimentos. Armários fechados. Seu cérebro pode funcionar através de donut e remoção de batata frita se só você pode evitar sinais de comer mais. Um tipo mais insidioso de vício em comida, No entanto, Envolve produtos químicos que atuam sobre o cérebro da mesma forma como morfina e heroína.

Eliminar as toxinas da carne de bovino, leite e o glúten

Se você está procurando a droga que vicia mais comumente usada, pensaria que você olhar para um hambúrguer?

O hambúrguer é perfeito três nossa tempestade de alimentos mais viciante, a carne, trigo e produtos lácteos, sendo este último a fonte da proteína glúten elástico. Esses três alimentos contêm os opióides, substâncias químicas naturais que quando é lançado pela digestão e distribuído no cérebro humano, Eles ocupam os mesmos receptores como morfina e ópio.

Alimentar os cientistas descobriram há 25 anos de glúten (a proteína que dá a massa de pão de trigo seus “linha de chegada”) pão branco está concentrado 15 produtos químicos diferentes, como o cérebro de opióide é viciante. Um opióide é uma ação de alimentos rapidamente, especialmente químicos que responde o cérebro dentro de alguns 45 minutos de consumo de alimentos.

Caseína e imunoglobulinas no leite de vaca de lançamento de alguns produtos químicos que podem ser chamados levemente opióides “MU”, substâncias químicas no cérebro que trabalham mais lentamente do que os opióides em glúten, Mas eles são liberados em maior concentração. Hemoglobina e albumina no sangue de carne contêm concentrações mais altas de mu-opióide.

Mordendo um hambúrguer com queijo literalmente induz um estado de felicidade. Por outro lado, o poder viciante da carne, produtos lácteos, o queijo e o ovo podem ser intensificados através da manipulação do açúcar, gordura e sal.

Sobre que salada está disponível na maioria dos lugares de fast food agora?? Sabe uma coisa, cadeias de fast-food oferecem vegetais que contêm naturalmente algumas da mesma mu-opióides, como espinafre e alface romana, e a salada é servida com um molho que fornece pelo menos açúcar e sal (Se não for gordo) o trio de açúcar, o sal e a gordura, e mais provável dos três.

Desintoxicação de alta frutose xarope de milho

Como se carne, glúten e laticínios, e açúcar, o sal e a gordura não é suficiente, alimentos processados modernos também é carregado com um adoçante chamado xarope de milho rico em frutose. Este adoçante começa como amido de milho, o mesmo pó que pode ser usado para engrossar um molho ou um pudim branco. Amido de milho é carregado em grandes cubas e dissolvido em água com enzimas.

Essas enzimas digerem artificialmente amido de milho em glicose, e então, em uma mistura de glicose e frutose. Ambos os açúcares têm a doçura desejável que os tornam úteis na fabricação de alimentos, Mas a frutose tem a vantagem adicional de Browning durante a cozedura sem fazer um caramelo pegajoso. Isso significa que ele pode ser usado para fazer biscoitos que deslizam no pacote e tortas para Brown sem queima. Frutose também senta-se na prateleira por meses ou anos sem cristalizar, Então assados feitos com frutose oferecem a ilusão de frescor para uma data muito posterior. Não é anti-microbiana, No entanto, bens também assados feitos com frutose exigir adicionais estabilizadores e conservantes para evitar danos.

No corpo humano, frutose interfere com a criação de um hormônio chamado leptina. Este hormônio é o sinal para o cérebro que o corpo-armazéns (a graxa branca, o fígado e medula óssea) Eles estão cheios e não é necessário comer mais. Nossos cérebros são conectados a nós para não morrer de fome, para incentivar o forrageamento, lanches, e mordiscando até leptina nos diz que devemos parar de fumar. Xarope de milho de alta frutose nos mantém forrageamento, lanches, e mordiscando produtos feitos com ele.

Sei que os fabricantes de alimentos. Eles sabem que o consumo de alimentos adoçados com xarope de milho de alta frutose nos mantem com fome. E quando estamos com fome, Nós acumulamos experiências associadas com a alimentação, um pouco feliz, os outros não são, a subir ainda mais comendo. Este açúcar é um ingrediente importante no pão, especialmente o pão. “trigo”, e os alimentos que não sei muito doce, como cachorros-quentes, catchup, mostarda e molho, assim como os pães e as colocamos. Ele também é usado para fazer o recipiente que placa usada para dispensar o cachorro-quente.

Xarope de milho rico em frutose é especialmente insidiosa quando combinado com cafeína em refrigerantes. Combustíveis de frutose a sede de refrigerantes, e o vício à cafeína, que é alimentado por fermentação pune o usuário, se ele ou ela tenta parar de fumar.

O primeiro passo para recuperar o controle dos padrões de alimentação é simplesmente evitar o sal viciante, açúcar e gordura, especialmente quando destaca os sabores do trigo, carne e produtos lácteos. O segundo passo na recuperação dos padrões de controle de potência é evitar alimentos altamente processados, misturados com xarope de milho, cafeína, MSG, e outros produtos químicos.

Precisa de limpeza natural do seu corpo depois de comer biscoitos de Natal da vovó?

Limpeza do corpo, depois do excesso na dieta é uma questão de simplesmente dizer não ao açúcar, gordura, Sal, carne de bovino, produtos lácteos, sem glúten, e alimentos altamente processados na dieta moderna. O fato é que, evitando esses alimentos, seu corpo pode começar a desintoxicar-se muito bem sem qualquer esforço adicional de sua parte.

Mas, é necessário evitar tudo o que você sabe bem? Você evitar vovó biscoitos e ofende cada cozinheiro em sua família, o tempo de férias?

Claro que não!! Sinta-se livre para comer, com moderação, delícias feitas a partir do zero. Afinal de contas, Se o cozinheiro na sua família não é encontrar a maneira de amarrar suas férias trata com alta frutose xarope de milho, cafeína, e MSG, Esses alimentos não são incrivelmente viciantes. Eles podem desencadear sinais aprendidas por excessos que foram reforçados com açúcar, gordura e sal, Mas não os outros modernos aditivos, seu poder sobre você termina quando acabar a temporada de férias.

Lembre-se que alimentos que comemos na infância tornam-se os alimentos que nós amamos as nossas vidas. Dê a seus filhos uma vida de Bon appétit, proporcionando-lhes deleites que são feitas com alimentos naturais, em vez de alimentos processados industrialmente, feito em casa, em vez de uma fábrica.

Deixar uma resposta