Lista de alimentos a evitar quando tentar engravidar

Se você está começando sua maneira de tentar engravidar, Você deve estar muito consciente do que você deve estar comendo, Mas também quais são os alimentos para evitar. Este artigo vai representar uma lista de alimentos que você deve evitar enquanto tenta engravidar.

Lista de alimentos a evitar quando tentar engravidar

Lista de alimentos a evitar quando tentar engravidar

Há uma razão para que estes alimentos específicos deban ser evitado durante um tempo antes de concepção, e se você é sério sobre a concepção, Além deles devem deixar do seu prato – carne, ovos e produtos lácteos: ou vá a orgânica ou deixá-los foram. Absolutamente todos os produtos de origem animal que você compra em uma loja (a menos que você está comprando alimentos orgânicos) está cheio de hormônios.

Carne, ovos e produtos lácteos são nutritivos, Mas o problema é que a carne e laticínios hoje, É que os agricultores comerciais dar animais quantias anormais de hormônios para fazê-los crescer mais, mais rápido, produzem mais leite, mais ovos, etc. Alguns desses hormônios feminino imita o hormônio estrogênio e alterar o seu sistema reprodutivo. Na minha opinião ser veganos não é a solução, Porque há pesticidas nos alimentos que compra, Embora o orgânico (e / ou orgânico vegetariano) a resposta correta seria.

Ovos cozidos ou crus pequeno, carnes, peixe ou queijos não pasteurizados ou, Porque comer comida ou pouco cozidos poderia colocar em risco para salmonella, Listéria, ou outras bactérias de origem alimentar.

Peixe-espada, o blanquillo, o tubarão, cavala ou são todos os peixes são conhecidos por serem de teor de mercúrio de alta. Mercúrio pode acumular-se e permanecem no seu corpo muito depois que consomem, que pode ser prejudicial para você e pode danificar o sistema nervoso no desenvolvimento do seu bebê. Se você ama peixe, evitar peixes grandes, oleosas, e adhierirse para as variedades menores tais como DAB, Pollock, Truta, salmão e camarão.

Soja não é um alimento de milagre, e isto é especialmente verdadeiro se soja é verificada ou não tão orgânica, o que significa que é OGM. Mas esta não é a única razão por que você deve evitar a soja, se você está tentando conceber. Soja contém fitoestrógenos, que são naturalmente derivados de estrogênio em, Então imitam estrogênio em seu corpo. Por exemplo, países onde o consumo de soja é superior à média (por exemplo, Japão, China) Eles não têm problemas com a diminuição da fertilidade, É que um teste de soja não tem nenhum efeito negativo se for consumido em quantidades normais. Alguns estudos descobriram que grandes quantidades de proteína de soja podem inibir a fertilidade, Mas se você gosta de mastigar algumas sementes de soja de vez em quando, É razoável. Mas se você estiver enfrentando problemas de infertilidade, Deve ajudar a evitar o leite de soja, tofu e tempeh de sua dieta.

Produtos frescos infelizmente também estão na lista. Os principais motivos são as fazendas comerciais que usam muitos produtos químicos e pesticidas. O ideal é ir ao huetas orgânico, ou evitar especialmente os seguintes: damascos, Maçãs, aipo, pepinos, Feijão verde, uvas, morangos, Pimentas, Espinafre, cerejas, pêssegos, melão (Mexicano)

Álcool e bebês não devem ser misturados, e álcool pode inibir as duas mulheres conceber e a capacidade masculina.

Cafeína: parar de beber café com cafeína e mudar para produtos com cafeína.

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