O que evitar quando se trata de ficar grávida

Você está tentando engravidar? Você sabe tudo sobre ácido fólico e o uso de um calendário de ovulação, Então é hora de falar sobre o que não fazer quando você está tentando ter um bebê.

O que evitar quando se trata de ficar grávida

O que evitar quando se trata de ficar grávida

Cigarros e drogas

Cigarros afetam o peso de um bebê nasce., os pulmões, De acordo com algumas pesquisas, até mesmo seu QI. Um cigarro contém mais de 4.000 produtos químicos diferentes, muitos dos que causa câncer. Já sabia disso fumar mata, e se ele ainda está fazendo isso, que o fato não tenha te assustado até agora. É de se conceber, É um motivo maravilhoso para sair, Enfim, parar o hábito sujo. Drogas não são boas também, Existem muitas diferentes drogas ilegais a lista e seus efeitos. Nós temos escrito sobre este tópico antes de, No entanto, Então não hesite em fazer uma pesquisa neste blog.

Álcool

Consumo de álcool não é tão claramente condenado como cigarros e drogas. Alguns estudos mostram que uma bebida de vez em quando durante a gravidez não é prejudicial, Enquanto outra pesquisa mostra que demorar tão pouco como uma bebida por semana pode originar a temida Síndrome alcoólica Fetal. O fato é que nenhuma quantidade de álcool tem sido comprovada como segura durante a gravidez. As mulheres que estão tentando conceber têm uma grande razão para dizer não a uma bebida, as duas primeiras semanas depois de ter fertilizado óvulo, Eles são cruciais. Você nunca sabe se você está grávida, durante o tempo entre a ovulação e menstruação, Então ele não deve beber nada álcool.

Junk food

Viciados em junk food realmente devem melhorar suas vidas antes de tentar conceber um bebé. Junk food é assim chamado porque ele contém muita gordura saturada e açúcar, e muito poucos nutrientes reais. Quando você está tentando conceber, é melhor ,estar em um índice de massa de corpo saudável (IMC) e comer uma dieta equilibrada consistindo de frutas e legumes frescos, grãos integrais, produtos lácteos e carne.

Um estilo de vida preguiçoso

Um estilo de vida sedentário, Obviamente, contribui para o sobrepeso, que eu só discuti. Isso não é o único ponto negativo da falta de atividade física, No entanto. Mulheres entrando em gravidez em má condição física sem resistência, Eles são propensos a experimentar uma gravidez difícil e estressante. Estar em boa forma quando você engravidar, alienta un agradable bienestar durante nueve meses. Digno de músculos abdominais também ajudar suas chances de ter um estômago liso novamente após o parto.

Esportes radicais

Bungee jumping, rafting, parapente, mergulho, Puxe pelo ralo, salto de pára-quedas, Rodeio… Todos os esportes extremos perigosos, Eles são bastante arriscados no melhor dos casos. Não se envolva com eles quando você está grávida, e não faz nem mesmo quando você está tentando engravidar. Uma boa regra é abster-se de algo que poderia matá-lo. Ser que um viciado em exercício também pode ser considerado um esporte radical. A evidência sugere que os atletas profissionais podem sofrer transtornos do ciclo menstrual e podem parar sua ovulação. Aquelas mulheres que querem ser mães e são fisiculturistas ou simplesmente funcionam muito obrigado, É possível cortar um pouco, mesmo depois que o bebê é concebido e nasce.

Sexo com pessoas diferentes

Esta é a altura de não usar drogas, você pode obter infecções sexualmente transmissíveis, grávida e não saber quem é o pai. Ou você pode acabar com seu relacionamento, separado de seu parceiro não é a melhor maneira de começar uma família.

Stress

Em uma nota mais grave, o stress É uma grande coisa para evitar quando tentar engravidar. A ciência não é clara, Se o stress pode não conseguir engravidar neste momento, Embora alguns estudos sugerem que esta. Uma coisa é clara, No entanto, stress é desagradável e pode danificar sua saúde e sua relação. Você acha que a própria aventura de tentar engravidar está causando estresse? Você não estaria sozinho. Você pode sentir a pressão de ter um bebê, ou de outros, ou de dentro. Estar ciente disso e trabalhando em maneiras de reduzir este estresse pode aumentar suas chances de conceber, e ele certamente vai fazer você se sentir melhor.

Deixar uma resposta