O que você pode fazer sobre o “névoa do cérebro” que muitas vezes vem com quimioterapia

Quase todos aqueles que tomam quimioterapia desenvolvem problemas comumente chamado memória “névoa do cérebro” o “cérebro de quimioterapia”, a resposta médica é fazê-los entrar para receber tratamento mais. Um programa de treinamento de cérebro em casa pode salvar pacientes uma viagem para o médico.

O que posso fazer sobre "névoa do cérebro" que muitas vezes vem com quimioterapia

O que você pode fazer sobre o “névoa do cérebro” que muitas vezes vem com quimioterapia

Quando você está recebendo quimioterapia para o câncer, a última coisa que você quer em sua agenda é outra viagem ao médico.

Provavelmente você está perdendo seu cabelo. Você não tem nenhum apetite, e você está tendo que passar horas no banheiro. Você pode pop alergia horrível ou feridas na boca, e o mais simples contato social pode colocar em risco de uma doença mortal. Adicionar a estes problemas que você pode começar a esquecer onde colocou as chaves para a casa, ou não ser capaz de pagar suas contas, mesmo quando você tem dinheiro no banco, ou esquecer de tomar os comprimidos que estão lutando contra o câncer.

Se você informar ao seu médico sobre o problema, Isto refere-se não só ao oncologista, radiologista e, provavelmente, uma especialista em doenças infecciosas e cirurgião, seu médico começa a enviá-lo para uma psiquiatra.. Só tem que haver uma maneira melhor de lidar com o cérebro de quimioterapia.

Investir com névoa do cérebro BrainHQ

Uma abordagem para reverter a perda de memória induzida pela quimioterapia é um programa de reabilitação mental baseado na web chamado BrainHQ (anteriormente comercializado como Insight). Em versões livres e de assinatura (link abaixo), BrainHQ fornece exercícios diários que ajudam aos usuários a trabalhar sobre um aspecto do cérebro função. Quarta-feira, por exemplo, são “dia de serviço”. A versão livre de BrainHQ para eles quarta-feira oferece quatro exercícios de atenção, atenção dividida, Diana Tracker, Varreduras de Hawkeye e Visual, e cinco desafios, um desafio de cérebro para iniciantes, mais rápido processamento auditivo, Melhores fundações de memória, eficiência para as tarefas diárias e treinamento do cérebro para esportes e jogos.

Em vez de rotular os pacientes de quimioterapia com outra doença, perda de memória, BrainHQ dá aos usuários a oportunidade de expandir suas habilidades mentais nas maneiras que são úteis e relevantes. Se você não precisar trabalhar em uma habilidade em particular, Não tem que fazê-lo. Você não tem que fazer os mesmos exercícios todos os dias. Há um programa diferente para cada dia da semana. Mas, Como sabemos que o programa funciona?

O que conta é a maneira em que o treinamento do cérebro faz você se sentir

Uma equipe de pesquisadores afiliados com a Universidade de Sydney, na Austrália, recrutada para 242 pessoas que tiveram quimioterapia para o câncer e eles viram um médico sobre problemas de memória. Eles atribuídos metade dos voluntários para “tratamento padrão” e a outra metade para 15 semana de BrainHQ. Os voluntários completou uma ferramenta de auto-avaliação, chamada avaliação funcional da função cognitiva da terapia do câncer. Também foram avaliados para a ansiedade, depressão, e a qualidade de vida percebida no início do programa, Após 15 semanas da intervenção, e seis meses depois.

O uso de BrainHQ durante 15 semanas não resultou em taxas mais baixas de diagnóstico psiquiátrico. Se você estava destinado a uma doença psiquiátrica, exigindo hospitalização, BrainHQ não seria suficiente para impedir que. No entanto, BrainHQ usuários tinham níveis mais baixos de ansiedade, depressão e fadiga após 15 semanas no programa, e os benefícios foram estendidos pelo menos seis meses. Mesmo depois que já não usavam o programa de treinamento em chuva on-line, os pacientes do grupo BrainHQ continuaram a ter uma melhor qualidade de vida.

O que mais podem ser feito para combater a névoa do cérebro após quimioterapia?

Em torno da 70 por cento dos pacientes de quimioterapia relatou uma perda da função cognitiva, ou acuidade mental, Depois de receber quimioterapia. A maioria dos programas de observações médicas para o tratamento deste tipo de sintomas após quimioterapia enfocam a ansiedade, depressão ou fadiga, para não ter um melhor trabalho de cérebro. No entanto, melhoria cognitiva, exercícios que ajudá-lo a pensam com mais clareza, Lembre-se de palavras, lugares e datas, e manter uma linha de frente com suas vidas diárias têm efeito indirecto alívio da ansiedade, depressão e fadiga, reduzindo os tipos de problemas da vida que fazem do que lidar com os efeitos colaterais da quimioterapia ainda mais difícil.

Uma versão em linha de BrainHQ é grátis (e vinculado ao final deste artigo). É um ótimo lugar para começar se você tiver névoa do cérebro e não quero começar a tomar medicamentos para a ansiedade, depressão e stress. No entanto, Existem outras intervenções que também ajudam para o cérebro a trabalhar mais eficientemente:

  • Calendários. Somente através de um calendário (em papel ou eletrônicos) ajudar pacientes de quimioterapia acompanhar compromissos e tarefas pessoais para que eles tenham uma maior auto-eficácia, confiança em si mesmo, e bom humor.
  • A espiritualidade e a religião. Qualquer atividade espiritual, Se os resultados individuais ou organizados, em um melhor funcionamento mental e uma melhor qualidade de vida. Estudos científicos não encontraram diferenças entre as religiões diferentes em termos de seu impacto na qualidade de vida.
  • Caminhando. Atualmente há um estudo de andar como um tratamento para as mulheres que sofrem de transtorno cognitivo após quimioterapia para câncer de mama. Os primeiros dados confirmam que caminhar melhora a “Função executiva” (tomada de decisões), memória verbal, memória visual, auto-estima e memória espacial, e alivia a ansiedade e a depressão. No estudo, chamadas para as mulheres que andam 10 minutos por dia, cinco dias por semana e acumular até 30 minutos por dia, cinco dias por semana. Os pesquisadores acreditam que andar com um pedómetro dará as mulheres mais satisfação na atividade.
  • Correção de perda de peso obesidade. Não é sempre uma coisa boa para as pessoas que têm câncer. No entanto, A obesidade interfere com a capacidade do cérebro usar Adiponectina para criar novas rotas após o exercício. Perder peso, sob a direção de um médico, aumenta a sensibilidade de Adiponectina, que, por sua vez, ajuda o hipotálamo criar novas memórias, que por sua vez, aumenta as funções cognitivas e qualidade de vida.
  • Para tratar com sucesso o medo. Confrontar os medos quando você não tem as ferramentas para lidar com eles não é bom para sua saúde mental ou seu poder de cérebro. No entanto, a eliminação do medo com o conhecimento e a experiência permite que seu cérebro preservar necessárias novas vias para a aprendizagem e mudança. Como o máximo de informação útil quanto possível, obter as respostas que você precisa e chama o médico para fazer o que acredita que você precisa para melhorar sua acuidade mental.

Se você está tendo problemas com o memória de curto prazo, das melhores intervenções possíveis é uma volta no quarteirão. É claro, que experiências como “energético” vai mudar depois de ter tido a quimioterapia contra o câncer. Qualquer coisa que o faz mover, mesmo que seja fora da cama ou da cadeira dele, também vai ajudar com a memória, o julgamento e a velocidade com que a informação é processada. E estas melhorias em seu poder de cérebro podem ajudá-lo a evitar situações que complicar a vida dele como ele se recupera de câncer.

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